Шоссейный бег

21 и 22 марта в столице Удмуртии вновь прошел Международный лыжный марафон имени Галины Кулаковой. Как сообщает пресс-служба Главы и правительства региона, он собрал 820 участников из 34 регионов России, Казахстана и Германии. В первый соревновательный день лыжники преодолели дистанции на 12,5 км, 25 км и 50 км свободным стилем. Во второй день прошли гонки в классическом стиле (10 км и 30 км). Победителями...

До старта юбилейного полумарафона ЗАБЕГ.РФ. остается ровно 2 месяца и мне не остается ничего другого как поведать миру о том, как я снова буду пытаться пробежать его по личному рекорду трассы (а она вряд ли будет иной), т.е. например за 1:21:59 (3:53) или как если бы я бежал его на стадионе, то закрывал бы каждый круг за 1:33. Краткое содержание предыдущих серий: 2020 год ⏱️ 1:22:15 (8 место из 336) 2021 год ⏱️ 1:24:13 (8 место из 458) 2023 год ⏱️ 1:24:45 (9 место из 499) 2024 год ⏱️ 1:22:38 (8...

Весенние выходные выдались редкими и по настроению, и по логике сезона. Лыжный сезон ещё не отпустил, а беговой уже уверенно ворвался в наши календари. И в этом есть что-то очень правильное. В жизни ведь так же: одно «ещё» не закончилось, а другое «уже» началось. Денис Афонин закрыл очередную цель и обновил личник на Лыжном марафоне в Кировске. Пробежал 50К за 3:25:40 (снял 21 минуту со своего результата на Сахалине). Ольга Кирюхина меня порадовала, пробежав в Лимассоле 10К за 1:00:20. Ольга расстроилась,...

22 марта 2026 год. Удмуртия. Ижевск. Лыжный комплекс имени Галины Кулаковой. Традиционный Кулаковский марафон. Сегодня марафон в мужской части собрал необычайно сильный состав участников, приехали пробежать по мягкой весенней трассе многие сильные лыжники сборной России, марафонской команды "Русская зима", ветераны лыжного спорта. И марафон коньковым стилем передвижения удался на славу, особенно его финиш! Там случилась настоящая заруба до последнего метра дистанции. Лучшая шестерка лыжников уместилась...

Для Мурманского лыжного марафона (на дистанции 25 и 50 км) подготовлена 10-км трасса. Ожидается, что в ближайшее время схема нового маршрута будет опубликована. Директор Центра спортивной подготовки Мурманской области Александр Зубко: Учитывая изменения, оргкомитетом совместно с мурманским лыжным активом принято решение, что участники могут финишировать после любого круга, но не ранее второго...

! 1 этап Рязанской серии при поддержке ВФСО Динамо в этот раз пройдет совместно с кубком СК Азъ, а значит сильнейшие атлеты взрослых дистанций получат дополнительные призы. https://www.xcsport.ru/news/news_8243...

Можно тысячу раз прочитать о том, как готовиться к полумарафону, а можно просто посмотреть подкаст со спортсменом, в копилке которого сотни медалей разного калибра. Тренер, руководитель бегового клуба Алексей Ширшов — настоящий гуру для тех, кто собирается выйти на свою первую «трешку»! За месяц до старта Полумарафона Оренбург говорим о том, как включить силу воли и начать тренировки. Какие тонкости нужно знать, готовясь к дистанциям? Как правильно бегать? А питаться? Нюансов много! И, самое главное, поговорили о том, как настроиться на дистанцию...

Всероссийский полумарафон ЗаБег.РФ — Х открытый легкоатлетический полумарафон «Рязанский Кремль 2026» пройдёт в Рязани 23 мая. Старт на все дистанции будет дан в Лесопарке от сцены. В программе «ЗаБег.РФ» в Рязани пять дистанций. К участию допускаются: – на дистанции 21,1 километр — все желающие в возрасте от 18 лет и старше – на дистанции 10 километров — все желающие в возрасте от 18 лет и старше – на дистанции 5 километров — все желающие в возрасте от 16 лет и старше – на дистанции 1 километр...

Известный полумарафон «Лужники», который проходит в Москве и должен был состояться в августе 2026 года, отменён из-за строительных работ в районе проведения мероприятия. Об этом сообщил сооснователь Бегового сообщества Анатолий Зубко. «В этом году полумарафон «Лужники» не состоится из-за строительных работ», — приводит слова Зубко ТАСС...

Привет! Это Денис из CROSSMAX. Многие бегуны годами топчутся на месте: объемы растут, а кроссовки быстрее не бегут. Главная ошибка — тренироваться одинаково и для «пятерки», и для полумарафона. Ваш организм — это адаптивная машина и чтобы он выдал результат, нужно правильно крутить настройки скорости, выносливости и силы. Разберемся, на что жать в зависимости от вашей цели. ⚡️ 5 км: Скорость и ноги Пятерка — это коротко и очень больно. Здесь не получится «отсидеться» на низком пульсе. Главный акцент: Интервалы и силовая подготовка...

». Выксунские спортсмены вернулись с богатым урожаем наград. 🥇 Фролов Александр — 1 место в абсолютном зачёте на дистанции 50 км. 🥇 Рощина Алина — 1 место на дистанции 10 км (воспитанница спортшколы «Выксунец», тренируется под руководством тренеров-преподавателей А.Б. Моторина и Н.К. Моториной...