Как быстро летит время….В этом году исполнилось 10 лет как я впервые вышел на сверхмарафонскую дистанцию.
Все началось в далеком 2015 году, когда после травмы коленного сустава я решил подготовится и выйти на старт 6 часового забега в Волгограде.
ссылку на этот подробный рассказ оставлю тут:
Тогда я еще и подумать не мог, что именно сверхмарафон будет моей коронной дистанцией в беге. Всего один наивный умысел подстегнул меня вступить в ряды этого уникального сообщества бегунов как в России, так и мире.
А далее все завертелось и понеслось. Захотелось поучаствовать еще и еще…и уже через три месяца я вышел на старт вновь 6 часового забега в Саранске, где наматывал круги по 200 метровому манежу. Я получал удовольствие от данного дела и постоянно был восхищен людьми которые могли пробежать 80,85,90 километров за это время. Я же в свою очередь был намного скромнее, пробежав вначале в Волгограде 67 километров, а потом в Саранске 75. Как они это делали - непонятно. Время же ограничено.
Еще через полтора месяца я вновь был в строю и с горящими глазами поехал в Москву, на главный старт зимы - Кубок России по бегу на 100 километров и 6 часовой забег, который проходил параллельно (по ходу бега) в рамках сверхмарафона «Ночь Москвы».
Уже с этого момента в моей жизни появился тренер, который предложил заявиться еще и на сотню. Пробежав 6 часов я решил закончить выступление на отметке 75900 метров, что являлось хоть и немного больше, но все же личным рекордом. К бОльшей дистанции я явно был еще не готов, как физически так и психологически. Но скорее всего тот факт, что я занял третье место на 6 часах сыграло тоже негативно в плане мотивации двигаться дальше. Зачем бежать - я уже третий.
Конечно, тренерский подход притормозил мое стремление стартовать часто без раздумий, подчиняясь только эмоциям. Нужно было количество перерасти в качество.
Следующие семь месяцев я усердно тренировался выступая на марафонах и полумарафонах набирая ту самую скоростную выносливость, которая так необходима для сверхмарафона - бежать быстро продолжительное время.
Итог трудовых будней не заставил ждать и я удачно финишировал на Чемпионате России по бегу на 100 километров пробежав за 7.24 часа заняв итоговое обидное четвертое место. Но в те дни для меня это был успех. Четвертый в России - звучало очень сильно и подталкивало меня дальше покорять вершины Олимпа.
Уже зимой, спустя четыре месяца после финиша я вновь вышел на «Ночь Москвы» по 6 часовому бегу и показал очередной личный результат - 83106 метров в манеже (круг 200 метров). В тот год этот результат вошел в топ-7 результатов в мире. Такого и во сне не приснится, не говоря уже о настоящем. Заветные 80 километров были мной преодолены. А ведь еще год назад я смотрел на тех людей, которым это удавалось сделать и думал что они сверх люди, и таким как я это не по силам.
Конечно, после таких успехов всегда хочется что то грандиознее. Помню, как мы с тренером нацелились выполнить мастера спорта уже осенью на Чемпионате России по бегу на 100 километров, который проходил в Санкт Петербурге. Я тренировался еще усерднее и даже старт на марафоне решил провести в Питере, чтобы обкатать заранее примитивный климат города. На этой сотне я впервые сошел по дистанции. Мой организм не переварил сильную влажность и сказал мне - не сегодня. 65 километров пути и я сижу на поребрике вдоль трассы разочарованно наблюдая за пробегающими участниками, которые еще боролись как друг с другом так и с погодными условиями.
Данная ситуация конечно же выбила меня из колеи, но вовремя поспевший тренер с словами поддержки помог мне быстро перестроится в позитивный лад. Уже всего через несколько недель я вновь вышел на дистанцию в 100 километров. Для кого то покажется это безумие, но недоделанное нужно завершать. В тот год в Ростове я пробежал за 7.25 часа, по очень сложной трассе, тем самым доказав в первую очередь себе, что сход с дистанции в Питере был всего лишь стечением обстоятельств. Кстати сказать, на дворе 2025 год, а рекорд трассы в Ростове до сих пор принадлежит мне.
В 2019 году, спустя всего два месяца я вновь поехал на старт в Москву, принимать участие в очередном забеге «Ночь Москвы», где параллельно как и годом ранее проходил Кубок России на 100 километров. В этот раз я заявился только на сотню, чтобы ничего не отвлекало меня от поставленной задачи. Как говорится сделал выводы по прошлому году. В этот раз бег не задался совсем и я вновь завершил гонку не добежав до финиша….начала складываться уже какой то негативная тенденция по сходу. Это меня настораживало. Тогда мы с тренером приняли решение что нужно отойти от привычных сотен и попробовать себя в суточном беге, о котором я задумывался уже продолжительное время. Подготовка прошла успешно и мае я вышел на старт Чемпионата России, который был в Москве на стадионе Искра.
Забег складывался более чем удачно в дебюте, за первые 12 часов мне удалось набегать 132 километра, а далее все пошло не по плану и я не смог справится с своими страданиями и мыслями в голове после чего вновь сошел с дистанции…Стоит отметить, что на таком старте я был фактически один, без поддержки. В помощи по питанию у меня был всего лишь мой ученик, который как и я смотрел на все происходящее большими глазами, не понимая что делать в данной ситуации. Как итог за 13 часов я набегал 138800 метров после чего завершил гонку. До сих пор корю себя за это, ведь мог постараться потерпеть и пережить этот момент усталости как физического так и психологического, но что говорить когда все завершилось…..
После этого старта я решил хорошо отдохнуть от бега, уйдя на покой на целых полтора месяца. После этого начал потихоньку входить в тренировочный режим и спустя буквально 7 недель тренер предложил пробежать Чемпионат России на 100 км. Я же в свою очередь только посмеялся над таким предложением, ведь моя форма была очень сырой, как мне казалось. Но как говорится была не была и я согласился. Старт был уже через 10 дней в Брянске. Тогда мне удалось пробежать по личному рекорду 7.09, сбросив с личника аж целых 15 минут и выполнить впервые кандидата в мастера спорта. В тот день я был на пятой строчке в итогом протоколе. Как? Как это возможно? До сих пор не понимаю….
Зиму следующего года я вновь провел в подготовке к «Ночь Москвы». Зачем я туда так стремился - не знаю. Но в очередной раз я снова сошел, пробежав самое маленькое расстояние за все время - 35 километров. Бег не пошел от слова СОВСЕМ.
Как и двумя годами ранее, я думал что это просто аура неудач какая то и буквально через три недели поехал в Брянск на 6 часовой забег также в манеже. Тогда мне удалось набегать 80 километров. На тот момент времени это был третий результат в сезоне в мире. Такую цель и ставил на забег. Хорошо что удалось ее реализовать.
Далее последовал блек аут в виде короновируса и тренировочный процесс немного подвис, как и у многих в этом мире.
Ближе к осени я решился на очередную авантюру в виде суточного бега. Но как говорится жизнь такое не прощает и я спустя 57 километров оделся и пошел на вокзал проклиная себя за такие нелепые поступки с обещаниями что больше не выйду на сутки.
В ноябре поехал в Саранск на 4 часовой забег, где сделал удачно старт пробежав в удовольствие 58 километров за этого отведенное время. Победа воодушевила меня в надежде на то, что я все таки еще на что то способен.
Не знаю почему, но в мае следующего года я в очередной раз поехал на суточный бег. Зачем я туда стремился отходя от привычных и успешных 100 км - не знаю. Но вновь и вновь этот забег был неудачным. Пробежав более 15 часов (почти 150 км) я опять же сошел с дистанции, не выдержав психологического воздействия. Как и все предыдущие годы я был на старте вновь один, без поддержки. Видимо это играло ключевую роль неудачника на таких забегах. Целый год я больше не выходил на сверх марафон не в каком масштабе. И вновь зачем то зарегистрировался на Чемпионат России по суточному бегу. Сейчас это прям очень смешно выглядит, а тогда я стучался в свою закрытую дверь с надеждой что мне откроют. Но как бы не так..Как сейчас помню, на этот старт я приехал даже без ученика, а просто один. Пробежав 65 километров я плюнул на все, посмотрел на часы и просчитав что успеваю на ближайший поезд до дома, пошел на вокзал.
