Есть женщины, у которых нет ожирения. Нет “большого” веса. Нет медицинской катастрофы. У них нет проблем с подбором одежды, они могут купить джинсы в любом магазине, их показатели здоровья в норме.
Но их личные +5 кг — разрывают психику сильнее, чем чужие +50.
И это — абсолютно реальная история. Я это постоянно вижу в практике.
Потому что дело не в килограммах.
Дело в значении.
Для одной женщины лишний вес — это просто вес.
Для другой — это центр её личности. Её ценность. Её “право быть”.
5 лишних килограммов становятся катастрофой, если:
- тело = главная опора самооценки
- красота = социальная валюта
- любовь = надо заслужить внешним видом
- ошибка = отражается на весах
И вот эти 5 кг становятся символом “я не идеальна”, “я недостаточна”, “я провалилась”, “я хуже других”.
Такая женщина может работать, строить карьеру, быть отличной матерью, быть умной, успешной, сильной — но внутренний фокус всё равно будет на теле.
И тогда вес перестаёт быть просто биологическими цифрами. Он превращается в идентичность. В точку контроля. В фантомную угрозу.
Парадокс состоит в том, что некоторые женщины с очень большим весом живут с телом спокойнее, чем те, которые постоянно держат себя “в форме” и “в тонусе”. У них психика не опирается только на цифру. Они знают другие способы существования.
А вот женщина, которая годами выстраивала ощущения собственной ценности вокруг “быть красивой” — переживает эти +5 как конец света.
И это важный момент в терапии:
здесь лечится не еда.
здесь лечится не вес.
здесь лечится ощущение, что ты можешь существовать без постоянного доказательства своей ценности.
Потому что если ценность = вес, тогда любая колебалка веса = глобальная катастрофа.
Если ценность внутри — тогда тело можно настраивать мягко, с заботой.
А не как поле войны.
Эти 5 кг не про жир.
Эти 5 кг — про чувство, что ты обязана быть идеальной, чтобы иметь право на жизнь, любовь, внимание и принятие.
И вот когда мы в терапии начинаем менять это ядро — эти 5 кг перестают быть угрозой. Они перестают быть мерой хорошести. Они перестают быть центром Вселенной.
Тело становится просто телом.
А жизнь — становится возможной.
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova