Климакс – это естественное состояние женщины, а не болезнь. Климакс может вызывать неприятные симптомы, и с ними, конечно, нужно бороться, но по возможности – без лекарств.
Основные рекомендации для пациентов, как уменьшить симптомы климакса и его последствия для здоровья:
- полноценное питание: ежедневное употребление овощей и фруктов, зерновых, молока и мяса;
- минимум сахара и сладостей;
- минимум твёрдых жиров (их можно заменить жирной рыбой и жидкими жирами – растительными маслами);
- приём витамина D;
- поддержание нормального веса;
- 150 мин. в неделю аэробной физической активности, длительность занятия не менее 10 мин.;
- отказ курения, алкоголя, горячих напитков.
Всё перечисленные меры помогут уменьшить вегетативные проявления климакса, если они не очень тяжёлые. Только если коррекция образа жизни не помогает, переходят к медикаментозной терапии.
В аптеках продаётся множество препаратов «от климакса» на растительной или гомеопатической основе. Ни один из них не имеет доказанной эффективности. В западных странах подобные «препараты» не только не применяются, но и не существуют: их регистрируют как биодобавки или пищевые продукты.
Вариантов медикаментозного лечения климакса есть только два:
· гормоны;
· симптоматическое лечение.
Многие женщины получают заместительную гормональную терапию в менопаузе. Она решает множество проблем: уменьшает симптомы климакса, предотвращает атрофию половых органов.
Но гормональная терапия не используется при угрозе венозной тромбоэмболии. В случае повышенного сердечно-сосудистого риска применяют низкие или ультранизкие дозировки эстрогенов. Не стоит также забывать об угрозе рака молочной железы. В случае развития этого заболевания опухоль «на гормонах» вырастет быстрее. Поэтому важно регулярно делать маммографию, чтобы исключить рак груди или выявить его на ранней стадии.
Обычно гормональные препараты принимают в таблетках. Если женщину беспокоят только симптомы, связанные с вульвовагинальной атрофией (сухость, боль при половом акте), то можно использовать вагинальные таблетки или кремы с низкой дозой эстрадиола.
Симптоматическое лечение проводят, если гормоны противопоказаны или женщина не хочет их принимать. Тогда терапия зависит от имеющихся симптомов, например:
- от депрессии – антидепрессанты;
- от головной боли – анальгетики;
- от сухости влагалища – лубриканты;
- от недержания мочи и опущения половых органов – упражнения для мышц тазового дна и физиотерапия;
Женщинам следует помнить, что в менопаузе не бывает менструаций. Если их не было 12 месяцев и более, значит уже никогда не будет. А если они есть снова, значит это постменопаузальное кровотечение, которое считается поводом для обращения к гинекологу и обследования.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать полезной информации.
Читайте также:
Ранний климакс: причины, симптомы