11 декабря – Всемирный день больного астмой. Почему болезнь годами притворяется «просто кашлем», чем опасно привыкать к отдышке и как сегодня можно взять астму под контроль? Рассказываем простым языком.
В этот день мир вспоминает о тех, для кого обычный вдох – уже маленький подвиг.
Бронхиальная астма – болезнь, которая долго маскируется под «просто кашель», «простуду на ногах» и «я задыхаюсь только когда бегу за автобусом».
А потом однажды воздух внезапно превращается из друга в врага.
Если у вас когда-то был приступ удушья, вы это чувство не забудете.
Грудная клетка словно стягивается ремнём, вдох короткий и поверхностный, выдох – длинный, со свистом. В голове одна мысль: «Только бы вдохнуть нормально».
И рядом обязательно найдётся кто-то с «добрым» советом:
«Успокойтесь, это нервы», «Побрызгайте спреем, и всё пройдёт».
Проблема в том, что астма – не про «нервы» и не про слабость характера.
Это хроническое воспаление дыхательных путей, когда бронхи становятся слишком чувствительными к миру вокруг: пыли, холоду, запахам, вирусам, стрессу.
Они сужаются, выделяют больше слизи – и воздух буквально не может пройти.
Невидимая болезнь, которая ходит рядом
Бронхиальная астма часто живёт тихо.
У кого-то – как привычный «кашель по утрам».
У кого-то – как свист в груди в холодную погоду.
У ребёнка – как бесконечные «бронхиты», которые почему-то возвращаются снова и снова.
Кажется, что всё это мелочи. До первой по-настоящему тяжёлой ночи.
Представьте женщину, которая задыхается в три часа ночи,
сидит на кровати, опершись руками о матрас, и боится лечь –
потому что в горизонтальном положении дышать ещё труднее.
Рядом – напуганные родные, поиски ингалятора, вызов скорой.
А утром она пойдёт на работу и скажет коллегам: «Да так, немного простыла».
Вот в этом и кроется коварство астмы.
Она долго терпит, долго даёт слабые сигналы –
и очень не любит, когда её игнорируют.
«Я просто привык немного задыхаться» – опасная привычка
Множество людей годами живут с лёгкой или средней астмой и привыкают к постоянному чувству нехватки воздуха.
Они чуть медленнее поднимаются по лестнице,
избегают бега, не ходят быстро, списывают всё на возраст и «слабые лёгкие».
А в кармане – спасательный ингалятор, который становится почти брелоком:
несколько вдохов – и вроде полегчало.
Но если человек часто использует «скорую помощь в баллончике» – это не лечит астму.
Это как каждый день вызывать пожарных, но ни разу не починить проводку в доме.
Внутри бронхов продолжает тлеть воспаление,
стенки становятся толще и плотнее, дыхательные пути – более узкими.
Со временем приступы могут становиться тяжелее, а резервы организма – меньше.
Современный подход: не терпеть, а управлять
Хорошая новость в том, что сегодня бронхиальная астма – это болезнь, которой можно управлять.
Не ждать следующего приступа, а выстроить жизнь так, чтобы о нём вспоминать редко или вообще почти не вспоминать.
Современное лечение – это не только «синий баллончик на случай приступа».
Врач подбирает базисную терапию – лекарства, которые снижают воспаление в бронхах и делают их менее чувствительными.
Обычно это ингаляции, действующие прямо в дыхательных путях, с минимальным влиянием на весь организм.
К ним могут добавляться препараты, расширяющие бронхи, чтобы дыхание стало свободнее и спокойнее.
Плюс – план: что делать, если симптомы усилились,
когда нужно увеличить дозу по рекомендации врача,
когда – немедленно вызывать скорую.
Такой «личный сценарий действий» даёт чувство контроля и уверенности:
вы знаете, что не останетесь один на один с приступом.
Что можно сделать уже сейчас
Если вы читаете это и ловите себя на мысли «похоже на меня» или «так бывает у моего ребёнка», это уже важный сигнал.
Стоит задуматься, если:
– кашель, свистящее дыхание или одышка беспокоят часто и постоянно;
– эпизоды возникают ночью или под утро;
– симптомы возвращаются при контакте с пылью, шерстью животных, холодом, резкими запахами, после инфекции;
– вам приходится часто пользоваться ингалятором «на скорую помощь»;
– вы ограничили себя в движении, чтобы «просто не задыхаться».
Это не повод пугаться – это повод разобраться.
Чем раньше вы придёте к врачу, тем больше шансов не доводить ситуацию до тяжёлых приступов и ночей, проведённых в страхе.
Роль близких: не обесценивать и не драматизировать
Людям с астмой часто приходится слышать:
«Да перестань, у тебя всё в голове»,
«Не выдумывай, дышишь же»,
«Не нервничай – и приступов не будет».
Такие фразы ранят не меньше, чем сам удушающий кашель.
Поддержка может выглядеть иначе.
Знать, где лежит ингалятор.
Не приносить домой сильнопахнущие освежители, агрессивную бытовую химию.
Помнить, что человеку с астмой может быть тяжело идти быстрым шагом по морозу.
И самое главное – верить, что его состояние – это реальная болезнь, а не «каприз».
Всемирный день больного астмой – повод не терпеть, а действовать
11 декабря – хороший момент задать себе несколько честных вопросов:
как я дышу?
Насколько свободно мне даётся лестница, быстрая ходьба, игра с детьми?
Не стал ли ингалятор моей «палочкой-выручалочкой» слишком часто?
Бронхиальная астма – не приговор и не «крест на активной жизни».
Это состояние, с которым можно выстроить партнёрство:
когда вы знаете свои триггеры, понимаете своё лечение и чувствуете опору в специалистах.
Воздух – наш первый вдох при рождении и последний выдох в самом конце пути,
и астма не имеет права красть у вас это чувство свободы.
В клинике «Здоровье 365» работают врачи, которые помогают пациентам с астмой вернуть ощущение свободы дыхания: подобрать грамотную терапию, оценить функцию лёгких, объяснить, что происходит в организме именно у вас, и составить понятный план действий на будущее.
Если вы узнали себя в этих строках, не откладывайте заботу о дыхании «на потом».
Записаться на консультацию к специалистам клиники «Здоровье 365» вы можете на сайте клиники – сделайте первый шаг к тому, чтобы вдох снова стал лёгким и естественным.
Читайте также: