Эта фраза звучит жестко, но в ней — голая правда. Когда я разбираю проблему ожирения, я всегда говорю: самые сложные клиенты — это люди с так называемой позицией жертвы. Они живут в убеждении, что всё плохое в их жизни происходит не по их вине — «муж мешает», «работа стрессовая», «дети выводят», «врач не помог», «диетолог плохо объяснил».
Но если всё время кто-то виноват, то кто тогда может помочь?
Проблема не в лишнем весе. Проблема — в ответственности, которую человек не берёт за себя.
Пока внутри звучит мысль «это не я виновата, это обстоятельства», никакие диеты, программы, специалисты не сработают. Потому что позиция жертвы не предполагает действий, она предполагает жалость — к себе, к жизни, к ситуации.
Жертве нужно постоянное внимание.
Если её не поддержали, не похвалили, не подбодрили — всё, мотивация исчезает.
«Раз уж никто не заметил, как я стараюсь, значит, и не буду стараться».
Так будто бы вся работа делается не для себя, а ради аплодисментов.
Парадокс в том, что человек в позиции жертвы искренне хочет перемен — но не готов платить за них внутренними усилиями.
Он ищет волшебную таблетку, «идеальную диету», «того самого специалиста», который возьмёт его за руку и дотащит до цели.
А потом — обязательно разочаруется.
Потому что чудес не бывает, и никто не сделает твою жизнь легче, кроме тебя самого.
Иногда такие клиенты приходят ко мне и говорят:
— «Скажите мне, что делать, чтобы я больше не срывалась».
Я отвечаю: «А вы готовы брать ответственность за свои срывы?»
И вот здесь — тишина. Потому что признать, что мы сами создаём часть своих проблем, гораздо больнее, чем винить других.
Позиция жертвы удобна. Она избавляет от стыда, от вины, от необходимости действовать.
Но она же и не даёт расти, меняться, становиться сильнее.
А ведь только через принятие ответственности начинается настоящая трансформация — не только тела, но и жизни.
Жертвы худеют тяжелее всех, потому что вместо диеты им нужно другое — перестать быть жертвами.
И как только человек перестаёт искать виноватых и начинает видеть себя — вес, как ни странно, начинает уходить.
Не потому что чудо. А потому что больше нет смысла прятаться за лишние килограммы.
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova