В нашей культуре не принято говорить о своих проблемах, и тем более обращаться к специалистам. Каждый привык думать, что лично с ним все хорошо. И даже намек на: «слушай, у тебя есть проблема, которую тебе самостоятельно не решить» воспринимается болезненно.
На такие слова человек может подумать, что его хотят унизить. Либо это попадает в ощущение «его ничтожности» и у него возникает внутри сопротивление.
Но разве можно унизить «мнением со стороны» человека, который в ладу с собой и каждую единицу времени чувствует себя хорошо? Это крайне сложно. Если, к примеру, я знаю, что я художник. А мне кто-то скажет – ты дворник. Да ради Бога. Хоть горшком назови.
Что-то в себе менять готов тот, кто сам признает неудовлетворенность:
- Местом своей работы.
- Кругом общения.
- Отношениями с противоположным полом.
- Уровнем контактов с другими людьми и т.п.
Тогда он готов посмотреть внутрь себя: «А какой я, что моя жизнь наполнена событиями, которые меня не удовлетворяют».
Например:
- Я слабый и боюсь конфликтов с другими людьми.
- Я не слабый, но почему-то всегда молчу.
- Мне страшно, когда на меня орут.
- Я привык уступать другим людям.
- Я боюсь агрессивных людей.
- Я часто чувствую себя виноватой в чем-то.
- Мной манипулируют другие люди.
- Я не умею говорить о своих потребностях и считаю, что близкие люди сами должны догадываться.
- Я стесняюсь заявить о себе.
- Я боюсь поговорить о повышении своей зарплаты и т.п.
Разных дискомфортных состояний много. Их можно решать с помощью терапевтической регрессии (см. статью «Как понять, что у тебя есть проблема, которую можно проработать в регрессии»).
И даже хорошо, когда человека что-то сильно тревожит. Дискомфортное состояние будет толкать его к поиску решения.
Сложнее, когда сильно ничего не тревожит, но удовлетворенности жизнью тоже нет. Такие люди даже не могут понять, что им не хватает. Многим сложно понимать свои ощущения, потому что годами они жили с помощью заложенных в них программ и ментальных установок.
Например. В жизни надо:
- Слушаться старших.
- Выйти замуж/жениться.
- Родить детей.
- Много упорно работать.
- Быть человеком, которого одобряют окружающие.
- Заработать себе на пенсию.
- Разбить клумбу.
И часто люди даже не задумываются – а что я чувствую, когда я все это делаю? Как я себя ощущаю? Это точно мои желания? Мне хорошо от всего этого? (см. статью «Твои цели и желания - не навязаны ли со стороны? Проверь себя).
К возрасту 43-50 лет люди часто приходят к пересмотру себя и собственной жизни, понимая, что о прежние цели уже не работают. А где взять новые, они не знают. И начинают искать новые цели/интересы. Вплоть до вопросов:
- А что мне теперь делать?
- Чем мне заниматься?
- Почему я не удовлетворен тем, как прожил предыдущие годы?
- Где мне найти любимую работу, чтобы уйти с нелюбимой.
Человек жил, катился по рельсам и думал, что живет правильно. А потом вдруг осознает, что даже не понимает себя. Какой он и какие его истинные желания. Не программа, заложенная социумом, а его личные желания – какие?
Какой человек в ладу с собой
Когда мы точно знаем, от чего получаем удовольствие, нам не нужны подсказки со стороны. Но многие не знают. Они не находятся в состоянии «мне хорошо», но при этом не понимаю, чего им не хватает. Не научились понимать свои ощущения, возможно, много лет их игнорировали.
Человек реализуется и получает удовольствие, когда может о себе сказать:
- Хочу
- Люблю
- Могу
- Делаю.
С помощью этих четырех слов можно проверить себя в любой сфере.
Я хочу писать статьи. Люблю это занятие. Могу найти для него время. И я пишу – делаю.
Иногда бывает что: Хочу…. (что-то). Но сомневаюсь что смогу. Поэтому ничего не делаю. Буду ли я это любить, если сделаю – даже не знаю.
Или: могу ходить на свою работу. И хожу (делаю). Но не люблю это занятие и не хочу им заниматься.
А вот если у вас четыре глагола в каком-то моменте совпали – поздравьте себя. Вы уже счастливый человек. Или есть сомнения?
Благодарю Вас за лайки и подписку на канал!
Еще почитать: