Шоссейный бег

Когда я только начинала торговать, я хотела всё и сразу. Месяц — это вечность, неделя без +10% казалась провалом, а день в боковике вызывал реальное раздражение. Через полгода такого «спринта» я обнаружила минус 35% на депозите и полное выгорание. Тогда я начала бегать по утрам — реальный спорт, не метафора — и поняла одну вещь, которая полностью изменила мой подход к рынку. Спринтер выдыхается через 400 метров. Марафонец бежит 42 километра. Разница не в скорости, а в темпе и распределении ресурсов...

? Разбираемся с корнями командного бега 👥 Всем привет!👋 Друзья, вы когда-нибудь слышали слово «Экиден» и думали, что это какой-то новый фитнес-гаджет или японский энергетик? На самом деле это одна из самых зрелищных и душевных дисциплин в беге. Давайте разберемся! ❓ Что это вообще такое? ❓ Экиден (駅伝) - это командная шоссейная эстафета, пришедшая к нам из Японии. Слово дословно переводится как «передача на станции» (от «эки» - станция, «дэн» - передача). 📜 История Всё началось в 1917 году, когда Япония отмечала 50-летие железной дороги Токио-Киото. Решили устроить забег на 508 километров, разбив его на 23 этапа...

На старте - более 2,5 тысячи человек. В центре Петербурга прошел командный марафон «Экиден». Участники в составе эстафетных коллективов преодолели дистанцию 42 километра 195 метров. «Многие мечтают преодолеть марафонскую дистанцию. Здесь есть возможность реально к ней подготовиться, ну и преодолеть в командном таком объединении. Это здорово, я уверен, что этот формат будет приумножаться ежегодно», — отметил председатель комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга Антон Шантырь...

Собственно говоря, именно такой вопрос был задан мне во время совместной поездки домой. "Охота же им пылью дышать, лишь бы покрасоваться своим бегом". Несмотря на то, что замечание это имело характер скорее риторический, я - как человек, имеющий кое-какой опыт в беге - не могла не возмутиться против этой несправедливости. Невзирая на кажущиеся очевидными преимущества пробежек в парке - более чистый воздух, мягкие дорожки, природа-погода, все это - существуют достаточно веские причины, заставляющие...

Путешествия ради новых впечатлений — это классика. Но что, если главным впечатлением станет не собор или закат на пляже, а финишная черта? Совместить спорт и туризм проще, чем кажется: марафоны по всему миру давно превратились в тренд. Вы бежите по живописным маршрутам, видите город с необычного ракурса, а после забега у вас остается законный повод изучить местную кухню и достопримечательности. В этом материале собрали самые красивые и атмосферные марафоны мира, в которых захочется поучаствовать каждому бегуну...

В Санкт-Петербурге прошёл командный марафон «Экиден», в котором участвовала известная воронежская легкоатлетка Светлана Аплачкина. Спортсменка, для которой этот старт стал первым в сезоне, выступала в составе смешанной команды ЦСКА. Её сборная в итоге завоевала золотые медали, а сама Аплачкина пробежала свой первый этап (5 километров) за 16 минут и 6 секунд. Летний легкоатлетический сезон набирает обороты, и воронежские спортсмены всё активнее включаются в борьбу. Одной из первых на дистанцию вышла...

Вице-губернатор Санкт-Петербурга Борис Пиотровский сообщил в своих социальных сетях, что вместе с коллегами принял участие в командном марафоне «Экиден 42.195/6». Забег состоит из шести этапов: трех дистанций по 5 километров, двух по 10 километров и одного этапа протяженностью 7,195 километра. По словам Пиотровского, марафон проверяет не только выносливость участников, но и умение работать в команде...

Набирает обороты летний легкоатлетический сезон. В Санкт-Петербурге сегодня прошёл командный марафон "Экиден", в котором приняла участие именитая воронежская легкоатлетка Светлана Аплачкина. Как написала сама спортсменка в своих социальных сетях, она рассматривала этот старт как первый в сезоне. "Экиден" представляет собой командную эстафету. Марафонскую дистанцию по очереди преодолевают 6 человек. 5км +10 км + 5 км + 10 км + 5 км + 7.195 км - всего 42.195 километра. Аплачкина выступала в составе смешанной команды ЦСКА...

Спортивный марафон «Экиден» затруднил движение в центре города. Ограничения будут действовать до 15 часов. Так, будет сложно проехать по Большой Морской улице, Исаакиевской площади, Университетской набережной, Дворцовому проезду и по другим улицам. Изменения затронут и общественный транспорт. По временным схемам курсируют 11 автобусных маршрутов и троллейбусы. Между тем, утром на старт вышли более трех с половиной тысяч бегунов. Трасса соревнований — одна из самых красивых в нашей стране. Она проложена по исторической части города вдоль самых известных памятников архитектуры...

В сентябре состоится ежегодный Московский марафон — самый крупный и массовый забег нашей страны. Собрали всю актуальную информацию на сегодня: от даты проведения и правил регистрации до стоимости участия, чтобы вы успели занять своё место на старте. Московский марафон — это забег, который каждый год объединяет десятки тысяч человек со всей России и из-за рубежа. В 2026 году событие пройдёт в тринадцатый раз. Для профессиональных атлетов это шанс побороться за внушительный призовой фонд и поставить...

В центре Петербурга проходит командный марафон «Экиден», где на старт соревнований вышли более 3,5 тысячи участников. Об этом сообщил телеканал «Санкт-Петербург». Маршрут забега проложен по историческому центру города. Участники бегут вдоль известных архитектурных достопримечательностей, а старт и финиш расположены на Исаакиевской площади. Главная особенность марафона заключается в эстафетном формате. Классическую дистанцию в 42 километра 195 метров команды преодолевают в шесть этапов. В соревнованиях принимают участие как любители, так и профессиональные спортсмены...