Климакс начинается и заканчивается. Но если дата завершения климакса известна, пусть и определяется она с задержкой в один год, то у начала климакса даты нет. Этот процесс начинается постепенно, и многие женщины не могут понять, вступили они в климактерический период или ещё нет. Мы расскажем, как определить климакс, не выходя из дома.
Диагностируем климакс дома: общие принципы
Для определения климакса в домашних условиях, читая Дзен на диване со смартфоном в руке, можно использовать три ключевых признака, которые можно назвать «тремя китами» климакса:
- Возраст.
- Месячные.
- Симптомы.
Возраст не может быть единственным критерием климакса. Но он помогает предположить его вероятность, и, таким образом, становится важным дополнительным аргументом. Грубый пример: женщина 30 лет с нерегулярными менструациями – это низкий риск климакса, а женщина 45 лет с нерегулярными месячными – это высокая вероятность климакса. Как видим, восприятие вероятности климакса совершенно разное, несмотря на одинаковые обстоятельства в виде нерегулярного цикла.
Месячные – главный и наиболее очевидный признак гормональных расстройств из числа тех, которые определяются без врачебной помощи и без анализов.
Симптомы (например, вегетативные) – дополнительные критерии, а не основные. Проблема симптомов в том, что они неспецифичны: наблюдаются не только при климаксе, но и при различных патологических и физиологических состояниях.
Кит первый: возраст
Для большинства женщин период менопаузального перехода начинается в возрасте от 40 до 45 лет. Он продолжается от 4 до 8 лет.
У некоторых женщин климакс начинается в другом возрасте. Но если он не связан с заболеваниями (преждевременным истощением яичников), то начало климакса выходит за указанные пределы лишь в минимальной степени.
Кит второй: месячные
Менструальный цикл нарушается из-за снижения секреции прогестерона. Также у женщин «прыгает» фолликулостимулирующий гормон и эстрогены. После периода «скачков», который продолжается несколько лет, эстрогены начинают неуклонно понижаться, а ФСГ – повышаться.
В ранний период перименопаузального перехода наблюдается нестабильный по длительности цикл, но месячные приходят более-менее регулярно.
В поздний период, который начинается за 1-3 года до менопаузы, ситуация с месячными становится хуже. С точки зрения женщины они то есть, то нет. С точки зрения медицины эта ситуация описывается как появление циклов длительностью более 60 дней.
В период климакса нередко появляются аномальные маточные кровотечения. Самостоятельно (без визита к гинекологу) женщина не может отличить их от менструаций.
Кит третий: симптомы
Симптомы климакса делятся на несколько групп:
- Вазомоторные. Классические симптомы климакса: приливы жара (ощущение тепла в области лица, возможно в области всей верхней половины тела), потливость ночью, озноб. Приливы – один из самых ранних и длительных признаков климакса. Они сохраняются годами.
- Психоэмоциональные. Перепады настроения, плаксивость, панические атаки, тревожность, депрессивные эпизоды.
- Бессонница. Частые пробуждения, фрагментация сна.
- Когнитивные. Ухудшение памяти, внимания, нарушение процессов мышления, обучения.
- Урогенитальные. Сухость влагалища, боль при половом акте, зуд и жжение при мочеиспускании, ночные мочеиспускания, боли в области мочевого пузыря.
- Скелетно-мышечные. Боли в суставах и мышцах.
- Метаболические. Набор веса, увеличение окружности талии, колебания или устойчивое повышение артериального давления.
Чем больше вы обнаружили у себя этих симптомов, тем выше вероятность, что вы вошли в климактерический период. Но сами по себе (без возраста, без нарушения менструального цикла) эти симптомы ни о чем не говорят. Понятно, что набор веса, трудности с мышлением и боль в суставах могут быть обусловлены множеством самых разнообразных причин, помимо климакса.
Теперь вы можете если не определить, то хотя бы предположить наличие или отсутствие климакса. Более точную информацию о состоянии репродуктивного здоровья можно получить, сдав анализы на гормоны и сделав гинекологическое УЗИ.
Будьте здоровы и берегите себя!
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать полезной информации.
Читайте также:
УЗИ органов малого таза: для чего и как проводится
Ранний климакс: причины, симптомы
Боль в молочной железе: причины
Ранний климакс: возможно ли ещё зачать?