Это было какое то безумие с моей стороны. Такое отношение к стартам не вызывало во мне уважение. И вот спустя несколько месяцев я на расслабоне, не веря не во что, включая в себя, поехал на кубок России по бегу на 100 километров в Челябинск. Тогда я не ставил не перед собой никаких целей. Но жизнь и судьба думала совсем по другому. Видимо когда я отпускаю ситуацию, мой организм и психология начинают играть в мою пользу. В тот день я выиграл Кубок России по очень сложной трассе с результатом 7.20. Это событие и титул я принял и осознал только спустя несколько месяцев не веря в такой успех.
С этого момента я попал в состав сборной России. Жизнь заиграла новыми эмоциями и красками. Появилось дополнительное стремление к покорению новых вершин.
В очередной раз я поехал на «Ночь Москвы» чтобы пробежать в виде тренировки 6 часовой забег. В тот день я был там совершенно один и вся помощь по дистанции возлагалась только на меня самого. Наконец то спустя несколько лет я смог закончить дистанцию с скромными 77600 км. Но в то день и не было задачи выкладываться. Заняв четвертое место было немного обидно, но да ладно подумал я. Главное позитивный настрой. 2023 год оказался и вправду самым успешным за последние несколько лет.
Хороший и полезный объем принес свои плоды и уже через три месяца я вышел на старт Кубка России на 100 км, где пробежал по личному рекорду - 7:03.02, совсем чуть-чуть не добравшись до заветного Мастера спорта (7:01). Итоговое пятое место тоже дало положительные эмоции. Фактически я не выпадал из пятерки сильнейших многие годы, сохраняя стабильную тенденцию. И зачем я только в суточный бег погружался раз за разом?
Летом я решил что хочу попробовать себя в новом формате и пробежать бекярд. Как не странно забег сложился хорошо и мне удалось набегать ровно сутки (24 круга, 161 км), после чего принял решение завершить гонку. Проблема была все та же - психология.
С этого момента я более чем полгода не выходил на старты сверхмарафона и только к новому году решил пробежать 6 часов в Саранске, где планировал побегать тоже в виде тренировки, в рамках подготовки к командному чемпионату России на 100 км в манеже. Старт выдался не так просто как в Москве и последний час я немного пострадал в виде того, что сильно сводило ноги….Но все же смог благополучно завершить забег не сойдя с дистанции (72 км).
И вот 2024 год. Курск. Командный чемпионат России. В очередной раз старт в 200 метровом манеже, в котором так и не разу не удавалось финишировать на 100 км. А тут командная борьба и сойти уже нельзя ни при каких обстоятельствах.
Старт в подробностях я описал в этой статье:
Впервые в жизни я смог добежать и финишировать столь длинную дистанцию в манеже - 7.56. Да, медленно, но этого хватило и мне и команде стать Чемпионами России. Новый титул в кармане.
Теперь я Чемпион России и победитель Кубка России по бегу на 100 километров. Член сборной России.
Это ли не успех обычного парня из глубинки?
С этого момента моя жизнь резко изменилась….Скорее всего то психологическое воздействие которое пришлось пережить на протяжении долгих часов на дистанции сыграло со мной злую шутку и мне до сих пор, спустя уже почти два года, не удается из нее выкарабкаться….
Я больше не выходил на старт длинных забегов, да и целом подготовится нормально у меня не получается, ввиду отсутствии мотивации стремится к чему либо в большом спорте.
Ровно месяц назад я сбегал 50 км впервые за долгие десятки месяцев, и скажу вам так, что получил от этого удовольствие, которое не испытывал продолжительное время. Но сейчас снова ушел в себя, и не бегаю….
Вернусь или нет к большим стартам - вопрос. Но глубоко в душе я до сих пор верю в чудо, которое поможет мне обрести уверенность в своих силах и как прежде выйти на старт крупного забега доказав в очередной раз себе, что все возможно.
На данный момент времени в моем активе:
от 50 до 100 км - 4 старта (кроме 6 ч)
6 часов - 8 стартов
100 км - 6 стартов
более 100 км - 3 старта