В последние годы многие парни и девушки проявляют интерес к здоровому образу жизни. Иметь подтянутое и мускулистое тело - это не только красиво, но и престижно. Каждый идет к этой цели по своему.
В зависимости от особенностей организма, характера и качества тренировок, время на достижение цели у всех разное. У одних на это уходит несколько месяцев, а другие тратят годы. Но постоянство, рано или поздно, приводит к положительному результату.
На примере парня по имени Денис, можно посмотреть, насколько реально накачаться за год натурального тренинга. Всего за двенадцать месяцев ему удалось из обычного, ничем не примечательного парня, развить неплохую мускулатура, тренируясь "в натураху", делая обычные силовые упражнения. На фото ниже можно посмотреть, как Денис выглядел до начала тренировок.
Начал заниматься он на турниках и брусьях. Но, спустя время, ему их стало мало, и он пошел в тренажерный зал.
Результат не заставил себя долго ждать. Его тело стало обрастать мышцами.
Отличный результат за год натуральных тренировок!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Из толстушки в стройняшку. Трансформация
Как качок стал жиробасом. Обратная трансформация
Лучшие упражнения для построения широкой спины
Как максимально ускорить рост бицепса