Навигация по каналу: кто я и что вас здесь ждёт

Навигация по каналу: кто я и что вас здесь ждёт

Всем привет.

Меня зовут Ольга, мне 53 года.

Я практикующий психолог. Мой опыт и постоянное развитие позволяют в большинстве случаев уже на первой консультации определить суть проблемы и наметить карту решений.

Замужем, мама двух сыновей.

С нами живёт кошка Варисса, которую нашли в подъезде и нежно любим, чем она постоянно пользуется)

Отношения, самореализация и психосоматика (в том числе эмоциональные ямы, депрессивные синдромы) — основные темы моей работы.

Проще говоря — помогаю людям перестать жить «на износ», знаю как возвращать устойчивость.

🧭 Этот канал про то, как:

— обрести внутреннюю опору, и перестать «держаться зубами, вися над пропастью»;

— выйти из состояния хронической усталости и выгорания;

— перестать застревать в одних и тех же сценариях отношений и собственных негативных мыслей;

— научиться жить в согласии с собой, вместо бесконечных «надо» и «должен».

Мой подход: решать проблему системно, учитывая образ жизни и ценности клиента.

🧠 Почему мне можно доверять

· Более 7 лет частной практики, 8000+ часов консультаций

· Клиенты из разных городов и стран (работаю онлайн)

· Специализация — системная работа с отношениями:

 с собой, в семье, в паре, на работе, с социумом

· Каждый случай — это глубокая, последовательная работа, а не банальные советы в духе «подумайте о хорошем»

🎓 Моё образование и подход

· Магистр психологии (государственный университет со 100-летней историей)

· Сертифицированный психотерапевт по методу позитивной психотерапии

 (метод признан в Европе и входит в систему медстрахования Германии)

· Дополнительная подготовка в области травматерапии, схематерапии и юнгианских расстановок

· Постоянная личная терапия, супервизии и интервизии — я сама регулярно нахожусь «в кресле клиента».

📌 Что вы найдёте на канале

· Мой личный путь: от инженера-микроэлектронщика до психолога-практика

Пояснения моего метода:

· Почему системная работа эффективнее разовых техник «на вдохновении»

· Реальные истории из практики (с сохранением конфиденциальности, разумеется)

· Разборы тем:

психосоматика,

выгорание,

отношения,

самооценка,

страх ошибки

· Профессиональный взгляд на то, как формируется устойчивость к стрессу и что с этим можно делать на практике

И юмор конечно)

💬 Если вы устали жить «на износ»:

▪️много думаете, но не видите сдвигов;

▪️устали от бесконечного самокопания без результата;

▪️чувствуете, что живёте «на автомате» и хотите наконец понять, что с вами происходит и что с этим делать —

вы сможете найти здесь поддержку, объяснения и профессиональный взгляд.

🎁 Про стратегические сессии

Я выделяю 2 бесплатных места в неделю на стратегическую сессию, где мы:

· Разберём вашу ситуацию профессиональным взглядом

· Определим, в какой сфере отношений (с собой, близкими или социумом) находится основной запрос

· Наметим возможные пути движения вперёд — без обещаний «чуда», но с честным пониманием, что реально можно изменить.

Если вы готовы к серьёзной, но бережной работе над изменениями,

напишите мне в личные сообщения фразу:

«Хочу стратегическую сессию» — и я отвечу, когда будет ближайшее свободное окно.