Победитель всероссийских соревнований по бегу с препятствиями Константин Сутулов — тренер будущих чемпионов. В клубе «Каскад» он создал комплекс для занятий, позволяющий максимально прокачать навыки Русского ниндзя.
«Гонка Героев», «Руский нинздя», «Супер-Ниндзя» — эти телепроекты стали популярны у тысяч зрителей с самого первого выпуска в 2017 году. Зеленодолец Константин Сутулов вдохновился примером телеспортсменов и одним из первых в Татарстане стал участвовать в этих гонках. Занимался легкой атлетикой, лыжным, гиревым спортом, плаванием — в результате стал универсальным крепким физкультурником, который составляет конкуренцию спортсменам не только в России, но и за рубежом.
Теперь он — многократный чемпион международных соревнований по горному бегу, обладатель Кубка Суперфинала России по гонкам с препятствиями. Но Костя не только соревнуется, но и передает опыт победителя всем желающим. На собственные средства оборудовал уже вторую трассу в клубе «Каскад» на ул. Малой Красной, 5 — сложную и эффективную.
Собственноручно усовершенствовал и перемонтировал деревянную полосу препятствий, сейчас она металлическая и более сложная. Позволяет разрабатывать все группы мышц: хват развивается, плечи, бицепсы, мышцы спины, а голова учится стратегическому скоростному мышлению.
А в течение лета с нуля оборудовали большой тренажерный зал в Волжске — он стал основной базой для занятий, прокачки навыков и апробирования новых препятствий. Около 50 подростков, юношей, мужчин приходят сюда, чтобы прокачать навыки. С ними уже ездили в Пермь и Тулу, Москву и Казань, привозили награды. Константин для них — замечательный наглядный пример. Прежде всего, тренер мотивирует свою команду на победу, потому что знает: при желании можно достичь многого. Главное — не отступать перед трудностями.
— Иногда после соревнований люди приходят на промо-тренировку, думают — сейчас станут сразу летать, но это не так. Все начинает с кончиков пальцев прорабатываться — и до пяточек, — улыбается Костя. — Мы учимся с помощью этой трассы разговаривать с собственным телом, владеть им, этот многогранный вид спорта помогает проработать все тело.
В планах у Константина — при поддержке Федерации Республики по гонке с препятствиями подготовить конкурентоспособную команду, которую можно будет выставить на Олимпийские игры в 2028 году. Ведь этот вид спорта уже получил признание Олимпийского комитета и теперь входит в пятиборье вместо конкура. Участвовал на Чемпионате Европы и Мира в горах близ города Вероны в Италии. Гонка сложная, набор высот — свыше 2000 метров, в двух дисциплинах: спринт 3 км плюс 20 препятствий, и 15 км плюс 50 препятствий. Сложно, но тем интересней проверить собственные силы.
А в прошлые выходные на стадионе «Авангард» благодаря усилиям Константина и его соратников прошло первое в Татарстане Первенство для детей. Больше 300 участников со всей России, азарт и сложнейшие авторские препятствия — такой стала эта масштабная гонка. Испытания непростые — 3 км, 100-метровка и лабиринт на 400 метрах. Победители получили первые свои разряды. Константин разработал более 30 препятствий, среди которых горки и подвесы, баланс и силовые. А стать такими же умелыми героями сможет каждый — в Зеленодольске для этого теперь есть все условия!
Юлия Озерова
