Здравия, товарищи!
Давно известно, что физра лечит, а спорт калечит.
Нам вообще из древности столько всякой чуши пришло.
У нас, к примеру, до сих пор в языке откормленного и жизнеспособного человека обозначают словом «здоровый», а стройного и никудышного – словом «худой».
Наследие предков!
Спорт калечит
Жизнь на месте не стоит, догмы подвергаются сомнению, перепроверяются, и вот уже оказывается, что калечит спорт как-то неправильно.
Во всяком случае, атлеты олимпийского уровня, уже покинувшие этот, не исключено, что и лучший из миров, пробыли на нем в среднем больше зим и вёсен, чем те, кого большой-пребольшой спорт не калечил.
Нюансы
Если разложить фразу «спорт калечит» на составляющие, то сразу же всплывёт безумное количество вопросов.
Хотя бы потому, что видов спорта существует очень много.
- Хуже того: даже один и тот же спорт на месте не стоит, и то, что делали в 50-х, отличается от того, что делают сейчас.
И когда окончательные плоды того, что делают спортсмены сейчас, можно будет выбить на их надгробиях, спортсмены будущего будут жить в убежавших вперед реалиях.
Никогда такого не было и вот опять…
В общем, итоги будут запаздывать, поспевая лишь на погост.
Калечит…
С понятием «калечит» – вопросов не меньше. Как калечит, в какой степени, что именно, как считать…
Например, у футболистов травм в разы и разы больше, чем у боксеров. Но проблемы с головой у них не развиваются (американские футболисты не в счет: у них ситуация похожа на боксерскую).
Так кто покалечен больше – футболист или боксер?
Ответ на сей вопрос, возможно, будет найден в этом вашем светлом будущем, но сейчас нам остается оценивать это на глазок, ибо сегодня в завтрашний день смотреть могут не только лишь все.
Посему то, что спорт калечит (или не калечит) – это дичайшая абстракция вперемешку с дичайшими обобщениями.
Физра лечит?
Все относящееся к спорту, относится и к физкультуре, и как бы не в кубе, ибо это явление ещё менее четкое.
Все что можно сказать – это то, что люди, ведущие некий расплывчатый активный образ жизни, до эскулапов ходють реже, а дуба дають позже.
Вопросов здесь тоже избыток.
Сила веры
Например, роль веры (сейчас это хорошее слово обесценили словосочетанием «эффэхт плацэбы»).
Но ведь люди верят не только в пустую таблетку, но и в действия, которые всегда имеют следствие, причем никогда нельзя точно сказать, какое именно.
Соответственно, мы не знаем даже, какова роль веры в лучшее у тех, кто занимается физрой.
Между тем эта вера есть, ибо никто не станет лезть под штангу, веря в то, что ему от этого станет хуже.
Нет: туда лезут за надеждами, которые имеют свойство сбываться.
Другие факторы
Можно констатировать и то, что в среднем те, кто занимается спортом для себя:
- чаще следят за питанием;
- чаще соблюдают режим;
- меньше подвержены вредным привычкам и т. д.
Что именно вносит бо́льший вклад и как работают эти взаимодействия можно только гадать.
Исследования в этом направлении тоже будут запаздывать, поскольку мир физкультурников, как и спортивный, на месте не стоит, постоянно меняясь.
Посему в обоих случаях ситуация слишком уж усредненная и озвученное правило о лечащей физре и калечащем спорте столь размыто и изобилует исключениями, что возникает вопрос: а есть ли правило?
Из мира травм
Несмотря на все висящие в воздухе вопросы, в чём уж точно никто не сомневается, так это в том, что в среднем физра всё же полезнее спорта, который и абстрактно вреднее и конкретно травмоопаснее.
Абстракцию оставим в стороне, и обратим внимание на конкретику, ибо неожиданность именно здесь.
Она сводится к тому, что именно физкультурники и любители травмируются чаще спортсменов, а не наоборот.
Но, наверное, все, кому доводилось работать с теми и другими знают, что любители жалуются на травмы намного чаще. И к реабилитологам самопальные спортсмены обращаются чаще. Не говоря об обычных людях, поток которых перекроет спортивный и физкультурный во много раз.
...
Здесь как с психами. Некоторые из них были некогда обладателями столь мощного ума, что места не оставалось, и с него приходилось сойти, словно с автобуса. Руссо, Ницше…
Но число совершенно заурядных психбольных столь велико, что теория гениальности и помешательства, как висела в воздухе, так на землю и не спустилась.
И с травмами – то же самое.
«Возлюби боль, хворь, тлен и смерть!»
Таким мог бы быть девиз нашей культуры (и собственно нашей и всей западной).
В наше культурное пространство, по старой европейской традиции воспевающее страдания и трагедии, внедрили штамп, согласно которому большой спорт – это каторга, это боль, это жуть, это травмы, трагедии, посреди которых порой яркой вспышкой взрывается радость победы!
