Если ваш ребёнок скрипит зубами ночью, не пугайтесь — это не значит, что он тренируется стать вампиром или хочет тайно открыть своё зубное казино.
На самом деле, чаще всего это нормальное явление, связанное с развитием нервной системы или небольшим переутомлением. Давайте разберёмся подробнее.
Возможные причины скрипа зубами (бруксизма)
1. Напряжение и переутомление
Самая частая причина у детей. Мозг «разгружается» во сне, когда днём было слишком много эмоций, впечатлений, возбуждения, усталости.
2. Период активного роста и развития нервной системы
У малышей до 6–7 лет бруксизм часто физиологичен и проходит сам по себе.
3. Режутся зубы или меняется прикус
Дискомфорт во рту может вызывать непроизвольное стискивание челюстей.
4. Наследственный фактор
Если кто-то из родителей скрипел зубами в детстве — вероятность выше.
5. Закладывает нос / дыхание во сне нарушено
При затруднённом носовом дыхании ребёнок может непроизвольно сжимать челюсти.
6. Повышенный мышечный тонус
Иногда это связано с особенностями нервной системы или перенесёнными нагрузками.
7. Паразиты — редкая и не основная причина
Вопреки популярному мифу, скрип зубами сам по себе не показатель глистов. Она рассматривается только при наличии других симптомов.
Что делать родителям
1. Нормализуйте режим и снизьте переутомление
• спокойный вечер
• укладывание в одно и то же время
• умеренная дневная активность
• меньше экранов перед сном
2. Добавьте расслабляющие ритуалы
Тёплая ванна, спокойные игры, лёгкий массаж рук и плеч.
3. Следите за носовым дыханием
Если ребёнок часто спит с открытым ртом или храпит — это повод для консультации с ЛОР-врачом.
4. Проверьте состояние зубов
Стоматолог оценит прикус и даст рекомендации, если есть стираемость эмали.
5. Наблюдайте динамику
Если эпизоды редкие и ребёнок чувствует себя хорошо — чаще всего это возрастной этап.
6. Когда стоит обратиться к специалисту
• скрип длится месяцами и усиливается
• заметна стираемость зубов
• ребёнок днём жалуется на боль в челюсти или голове
• присутствуют нарушения сна (частые пробуждения)
Итог
В 80–90% случаев скрип зубами у детей — это временное состояние, связанное с развитием нервной системы или переутомлением. Главное — наблюдать, создать спокойный режим и при необходимости подключить ЛОРа и стоматолога.
Если вам понравилась эта статья, загляните в мой блог —
там вы найдёте ещё больше полезных материалов для родителей:
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи и советы.
Ваш путь родительства может быть спокойнее и теплее — шаг за шагом, вместе.