“Да понятное дело: сосиски со сладкой баварской горчицей, брецель, и кружку пива!” Что-то очень забавное и ироничное есть в том факте, что я не успел даже ответить читателям, чем питаюсь я сам, как мне диагностировали сахарный диабет:) Нет, как вы догадываетесь, я не питался излишне сытным и жирным, не грешил всяким фастфудом и жареным в моторном масле. Я и раньше-то не был фанатом всего перечисленного, ел не слишком осознанно, но лучше качественное, чем много. Ел я быстро, как и работал:) А теперь я ем медленно, мало, и дробно - потому что болезнь не позволяет иначе. И потому, что аппетит у меня очень слабый. Но учитывая результаты я сразу предупрежу всех: не повторяйте за мной, даже если причиной новой болячки стал вовсе не мой образ питания!
Переехал из Германии в Россию
Привет, Россия! Рассказываю о том, как жизнь в стране отличается от жизни в Баварии, Германии и Европе в целом. Делюсь немецким мышлением:) Филипп ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
Что я ел раньше?
Когда был здоровым я ел с аппетитом. Ровно так же, как жил:) Утром это могла быть молочная продукция, обычно нежирная. И что-то сладкое. К этому черный чай или кофе. По возможности - фруктовый сок прямого отжима. Ну а в жирные времена - свежевыжатый, разумеется. Днем я ел пан-европейские вещи, или русскую кухню в России. Мясо, овощи. Но вообще я не мясоед, и всегда предпочитал рыбу и морепродукты. Зачастую с молочными ингредиентами: вроде сыра в салате. На ужин все то же самое. В перерывах кофе, воду, чай. Что-то сладкой (у меня от природы было слегка пониженное давление). Часто смузи. Коррективы вносили период добровольных самоограничений по части пищи. Тогда на столе могла оказаться разная паста. Ну а вредное? Эпизодически и вне системы. Иногда.
Что изменилось с наступлением болезни?
Когда мой организм стал лежачим, все вокруг сделалось вертолетом, кружащим вокруг меня будто дрон над окопом, когда я стал голоден до кортизона, а тошнота сделалась постоянным попутчиком, я есть перестал. Да, были успехи у ближнего окружения: временами меня немного раскармливали: то есть, я начинал завтракать, обедать, и ужинать - вместо разового приема холодной пищи. Но в последний год я питался сравнительно регулярно. И дробно. Утром молочка и чай. Днем снова молочка и чай:) В обед что-то легкое, но - увы - часто с тестом. Например, покупной пирог с картофелем и сыром. Или же замороженный суп:) Ужина, как правило, не было. Но я парочку раз съедал что-нибудь вроде хлеба с индейкой, или творожного сыра. Редко пил смузи. Часто ел сладкое, но немного. Да и сладкое выбирал, в основном, с небольшим содержанием сахара: например, почти черные сорта шоколада.
НА ВРАЧЕЙ🙏🏻
Что я буду есть с диабетом?
Пока даже не знаю! Я жду консультации с моим эндокринологом. Ожидаю, что у меня не инсулиновый диабет. А тогда мне будет показана строгая диета, я думаю. Как я буду готовить? Никак. У меня на это нет сил. Но в России все можно купить. В том числе, очень хорошего качества. И меня будут ждать, полагаю, таблетки. Куда же еще? Я не знаю. Их уже слишком много. Но мой организм сыпется, и приходится поддерживать его всей той синтетикой, что предложит мне современная медицина. Точно буду пить больше чистой воды. В остальном же - я расскажу вам после визита к врачу. Пожелайте удачи в бою:) А за вопрос в комментариях - спасибо!
______________________________________
Не стесняйтесь подписываться на канал, чтобы не пропустить новые байки:)
Канал существует пока на ваши донаты -
НА ВОДУ🙏🏻
Карта Сбер: 2202 2080 0716 5872 Любовь Ю.
ссылка для поддержки из-за рубежа