Помню, в далекие 90-е годы, когда я только начинал "пробовать железо", часто слышал от людей, как правило, далеких от спорта, что все мои мышцы в старости "обвиснут". Не сказать, что я им верил, но, такой вариант не исключал.
Спустя годы, я вижу, как можно хорошо сохраниться и в достаточно преклонном возрасте. Ниже я приведу пример с фотографиями троих российских бодибилдеров, возраст которых перевалил за 60 лет, но, при этом, они отлично выглядят.
1. Александр Алексеев
В 63 года по-прежнему в форме. За плечами у него победы как на российских, так и международных турнирах.
2. Владимир Муран
На фото 62 года. Продолжает активно тренироваться.
3. Николай Чернушкин
По фото не скажешь, что ему здесь 74 года. Многие молодые атлеты могли бы позавидовать его формам.
Подобных примеров много. На мой взгляд, не надо зацикливаться на возрасте. Нужно верить в себя и постоянно идти вперед.
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ПУБЛИКАЦИИ КАНАЛА