Сезонное выпадение волос — явление совершенно естественное. В норме человек теряет от 50 до 100 волосков в сутки, и это лишь часть обычного цикла их обновления. Но когда на расчёске остаются целые пряди, а пробор становится заметно шире, это уже повод забеспокоиться и принять меры.
Приятная новость: при реактивном выпадении (вызванном стрессом, усталостью, гормональными колебаниями, послеродовым периодом или сменой сезона) волосы почти всегда можно спасти и существенно укрепить с помощью простых и полностью натуральных средств.
Почему волосы вдруг начинают выпадать
Реактивное выпадение обычно длится от двух до шести месяцев и связано с временным сбоем жизненного цикла волоса. Фолликулы преждевременно «засыпают», волос переходит в фазу покоя и покидает голову. Причины могут быть самыми разными:
- постоянный стресс и хронический недосып,
- нехватка железа, цинка, витаминов группы B,
- резкие гормональные скачки (после родов, отмены контрацептивов, в период менопаузы),
- жёсткие диеты и дефицит питательных веществ,
- смена сезона (особенно осень и весна).
Главное — не впадать в панику. Если нет алопеции или андрогенетического облысения, волосы почти всегда удаётся вернуть к жизни.
Семь проверенных натуральных рецептов против выпадения
Розмариновое масло с кедром атласским
Розмарин по эффективности сравним с 2 % миноксидилом, но без побочных эффектов.
100 мл базового масла (жожоба или виноградных косточек) + 20 капель эфирного масла розмарина + 10 капель эфирного масла кедра атласского. Втирать в кожу головы за 1–2 часа до мытья, делать лёгкий массаж 5–7 минут, укутывать. Применять 2–3 раза в неделю курсом 3–6 месяцев.
Статья про розмарин здесь:
Ополаскиватель из крапивы и хвоща
Крапива богата кремнием и железом, хвощ — рекордсмен по содержанию органического кремния.
3 ст. л. сухой крапивы + 2 ст. л. хвоща залить литром кипятка, настоять 20 минут, процедить. Ополаскивать волосы после каждого мытья, не смывать.
Горчичная маска с никотиновой кислотой
Горчица мягко прогревает кожу головы, никотиновая кислота расширяет сосуды и «пробуждает» луковицы.
1 ст. л. горчичного порошка + 1 ампула никотиновой кислоты + 1 желток + 1 ч. л. мёда + 2 ст. л. репейного масла. Держать от 20 до 40 минут (до приятного жжения), затем смыть.
Перцовая настойка
Капсаицин раздражает рецепторы и резко усиливает кровоток.
Один стручок острого перца залить 100 мл водки, настаивать две недели в тёмном месте. Разводить 1:10 водой или маслом и втирать в корни 1–2 раза в неделю.
Маска с порошком амлы
Индийский крыжовник — мощнейший антиоксидант и источник витамина C.
2 ст. л. порошка амлы развести тёплой водой до консистенции сметаны, нанести на кожу головы и волосы на 40–60 минут. Уже после 3–4 применений волосы становятся заметно плотнее.
Ночная масляная смесь «Густота и рост»
Смешать в равных частях кокосовое, касторовое масло и масло брокколи, добавить 10 капель эфирного масла бей. Подогреть, нанести тёплым, надеть шапочку и оставить на ночь. Касторовое питает, бей провоцирует рост новых волос, брокколи придаёт блеск.
Подробнее про касторовое масло:
Укрепляющая сыворотка-активатор с кофеином и пептидами гороха (домашний аналог дорогих профессиональных лосьонов)
Ингредиенты:
- 50 мл гидролата розмарина или мяты,
- 1 ч. л. аптечного жидкого кофеина
- 1 ч. л. порошка пептидов гороха (Anagain) или содержимое 1 капсулы биотина 5 мг
- 5 капель эфирного масла розмарина вербенонного
- 5–7 капель витамина Е
Все смешать, хранить только в холодильнике до 2 недель. Наносить по проборам, легко массируя. Можно применять вместе с массажем против выпадения волос:
А Вы как боретесь с выпадением? Расскажите в комментариях.