На связи Константин Богач.
Есть у меня такая фишка, все облачное и призрачное приземлять в конкретику.
Ну, грубо говоря, собираешься сделать действие и сразу понимаешь, какие у него последствия.
Я определил,
1.Что пугает, что останавливает, что мешает начать снижение веса?
2. Что мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно, чтобы начать снижение лишнего веса?
3. Как я пойму, что я начал снижать лишний вес?
5. Ради чего я вообще затеял снижение лишнего веса?
И выводы получились весьма неожиданные. О чем я даже не предполагал, когда искал, что пугает, мешает и останавливает меня начать.
Понятное дело, мое «ради чего мне снижать вес», я не мог ни у кого ни прочитать, ни посмотреть. Я не могу его даже сравнить ни с кем, потому что это моя цель и я ее вывел сам.
И мне стало интересно, а каковы предположительные последствия моего снижения лишнего веса?
Я не стал смотреть далеко. Допустим, прошло полгода с момента начала. Что же я видел и представлял, если мой вес каким-то образом снизился??? Мне было не важно как, но это как-то произошло. Что появляется в моей жизни такого, чего раньше не было, и что, в связи с этим, становится возможным?
Собственно, незамедлительно делюсь.
Так, ну моя жизнь пропитана легкостью, как в физическом плане: в движениях; так и в эмоциональном плане: я быстро и легко принимаю решения.
Я становлюсь более энергичным. У меня есть какая-то активность, которой раньше не было. Я не знаю пока, что это. Может, я записался на единоборства, или сажусь на шпагат.
Режим и дисциплина - это теперь мои сильные качества, которые помогают определять: что, когда и сколько есть. Контроль и управление едой стали привычкой, как зубы почисть.
Я стал более уверенным и ответственным за свой выбор. Появилось самоуважение, вместо суеты и хаоса внутри.
Мне нравится мое отражение в зеркале.
Я прекрасно знаю, чем наполнять жизнь. Мне кайфово от того, что мне нравятся ощущения и самочувствие от собственного присутствия в жизни и от того, что я являюсь единственным, кто управляет и обладает своей жизнью.
Я сам решаю, что мне подходит, а что не подходит.
Я управляю выбором. Я понятия не имел каким, но ощущение такое было.
А еще, мне комфортно находиться с собой наедине.
Мне есть чем заняться. Я сам себе интересен.
И мне кажется, что вокруг этого интересного занятия и начинает выстраиваться жизнь. То есть, во главе жизни становится что-то, что дает мне энергию и легкость на все остальное.
Это было ментально понятно мне. Это и дало энергию для начала и продолжения. И это сняло все барьеры. Это было «очень вкусно».
Сегодня заключительный пост с таким открытым вопросом.
Теперь твоя очередь. Вот вопрос: Каковы предположительные последствия твоего снижения лишнего веса?
Напомню, ответы можешь писать себе на бумагу, можешь в комментарии, а можешь в личные сообщения Telegram или VK (ссылка на них - в шапке профиля).
Главное - их отфиксировать.
Завтра продолжим.
Почему в 35+ и весом более 100 кг, ты пытаешься худеть, преследуя цифру на весах?
Твое решение - образ жизни, при котором похудение становится «фоновым», а результат - неизбежным.
И это - моя работа!
Не забудь подписаться на канал.
