Праздники ассоциируются с радостью, шумными застольями и ощущением, что «можно все». Но у врачей-кардиологов есть своя, совсем не праздничная ассоциация для этого времени — синдром праздничного сердца.
Звучит красиво, но на практике означает внезапный сбой в работе сердца, который может случиться после, казалось бы, обычного праздничного вечера.
Проснуться среди ночи от ощущения, что сердце бьется слишком быстро, неровно, будто «трепыхается» в груди, — типичный сценарий этого состояния. И чаще всего он связан не с болезнью как таковой, а с избыточной нагрузкой, которую организм получил накануне.
Подробнее читайте в материале от врачей Кунцевского центра Evolutis Clinic!
Что такое синдром праздничного сердца
Синдром праздничного сердца — это острое нарушение сердечного ритма, возникающее после употребления алкоголя, чаще всего в сочетании с перееданием, недосыпанием и обезвоживанием. В медицинской литературе это состояние известно как Holiday Heart Syndrome.
Наиболее распространенный вариант нарушения — фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия), при которой сердце теряет четкий ритм и начинает сокращаться хаотично. Возможны и другие виды аритмий, но суть остается той же: электрическая система сердца временно выходит из строя.
Важно — синдром может развиться даже у людей без диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний.
Причины
Главная причина возникновения синдрома праздничного сердца — токсическое действие алкоголя и его метаболита ацетальдегида на сердечную мышцу.
Но механизм сложнее и включает сразу несколько факторов:
- Алкоголь нарушает проведение электрических импульсов в миокарде. Сердце вместо ровного ритма начинает «сбиваться».
- Активация стрессовой реакции. Спиртное усиливает выброс адреналина и норадреналина — организм переходит в режим «бей или беги», даже если человек просто отдыхает.
- Обезвоживание и потеря электролитов. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, вместе с жидкостью организм теряет калий и магний — ключевые элементы для стабильного сердечного ритма.
- Переедание и тяжелая пища усиливают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- Недосып и физическое переутомление, характерные для праздничных дней, дополнительно повышают риск.
Приступ чаще развивается не сразу, а ночью или на следующий день, когда продукты распада алкоголя уже активно воздействуют на организм.
Хотя синдром может возникнуть у любого человека, чаще он развивается при наличии:
- артериальной гипертонии;
- ожирения;
- синдрома обструктивного апноэ сна;
- хронического стресса;
- уже имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний.
С возрастом чувствительность сердца к подобным нагрузкам также увеличивается.
Как проявляется синдром праздничного сердца
Симптомы могут быть разной степени выраженности, но чаще всего пациенты жалуются на:
- внезапное учащенное и неритмичное сердцебиение;
- ощущение перебоев, «трепетания» или «выпрыгивания» сердца;
- одышку, чувство нехватки воздуха даже в покое;
- резкую слабость, головокружение;
- тревогу, холодный пот;
- дискомфорт или боль в грудной клетке.
Эти проявления чаще всего возникают спустя несколько часов после употребления спиртного и нередко накладываются на симптомы похмелья. Из-за этого человек может недооценить серьезность ситуации.
Чем опасно это состояние
Во многих случаях приступ действительно может пройти самостоятельно в течение нескольких часов. Но рассчитывать на это — рискованно.
Главная опасность фибрилляции предсердий — образование тромбов в полостях сердца. Такой тромб может попасть в сосуды головного мозга и вызвать ишемический инсульт. Риск напрямую зависит от того, как долго сохраняется нарушение ритма.
Кроме того, синдром праздничного сердца может стать «первым звоночком» и в дальнейшем привести к:
- повторным эпизодам аритмии;
- стойкой фибрилляции предсердий;
- обострению гипертонической болезни;
- инфаркту миокарда;
- развитию кардиомиопатии.
Поэтому при выраженном или длительном сердцебиении нужно незамедлительно обращаться за медицинской помощью.
Как избежать синдрома праздничного сердца
Профилактика во многом очевидна, но именно в праздники о ней часто забывают:
- соблюдать умеренность в употреблении алкоголя или полностью отказаться от него;
- не смешивать большие дозы спиртного с обильной жирной пищей;
- не пропускать приемы пищи и избегать резкого переедания;
- пить достаточное количество воды;
- высыпаться и давать организму время на восстановление;
- чередовать застолья с физической активностью — прогулками, движением;
- людям с заболеваниями сердца — особенно внимательно относиться к своему состоянию и не игнорировать симптомы.
И главное — помнить: сердце не интересует качество и цена алкоголя, ему важна только доза и ваша индивидуальная чувствительность.
Пусть в праздники учащается пульс от радости, смеха и теплых эмоций, а не от перегруженного ритма. Берегите себя и свое сердце!
С заботой о вас, врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic!