Недавно под одной из моих статей (Когда вам пишут «Не верю!» вашему возрасту. Что на самом деле видят люди?) разгорелся удивительно тёплый разговор.
Что скидывает возраст на несколько лет: слова читательницы
Читательница (огромный привет тебе, Тома!) написала вот что:
«Мне, конечно, 45, 55 не дают. Генетика лица влияет, но 5-6 лет скидывают... а в основном ещё стиль одежды, поведение, стремления и энергия желаний убавляют возраст в глазах людей».
Она попала в самую суть. И я хочу развить эту мысль, потому что она — ключ к главному.
Как я заглушала сигналы тела
Раньше я слышала всех, кроме себя. Окружение, да и телевизор, вкладывали в нас мысли «как надо» одеваться, «что положено» в моём возрасте, «почему не стоит» мечтать о путешествиях в одиночку. Тело посылало сигналы — усталость, напряжение, туман в голове — но я глушила их кофе, обещаниями «в понедельник начну» и покупкой очередного крема.
Мой путь: от инерции к себе сегодняшней
Сейчас, оглядываясь назад и сравнивая себя теперешнюю с собой лет 7-10 назад, я удивляюсь.. Какой же путь, какой перелом в мыслях произошёл за эти годы. Что это - мы стали взрослее? Судя по моим редким уже встречам с подругой, нет.. Люди меняются не от возраста.. А от пережитого, переосмысленного и выстраданного.. Жить по инерции, как травинка на лугу, склоняясь под каждым мимолётным ветерком чужих мнений, — это один путь. А иметь свой взгляд, свой стержень — совсем другой. И ведут они к разным берегам.
О своём пути к сегодняшней «я» писала вот в этой статье— «Возраст — не безнадежность, а повод сменить тактику. Как я нашла энергию, которую потеряла в 40+ лет».
Я думаю, произошло вот что. Внешние изменения стали не целью, а побочным эффектом.
Стиль: комфорт вместо "костюма"
Стиль одежды перестал быть «костюмом». Я стала выбирать не то, что «молодит», а то, в чем комфортно двигаться, дышать, жить. Оказалось, что удобная обувь для прогулок по Петербургу и Кисловодску, свободный крой, натуральные ткани — это и есть тот самый «невыдуманный» стиль, который и замечают окружающие. Он не пытается что-то скрыть, он — про то, что я чувствую себя собой.
Поведение: спокойствие вместо суеты
Когда ты в ладу с собой, исчезает суета, желание что-то доказать. Появляется спокойная уверенность. Это не высокомерие, а тихая радость от того, что ты на своём месте. Люди считывают это как взрослую, притягательную энергию, а не как «бодрую пенсионерку».
Желания: компас вместо капризов
Моё «хочу» перестало быть капризом. Оно стало компасом. Хочу увидеть рассвет в горах — планирую поездку. Хочу разобраться в теме — учусь. Эта внутренняя наполненность, азарт от самого процесса жизни — она и светится изнутри. Это та самая «энергия желаний», о которой написала Тома. Знаете, жизнь проходит быстро.. И надеяться, что наступят лучшие времена, вот тогда.. Нет, тогда будут другие проблемы, другие тревоги.. Лучшее время чтобы что-то начать менять в жизни – сейчас. Вот эта минута, этот миг. Он больше никогда не повторится в вашей жизни, так зачем упускать возможность прожить его самым лучшим, максимально полезным образом? Зачем упускать и откладывать возможность жить лучше, здоровее, спокойнее, насыщеннее, интереснее?
Хотите увидеть, как выглядит та самая «энергия желаний»? Вот она — в действии. Санаторные танцы, на которые меня позвали за компанию, а получился сольный номер. И кажется, возраст здесь — просто цифра в паспорте.
Вот почему в той истории, когда мне написали «Это вам-то … лет? Не верю!», человек увидел не просто фото после 234 км терренкура. Он увидел итог. Итог тысяч маленьких «да», сказанных самой себе. Да — прогулке вместо дивана. Да — любопытству вместо страха. Да — разговору с умным врачом вместо паники и самолечения.
Здоровье, внешний вид, стиль — это не три отдельные полки. Это — единая система, которая запускается с одной простой, но самой сложной кнопки: «Прислушаться к себе».
Слышать себя = менять систему
Когда вы слышите своё тело, вы автоматически начинаете лучше слышать и мир вокруг: понимать, какая погода вам в радость, какая еда даёт силы, какое общение обогащает, а какое — опустошает. И это знание меняет всё.
Сколько вам лет на самом деле?
Ровно столько, сколько прожито. Но качество этих лет— это уже вопрос выбора. Выбора слышать себя. Выбора вкладываться не в борьбу с возрастом, а в дружбу с собой на том этапе, где вы находитесь.
Если вы идёте тем же путём — вы меня понимаете. Если только вступили на него — у вас всё получится. И через пару лет вы, возможно, тоже услышите эти слова: «Не верю!»
А что для вас значит «слышать себя»? И что изменилось, когда вы начали это делать?
P.S. Спасибо Тамаре за точную формулировку и за то, что вдохновила на эту статью. Спасибо Татьяне за вдохновение и поддержку. Это и есть лучшее доказательство того, что диалог и обмен опытом — наш главный ресурс.
Если тема откликнулась, возможно, вам будет интересно:
* Статья «Когда вам пишут «Не верю!» вашему возрасту».
* Рубрика «Санаторий на диване».
* Рубрика «Здоровый образ жизни».
#каквыглядетьмоложе #секретымолодости #активноедолголетие #после50 #стильПосле50 #энергияЖеланий #антитейдж #слышатьСебя #смартледиуокошка