Смарт Леди у окошка

И снова здравствуйте! Знаете, с возрастом начинаешь замечать не очевидные вещи, а связи между ними. Недавно в стоматологической клинике я стала свидетелем случая, который заставил меня задуматься не о зубах, а о том, как мы общаемся с миром, когда оказываемся в сложной ситуации. В клинику, куда я хожу больше двадцати лет, вошёл мужчина. Неприметный, спокойный. — У меня коронка отвалилась, — тихо сказал он администратору. — Можно срочно принять? Администратор посмотрела в расписание. Покачала головой...

Доброе утро, мои дорогие соседи по этому уютному «окошку»! Я вчера проспала. Воскресенье...) Счастливая возможность встать не в 6 утра..) Проснулась в 9.00, а за окном — кромешная темень. Не просто сумерки, а полноценная, густая, декабрьская ночь. И знаете, первая мысль у меня — не про хандру и не про кофе. Она у меня, как старый друг, приходит каждый год в эти дни: «Мужайтесь, люди, скоро лето! К нам наше лето обязательно придет..» Эти слова каждый год всплывают в моей памяти в эти дни. Дни, когда самые темные и длинные декабрьские ночи...

И снова здравствуйте! Знаете, я сегодня наткнулась на одну новость. Учёные говорят, что если человек в зрелом возрасте чувствует, что не справляется с жизнью, теряет веру в себя — это плохой звоночек. Очень плохой. Такой, что может позже аукнуться проблемами с памятью и ясностью ума. Вот эта цитата из новостной ленты, которая остановила меня и заставила взяться за эту статью:"Ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили, что потеря уверенности в себе в среднем возрасте коррелирует с повышенным риском деменции в пожилом возрасте...

Мои новые читатели и уже родные подписчики! Этот канал — не просто лента статей. Это собранная по крупицам карта — карта пути к себе, к внутреннему покою, к энергии, которая не зависит от паспортного возраста. Здесь много тропинок: практичных, лиричных, сказочных. Чтобы вам было легче найти свою, я собрала главные маршруты в этом путеводителе. Сохраняйте его — он будет пополняться. Если бы мне нужно было описать, о чём этот канал, в одном предложении, я бы сказала: о том, как перестать жить на автопилоте...

Недавно под одной из моих статей (Когда вам пишут «Не верю!» вашему возрасту. Что на самом деле видят люди?) разгорелся удивительно тёплый разговор. Читательница (огромный привет тебе, Тома!) написала вот что: «Мне, конечно, 45, 55 не дают. Генетика лица влияет, но 5-6 лет скидывают... а в основном ещё стиль одежды, поведение, стремления и энергия желаний убавляют возраст в глазах людей». Она попала в самую суть. И я хочу развить эту мысль, потому что она — ключ к главному. Раньше я слышала всех, кроме себя...

Дорогие читатели! «Варенье» в нашей сегодняшней сказке — это не просто сладость. Это ваш личный интерес, ваша «вкусная» причина, которая превращает скучную учебу в увлекательную игру. Историю для детей — и расшифровку для взрослых — ищите ниже. В уютном домике, где всегда пахло пирогами и по полу играли солнечные зайчики, жили серенькая кошечка Фитти и маленький щенок сенбернара Герри. Однажды весенним утром Герри сидел под самым старым деревом в саду. Над ним, на ветке, две воробышки вели бойкий...

Дорогие друзья! Эта статья — не реклама. Никаких брендов и ссылок внутри не найдёте. Это — рассказ о моём личном опыте принятия решения, которое сделало мой домашний «Санаторий на диване» ещё чуть комфортнее. Думаю, многим из вас знакома эта дилемма: хочу полезную вещь, но не хочу захламлять пространство. Поделюсь, как я с ней справилась. Главное в моем доме — это тепло, душевность и вид из окошка. Всё остальное я долго считала лишним: чем меньше вещей, тем проще дышать. Но в декабре дышать бывает нечем...

Это — рассказ о моём личном опыте и разговоре с врачом. Я не медик и не даю советов. Розацеа — состояние, требующее обязательной диагностики у вашего лечащего дерматолога. Все процедуры, кремы (включая тот, что выписали мне) и методы ухода должен назначать только специалист после очного осмотра. Цель статьи — поделиться историей о том, как важно получать второе мнение и не поддаваться на манипуляции, а не заменить визит к врачу. И снова здравствуйте! Пару недель назад я ходила в медцентр удалять родинки на лице...

Друзья, есть у меня один долг перед вами.. Сейчас, в конце года, доделываю все, что не успела, что пропустила, или попросту забыла.. Я ж тоже человек..) Долг перед читательницами: обещанный рецепт И человеку, который о нём напомнил — отдельное спасибо, Татьяна! В одной из первых статей я написала: «В санатории мне выдали рецепт ленивой запеканки — поделюсь в комментариях!». Вот эта статья: Был вопрос от Ларисы, я честно пообещала, но…Когда вернулась домой, все закрутилось.. А потом мне об этом...

коллаж. Фото сделано в августе 2025 года , когда была в отпуске в Кисловодске И снова здравствуйте. Недавно я оставила комментарий под одной из статей Даши Савельевой. Я уже писала, что ее статьи были мне как путеводный маяк в трудные для меня годы. Хотя.. Это сейчас, оглядываясь назад и видя весь тот путь, что прошла, я понимаю, сколько усилий, сомнений, преодолений мне это стоило.. А тогда.. тогда я просто собрала себя в руки, и жила по принципу :«Есть проблема? Иду ее решать». Иначе было нельзя –я хотела, чтобы мои сыновья видели маму здоровой и активной, а не ноющей про болячки развалиной...

Знаете, у меня в телефоне есть папка с фотографиями «Июнь 2025». Я редко её открываю. Она как дорогой парфюм, который бережешь для особых дней — чтобы не выветрился запах. коллаж из моих фото и видео А сегодня, глядя, как падает мокрый снег за окном, вдруг очень захотелось им подышать. Открыла.. и сразу вспомнилось. Это лето, этот июнь начался… с троллейбуса. Самого обычного, междугороднего, который неторопливо шел из Симферополя, от железнодорожного вокзала, в Алушту. Многие бы назвали эту поездку неудобством...

коллаж И снова здравствуйте! Сегодня опять продолжу про это модное слово – детокс. Детокс — модное слово, которое пахнет сельдереем и очень большим счетом к кошельку…. Многие санатории обещают за 2-3 недели «почистить» вас до блеска. Но что, если секреты здорового пищеварения и лёгкости не в уникальных процедурах , а на вашей собственной кухне? Я нашла целых три таких секрета, когда задалась вопросом: почему в санатории я ем обычные котлеты, а чувствую себя легче, чем дома? Давайте подумаем, так ли уж нужна всем и каждому из нас эта программа...