Эта история звучит знакомо для многих моих клиентов.
Женщина прошла бариатрическую операцию. Сбросила десятки килограммов. Вроде бы должна радоваться: новая жизнь, новые возможности, одежда меньших размеров. Но вместо счастья — пустота. Ненависть к себе никуда не исчезла.
Почему так происходит?
История клиентки
Пришла ко мне женщина, 39 лет. Сделала шунтирование желудка. Сбросила 50 кг за год. Вес — мечта, врачи аплодируют. Но глаза — пустые.
Она говорит:
«Я похудела, но всё равно не могу смотреть на себя. Я не могу раздеться на пляже. Я не могу ходить в яркой одежде. Я не могу перестать сравнивать себя с другими. У меня кожа висит, тело рыхлое. И, самое страшное, я всё равно чувствую себя толстой».
Она думала, что вместе с килограммами уйдут все её страхи, стыд, неуверенность. Но этого не случилось.
Почему так происходит
Бариатрия помогает с телом, но не лечит психику.
- Внутренний образ тела формируется годами. Он не меняется автоматически вместе с весом.
- Привычки мышления остаются. Если вы 20 лет говорили себе: «Я уродлива», — минус 50 кг не сотрут эту запись в голове.
- Новые проблемы тела. Да, вы худые, но тело рыхлое, кожа висит, шрамы от операции. Вы по-прежнему не можете раздеться перед другими.
В результате — разочарование: «Я сделала всё, что могла, а счастья нет».
Психика ждёт чуда
Перед операцией люди читают истории:
- «Я похудела — и жизнь наладилась»
- «Сразу встретила любовь»
- «Сбросила вес — и стала богиней»
Мы верим, что дверь в новую жизнь откроется, и там нас ждёт принц. Но на самом деле бариатрия — это не волшебная палочка. Это лишь окно возможностей. Если психика к этому окну не готова — туда ворвётся не счастье, а ветер перемен, который может только усилить тревогу.
С чем реально работать
С женщиной из моей истории мы начали не с тела, а с головы.
- Учились смотреть на себя заново, постепенно и бережно.
- Учились ощущать своё новое тело в движении, в одежде, в зеркале.
- Отрабатывали страх чужого взгляда — на пляже, в бассейне, в примерочной.
- Переписывали внутренний диалог, который десятилетиями был отравлен самокритикой.
И только потом пошла работа с питанием, со страхом еды, с привычкой заедать эмоции.
Реалистичные цели
Я всегда говорю своим клиентам: бариатрическая операция — это шанс. Но не готовая жизнь.
Психика, которая 10–20 лет жила в теле, которое вы ненавидели, не перестроится за полгода.
Настоящая цель после операции — не «быть худой и счастливой», а постепенно учиться принимать своё тело, перестраивать мышление, учиться жить иначе.
Женщина из моей истории до сих пор не идеально принимает себя. Но теперь она может выйти на пляж, снять парео, надеть яркое платье. Она перестала бояться примерочных. Она говорит: «Я наконец чувствую, что могу быть в своём теле, а не только ненавидеть его».
И это — реальный результат. Не фотошоп, не чудо, не сказка. Это жизнь после бариатрии, в которой работать нужно не только с желудком, но и с душой.
Хотите жить полную жизнь в любом весе, избавиться от срывов и перееданий?
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova