Вы пробовали растяжку. Вы принимали ибупрофен. Возможно, вы даже купили новое офисное кресло или стол для работы стоя, пытаясь улучшить осанку. Но эта тупая боль — или, может быть, это острая, иррадиирующая боль — в пояснице никак не проходит. С трудом выполняя элементарные задачи без боли, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что же делать дальше.
На самом деле, боли в спине — невероятно распространенное явление, и хотя со временем они часто проходят сами по себе, иногда они могут сохраняться длительное время.
Определение того, когда боль в спине становится хронической, может быть несколько спорным, но обычно это определяется как боль, продолжающаяся от трех до шести месяцев или более. Тем не менее, не следует ждать от трех до шести месяцев, прежде чем обратиться за помощью.
Что делать, если безрецептурных лекарств недостаточно для облегчения боли в спине?
Большинство людей начинают лечение болей в пояснице с нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен, напроксен и др.), и это, как правило, хороший первый шаг.
НПВП — это противовоспалительные препараты, которые могут быть особенно полезны в первые 48 часов после острой травмы — растяжения связок спины или вывиха. Обычно большинству людей их безопасно принимать в течение нескольких дней, а при необходимости и в течение недели.
Проблемы могут возникнуть, если вы будете принимать НПВП дольше указанного срока, поскольку эти препараты при длительном использовании могут привести к язве желудка и желудочному кровотечению. Если у вас были подобные проблемы в анамнезе, лучше ограничить частоту и продолжительность приема НПВП, а возможно, даже полностью отказаться от них. То же самое относится и к случаям почечной дисфункции, поскольку НПВП могут повысить риск повреждения почек.
Если боль в спине не проходит примерно через неделю после приема безрецептурных обезболивающих, пора обратиться к врачу. Или даже если прошло всего несколько дней, но боль значительно мешает вашей повседневной жизни — вы не можете спать, не можете ходить на работу — вам следует обратиться к врачу.
К причинам, по которым следует как можно скорее обратиться к врачу, относятся боль, иррадиирующая в ногу, слабость или неспособность нормально двигать конечностью, а также изменения в работе мочеиспускательного или кишечного аппарата.
7 других способов облегчить боль в спине
Существует множество методов лечения болей в спине, в том числе:
- Растяжка и упражнения с низкой интенсивностью
- Тепловая и холодовая терапия
- Физиотерапия
- Снижение веса, если у вас избыточный вес.
- Обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту
- Инъекционные препараты
- Хирургия позвоночника
Физиотерапия — один из основных методов лечения болей в спине. Люди часто думают, что она им не нужна, поскольку они уже пробовали упражнения и растяжки для поясницы самостоятельно дома, но у физиотерапевта есть целый арсенал навыков и инструментов, которые могут помочь при хронических болях в спине.
В план лечения также может входить мануальная терапия, включающая упражнения, массаж, растяжку и тепловую терапию. Но будьте осторожны — особенно когда дело касается шеи. Большинство видов мануальной терапии безопасны. Однако встречаются редкие сообщения о травмах, вызванных высокоскоростными манипуляциями на шее. В шее есть артерии, которые могут быть повреждены при определенных манипуляциях. Лучше избегать таких высокоскоростных манипуляций, особенно на шее.
В каких случаях для устранения боли в спине необходима операция?
Большинство проблем со спиной решаются консервативными методами лечения. По меньшей мере, половина людей избавляется от болей в спине благодаря одному или нескольким из этих нехирургических методов.
Однако, если ваши симптомы не улучшаются после шести недель или более консервативного лечения — такого как физиотерапия и обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту, — ваш врач может начать разговор о хирургическом вмешательстве на позвоночнике.
Тип необходимой операции на позвоночнике зависит от конкретной проблемы, вызывающей боли в пояснице.
Существует два основных типа хирургического лечения:
- Декомпрессионная хирургия, которая снимает давление на пораженный нерв. Если нерв сдавлен грыжей межпозвоночного диска или стенозом, то есть сужением спинномозгового канала, цель операции — снять давление с этого нерва, обычно с помощью ламинэктомии, фораминотомии или микродискэктомии.
- Операция по фиксации позвоночника (спондилодез) предназначена для стабилизации позвоночника. Она применяется, когда кости позвоночника нестабильны — они слишком сильно шатаются — или когда у человека есть деформация позвоночника.
Сегодня большинство операций на позвоночнике проводятся с использованием малоинвазивных методик. В случае более серьезных проблем, таких как деформации, часто требуется более инвазивная операция.
В итоге: если боли в спине мешают вам жить полноценной жизнью, не ждите несколько месяцев, прежде чем обратиться за помощью. Хотя безрецептурные препараты могут помочь, существует множество методов лечения болей в спине. И большинство людей находят облегчение без хирургического вмешательства. Поговорите со своим врачом о том, что может быть причиной вашей боли и какие методы лечения подойдут именно вам.
Источник: How to Get Back Pain Relief When Medication Isn't Working
Если Вам понравилась статья, не пожалейте лайка, а если есть что сказать по прочитанному, оставьте свой комментарий. Ну и не забудьте подписаться на мой канал. Благодарю за время, уделённое на прочтение! Здоровья Вам и Вашим близким!
Так же рекомендую к прочтению: