Есть семьи, где худоба – это не просто цель. Это культура. Атмосфера. Фон, на котором растёт девочка. И особенно в таких семьях, где мама худела всю свою жизнь.
Девочка ещё в детстве видит ежедневные взвешивания, диеты на завтра, обещания “с понедельника”, отмену вкусной еды, постоянное рассматривание тела в зеркале. Неважно, была мама критичной или, наоборот, поддерживающей.
Даже идеальная добрая мама, любящая, заботящаяся о ребёнке, может передать одну очень глубокую установку: женщина должна постоянно улучшать своё тело. Женщина должна всё время становиться лучше. Женщина всегда “ещё не готова”, “ещё не идеальна”, “ещё не закончила путь”.
Когда мама худеет всю жизнь, это становится нормой. Не худеть — значит быть неправильной. Не пытаться уменьшить себя — значит быть “плохой девочкой”. А дальше девочка живёт с идеей, что тело — это проект. Тело — это постоянная работа. Тело — это никогда не результат, и никогда не состояние “достаточно”, а бесконечный процесс.
Женщина не может просто существовать. Она может только “приготовиться к существованию” после похудения. Поэтому девочки, выросшие рядом с мамой, которая худеет всю жизнь, всегда очень поздно приходят к ощущению, что жить можно сейчас. Не после. Не “когда минус 5”. Не “к лету”. Не “к платью”. А сейчас.
Эти девочки потом сами взрослеют, и очень часто страдают РПП. Потому что для них путь женщины = путь похудения. И они не могут отключить это просто диетой, или просто чтением правильных книг. Это не про еду вообще. Это код внутри психической системы. Это часть женской идентичности. Это лояльность. Они буквально верят: чтобы быть “нормальной женщиной” — надо быть недовольной собой. И пока внутри есть эта лояльность к маминому сценарию, любая взрослая женщина будет чувствовать, что если она перестанет худеть — она предаёт. Род. Мамину линию. Женскую историю своей семьи.
Поэтому работать здесь надо не с едой. И не с калориями. И не с “как перестать срываться”. Работа — с этим внутренним кодом: “Я имею право жить сейчас. Я могу существовать в теле, а не ждать идеального тела”. И когда женщина доходит до этого состояния в терапии — диеты начинают падать сами. Не потому что “стало неважно, как я выгляжу”, а потому что тело перестаёт быть полем войны. Появляется чувство, что я не обязана заслужить любовь будущим телом. Я могу жить прямо сегодня.
Очень многие женщины с РПП, которые приходят ко мне, всегда в какой-то момент находят в анамнезе — мама худела всю жизнь. Это почти всегда корень. И это то, что важно понять. Мама передала не диеты. Мама передала ощущение вечной недостаточности, вечного несоответствия, вечного “себя надо исправлять”. Но есть момент, с которого начинается освобождение: когда женщина перестаёт быть дочерью маминой диеты, и становится женщиной со своей собственной жизнью.
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova