Как организовать? Как сделать так, чтобы ребенок не проснулся от фейерверков, громких застолий, ликования соседей ?
Если это первый новый год вашего малыша, то стоит проверить пару моментов:
Режим (распорядок дня) - наше все !
Ребенок с перегулом будет спать намного хуже.
Поэтому
в течение дня тщательно соблюдаем чередование сна и бодрствования. Если
у вас планируются гости, то по возможности, стараемся не перегружать
малыша эмоциями, вниманием.
Для подросших детей - дневной сон, если после 3-4-х лет сна дневного не
предвидится, то обязательно сделать тихий час, чтобы нервная система
ребенка отдохнула.
Комфортные условия для сна - они как никогда важны в праздничную ночь!
- Затемнение - а именно шторы "блекаут", они от салютов спасут и помогут мелатонину вырабатываться на протяжении ночь.
- Комната, где будет спать ребенок. Если это в гостях, то попытаться выбрать комнату потише.
- Шум от фейерверков - От шума поможет белый шум. Важно попробовать его включить за несколько дней до праздника, чтобы малышу были привычны новые условия сна.
Белый шум - правила использования
Белый шум - это равномерный звук, который перекрывает посторонние шумы за окном.
Пример - звук льющейся в душе воды, звук работающего пылесоса, вентилятора, увлажнителя воздуха.
Если не специального приспособления, издающего белый шум - игрушки с
генератором, можно воспользоваться приложение на телефоне или планшете.
Умная колонка так же может обеспечить белый шум.
Достаточно попросить помощницу включить белый шум и подобрать тот, который нравится
вам.Хорошим решением может стать увлажнитель или мойка воздуха, которая
издает ровный и комфортный шумовой фон.
Белый шум можно использовать в течение всей ночи, соблюдая важные условия:
- Громкость не превышает 50 дБ (ориентир на слух — громкость льющейся из
душа воды или сильного дождя за окном). - Важный момент - месторасположение источника белого шума - должен стоять на расстоянии 1 метра или дальше.
Основные моменты
- Ребенка стоит уложить по режиму, а процесс с подарками отложить до утра.
- Подарки можно оставить у елки с вечера, подросшие дети смогут сами найти
подарки и позаниматься некоторое время с оберткой и упаковкой. - Для подросших детей - можно утром оставить на столе сухой завтрак (хлопья,
подушечки и прочее) и воду. Это позволит родителям поспать подольше. Ну и + время на распаковку подарков. - С вечера подумать не только о праздничных блюдах, но и об обеде для
детей. Суп, котлеты или какое-то 100% блюдо, которое есть чадо, должно
быть, в первую очередь, это будет удобно родителям.Нужно договориться с
детьми заранее, как пройдет 1 января.
Тут в помощь границы и правила семьи.
С наступающими праздниками и спокойных ночей !
Если вам понравилась эта статья, загляните в мой блог —
там вы найдёте ещё больше полезных материалов для родителей:
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи и советы.
Ваш путь родительства может быть спокойнее и теплее — шаг за шагом, вместе.