И, конечно же, спортсменов (всех поголовно!) мучают травмы от непосильных нагрузок.
Но это всего лишь типичный европейский мазо-бред.
Ремарка:
Если хотите прикоснуться к более-менее правдивому отражения спортивной психологии и прочувствовать атмосферу мира, в котором чаще всего живут спортсмены, предлагаю вам посмотреть фильм «Качая железо» 1977 года с молодым ещё Арнольдом Шварценеггером, исполнившим роль самого себя.
Конкуренция витает в воздухе, но атмосфера, скорее, жизнерадостная, чем напряженная, и уж точно не трагичная.
Кстати, фильм недурно передает (по словам американцев, помнивших ту эпоху) и саму атмосферу американских 70-х.
И никогда не смотрите всякую бесконечно далекую от мира спорта дичь в стиле «Рокки»!
И тем более не смотрите чернушное «Железное поколение», которое позиционировалось как новая, более правдивая версия «Качая железо».
Но по итогу же там всё свелось к традиционным для нашей культуры поискам скелетов в шкафах и высасыванию драм из каждого зачем-то засунутого в рот пальца.
Ремарка окончена.
Вернёмся к травмам
В общественном сознании в спорте присутствуют какие-то запредельные нагрузки, которые и травмируют атлетов.
В реальности запредельных нагрузок там почти не бывает: бывают редкие запланированные пики. Как правило, хорошо просчитанные: просчитанные намного хитрее, чем у любителей.
Конечно, просчитать все возможные ситуации, скажем, в футболе, невозможно, но их невозможно просчитать и в футболе любительском.
Поэтому о вызванном озверелым тренингом гипертравматизме следует забыть, как о не соответствующей действительности составляющей культурного стереотипа «спортсмен-страдалец».
В реальности травмы вообще не так уж тесно связаны с нагрузками. Наше тело рассчитано на такие нагрузки, что их даже с фармакологией еще попробуй достигни.
- Основная масса травм – это либо результат неестественного движения, ибо родственник такового под нагрузкой.
Пример первого: вы можете делать подъемы на носки хоть с полутонной на плечах. Вероятность того, что стопа травмируется, всё равно будет несравнимо ниже (на порядки), чем при попавшей в ямку стопе, что может произойти во время прогулки по лесу.
Пример второго: штангисты очень высокого уровня травмируют свои спины тягой намного реже, чем грузчики мешками, вес которых во много раз меньше.
И достаточно посмотреть на положение спин последних, чтобы понять, что иначе и быть не могло.
Я клоню к тому, что основная масса травм связана не с мифическими неестественными нагрузками, а с неестественными положениями.
Источником же таковых является непонимание (нередко воинствующее) базовых принципов работы тела, в т. ч. биомеханики.
Но у спортсменов (или их тренеров) таковое понимание есть, а у любителей – когда как.
Травма травме рознь
Любители и профи получают травмы разного типа.
Я бы вообще назвала спортсменов людьми, которые с точки зрения любителя не травмированы вовсе.
Чаще всего травма, которая заставила уйти из спорта – это травма, которая разве что оттуда и выгонит.
На качестве жизни она обычно никак не отражается. У меня тоже есть пара таких травм.
Они могли бы мне сильно помешать, если бы я тренировалась как профи, но сейчас (когда я тренируюсь всё равно интенсивнее, чем любительница) они мне уже не мешают.
В жизни не мешают тем более.
Собственно потому и ленюсь их устранить полностью.
У любителей же значительно повышен процент травм, снижающих именно качество жизни.
Еще выше он у тех, кто не тренируется вовсе, ибо бытовые непредвиденные ситуации случаются и в их жизни, а тела таких людей имеют очень низкий запас прочности по сравнению с физкультурниками и, соосбенно по сравнению со спортсменами.
Поэтому рейтинг травматизма носит принципиально иной, нежели популярные представления характер:
- Спортсмен – мало травм.
- Физкультурник – среднее количество травм.
- Гражданин «Как все» – наибольшее количество травм.
И это несмотря на то, что первые стремятся ко многому, а последние даже малого не желают.
…
Кстати, не знаю, как по взрослым, а детский бытовой травматизм, кажется, в 5 раз превосходит спортивный.
Но обращает на себя такая деталь: дети, имевшие какой-то стаж занятий спортом (т. юные спортсмены), бытовому травматизму почти не подвержены.
- Просто потому что они прочнее!
Вот и получается, что физкультура, хотя в среднем, наверное, всё же полезнее спорта, но по некоторым пунктам опаснее.
И это только один из пунктов, по которому можно ещё раз убедиться, что
- мир не таков, каким кажется;
- что не все понимают глубину представших их взору глубин;
- и что «это вам не это».
До встречи!
Отдельная благодарность Киевскому мэру, чья многозначительная задумчивость вкупе с талантами витии прославила его как философа много больше, чем крепкие кулаки.