ЗОЖ — это не про запреты. Это про энергию, настроение и любовь к себе

Тонер с азелаиновой кислотой, сыворотка с бакучиолом, крем с ниацинамидом — и никакой «красной девицы». Мой план для оздоровления чувствительной кожи. И я уже перестала бояться своего отражения). Утро. Подхожу к зеркалу и... не отворачиваюсь. Пятна стали бледнее. Лицо - более подтянутым. Оно перестало выглядеть уставшим. И снова здравствуйте! В статье «Как я чуть не стала „красной девицей“ в 55+» я писала, что буду пробовать связку «азелаиновая кислота + бакучиол + ниацинамид». И обещала поделиться, какие бренды выбрала, с чего начала и что изменилось...

Еда будущего: напечатанный шоколад и мясо из пробирки уже на подходе. Учёные обещают, что через 5–10 лет такие продукты появятся в магазинах. Но готовы ли мы к этому? И что важнее — технологии или вкус, как в детстве? Личный опыт и размышления для женщин 55+, которые задумываются о здоровье, качестве продуктов и настоящей еде. И снова здравствуйте! На днях наткнулась на статью в «ВФокусе Mail»: британские учёные обещают, что через 5–10 лет мы будем есть мясо из пробирки и шоколад, напечатанный на 3D-принтере...

И снова здравствуйте! Помните мою историю про магазин, тележку и свободную кассу? Ту самую, к которой я не могла пройти, потому что было «неудобно»? Я же не успокоилась..) Меня это задело, и через пару дней я полезла в интернет с вопросом – как стать увереннее, как принимать решения, а не отказываться от них, боясь кого-то потревожить? И я нашла ответ. Не поверила, если честно.. Уж слишком все просто. Почитала, закрыла, и спать пошла.. Решительно..) и не раздумывая.. А утром звонит будильник...

Я не про пластику и не про цифры в паспорте. Я про питание в 55+ и о том, как и чем заменить тягу к сладкому, чтобы снова начать чувствовать себя живой. Без ночных походов к холодильнику и скуки у телевизора. И снова здравствуйте! Среди ваших комментариев больше всего вопросов о еде. О том, как трудно перестроиться, и о том, как еще труднее потом не сорваться. И именно об этих ваших словах я вспомнила, выходя сегодня из магазина. Стою я сегодня на кассе. Передо мной женщина выкладывает из корзинки: чипсы, печенье, сырок, обезжиренный творожок и две шоколадки...

Добрый вечер, мои дорогие соседи по нашему «Миру у окошка»! Пишу это письмо, глядя на тёмное окно, по которому стекают капельки от только что прошедшего снега. Январь заканчивается, и в воздухе уже пахнет февральской свежестью. А в воздухе нашего канала пахнет чем-то гораздо более тёплым — удачными находками, вопросами и тем самым чувством, когда тебя понимают без лишних слов. Я сидела сегодня, перечитывала ваши комментарии за месяц, и меня появилось чувство - благодарность. И ещё одно — удивление...

Тянет на сладкое? Особенно после 55+? Это не каприз, а крик тела о помощи. Я научилась распознавать эти сигналы и выстроила систему питания, которая остановила череду болезней. Вот что я поняла: правильное питание — это не про экзотику, а про базу. Читайте дальше — расскажу. Праздники прошли. Про лишние килограммы не спрашиваю – неприлично..) Но давайте сегодня поговорим о еде. Это то, что интересует и волнует всех нас. Я знаю, мы все с вами правильные, всё знаем и понимаем..) Завтрак, обед и ужин – это для всех нас святое! А что шоколадка – она же одна и ее никто не видит...