Санаторий на диване

Открыла для себя старый метод «пальминг», когда от экранов начали слезиться глаза. Делюсь опытом, как вернуть взгляду лёгкость. Встретим Новый год с ясным взглядом и улыбкой! Я много времени провожу за компьютером: отчеты, графики, письма... А ещё, как и у всех, — телефон под рукой. Как только появляется несколько свободных минут, рука сама тянется к экрану. Наши глаза не приспособлены для такой нагрузки. Им очень непросто быть в постоянном напряжении целыми днями. И они сигнализируют об этом сухостью, краснотой, ощущением «песка»...

коллаж Вы смотрели цены на детокс-программы в санаториях? Я — да. И знаете, первая мысль была: «Ну вот, остаться без оздоровления?» А вторая — «А вот и нет!» Потому что главные принципы детокса можно забрать себе домой. Без лимонов, имбиря и голодания Какие результаты обещает детокс-программа в санатории? улучшение общего состояния; стабилизацию эмоционального фона; избавление от отечности; уменьшение объемов тела, снижение веса; здоровую и сияющую кожу; новые правильные привычки и вкусовые предпочтения...

коллаж Мой день расписан по минутам, но именно этот режим позволил мне вернуть здоровье и силы. Делюсь своим планом «Санаторий на диване» для тех, у кого нет лишнего времени И снова здравствуйте! Сегодня статья в рубрику «Санаторий на диване», а, значит, приготовились оздоравливаться) На зарядку становись! Я уже писала, как хотела поступить по-умному и забронировать себе оздоровление на следующий год в санатории по самой ранней акции бронирования. Неа, не получилось.. Рассказываю здесь. А значит, возможно, вместо санатория будет путешествие...

Дорогие мои читатели! Эта статья — основа моего проекта «Санаторий на диване». Если вы только начинаете свой путь к заботе о своем здоровье, вам помогут мои более ранние материалы: · С чего начать? Самый первый и важный шаг — честный разговор с врачом и собой. · Как перестать ждать идеальных условий? Находим время для себя здесь и сейчас, а не в следующей жизни. · Мой воскресный рецепт спокойствия. Простая система, которая обеспечивает здоровую неделю. Мы прошли с вами огромный путь — от самой первой, пусть и нерешительной, мысли «а что, если?...

Напомню – несколько дней назад мы с вами искали варианты отдыха в санатории. Я хотела показать вам, как это круто – воспользоваться акцией раннего бронирования. Я раньше так и делала – бронировала в ноябре со скидкой 15-20%, вносила предоплату 10%, и жила спокойно до самого отпуска. В этом году всё иначе. Цены завышен, акции раннего бронировании по сути еще нет. Что ж, значит, пойдем другим путем! О бронировании отдыха подумаем в феврале, а чтобы не грустить о несбывшемся, я решила: раз не могу...

Недавно писала о том, как я планировала на следующий год оздоровиться в санатории, изучила возможность забронировать путевку на лето 2026 по акции раннего бронирования, которой успешно и с удовольствием пользовалась в предыдущие годы, и какой неутешительный вывод сделала. Цены растут, акции раннего бронирования как таковой нет. Цены на путевки такие, что дешевле слетать за границу и посмотреть мир. И что, остаться без оздоровления? Важно: я делюсь личным опытом и не являюсь медицинским специалистом...