Если пара планирует беременность, почти всегда возникает вопрос, в какие дни цикла зачатие наиболее вероятно.
Я Анна Рыжова, врач-репродуктолог, гинеколог, медицинский директор клиники «ЭКО». Давайте сегодня разберёмся, как устроен женский менструальный цикл и в какие его периоды шансы на беременность самые высокие.
Менструальный цикл — это промежуток от первого дня одной менструации до первого дня следующей. У большинства женщин он длится от 24 до 35 дней, чаще всего — 28.
Цикл состоит из нескольких этапов, и каждый из них по‑своему влияет на возможность зачатия. Важно помнить, что беременность возможна не в любой день. Яйцеклетка живёт совсем недолго, а вот сперматозоиды могут «подождать» её несколько дней.
Цикл начинается с менструальной фазы: это дни самой менструации, обычно с 1 по 5 день. В это время организм завершает предыдущий цикл и обновляется. Слизистая оболочка матки отторгается, и начинается новый отсчёт. В менструальную фазу вероятность зачатия стремится к нулю.
После окончания менструации начинается фолликулярная фаза. Обычно она длится примерно с 6 по 12 день цикла. В это время в яичниках созревает яйцеклетка, а организм постепенно готовится к возможной беременности. Повышается уровень эстрогенов, улучшается состояние слизистой шейки матки, создаются более благоприятные условия для сперматозоидов. Вероятность зачатия в этот период ещё невысокая, но с каждым днём она становится всё больше.
Самый важный момент цикла — овуляция. Это день, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и становится доступной для оплодотворения. Яйцеклетка живёт всего от 12 до 24 часов, а вот сперматозоиды могут сохранять активность до 5 дней. Именно поэтому зачатие возможно не только в день овуляции, но и за несколько дней до неё.
Самыми благоприятными считаются 1-2 дня перед овуляцией и сам день овуляции.
После овуляции наступает лютеиновая фаза, которая длится около 14 дней. Организм в это время как бы ждёт результата, наступила беременность или нет. Вырабатывается гормон прогестерон, помогающий поддержать возможную беременность. Если зачатия не произошло, уровень гормонов постепенно снижается, и начинается следующая менструация. В этот период вероятность зачатия уже очень низкая.
Если менструальный цикл регулярный, овуляция происходит примерно за четырнадцать дней до начала следующей менструации. При нерегулярном цикле ориентироваться только на календарь бывает сложно. В таких ситуациях могут помочь тесты на овуляцию, наблюдение за изменениями выделений и ультразвуковой контроль по рекомендации врача.
Если ваша беременность не наступает в течение года регулярной половой жизни (или в течение шести месяцев, если речь идет о женщинах старше 35 лет), стоит обратиться к репродуктологу. Это еще не повод для тревоги, но разумный шаг, который помогает быстрее разобраться в ситуации и получить поддержку.
Остались вопросы по сегодняшней теме? Задавайте их в комментариях.
