Найти в Дзене

Бег

Бег — это естественный способ передвижения и популярный вид спорта, укрепляющий здоровье и выносливость. Он включает различные дисциплины, от спринта до ультрамарафонов, и подходит для любого уровня подготовки. Регулярные пробежки улучшают работу сердца, сжигают калории и повышают тонус мышц. Бег может быть как индивидуальным занятием, так и частью соревнований. Важна правильная техника и постепенное увеличение нагрузок, чтобы избежать травм. Этот спорт доступен почти всем и не требует сложного оборудования.
Бег — это естественный способ передвижения и популярный вид спорта, укрепляющий здоровье и выносливость. Он включает различные дисциплины, от спринта до ультрамарафонов, и подходит для любого уровня подготовки. Регулярные пробежки улучшают работу сердца, сжигают калории и повышают тонус мышц. Бег может быть как индивидуальным занятием, так и частью соревнований. Важна правильная техника и постепенное увеличение нагрузок, чтобы избежать травм. Этот спорт доступен почти всем и не требует сложного оборудования.
5 часов назад
Совместить спорт и историю родного города: краеведческие пробежки по Пскову.
Движение — это жизнь. Спорт, безусловно, важен и полезен. Но зачем просто бегать, если даже на бегу можно узнавать новое о родном городе? Активисты Илья Терёшин и Марина Иванова приглашают псковскую молодёжь присоединиться к здоровому образу жизни, приняв участие в краеведческих пробежках, которые проходят каждую неделю. Встреча стандартно начинается с разминки, за которой следует пробежка по локациям в комфортном темпе. На остановках участники слушают историческую справку. Как заявляют организаторы,...
6 часов назад
Фестиваль триатлона «Энергия Русского Севера» пройдет в Череповце (6+)
В последние выходные июня город химиков и металлургов превратится в столицу мультиспорта. 26 и 27 июня здесь в четвертый раз пройдет фестиваль «Энергия Русского Севера». Ожидается, что на старт выйдут около 1800 атлетов и любителей здорового образа жизни из десятков регионов России и Республики Беларусь. Впервые в истории Череповца на средней дистанции пройдет чемпионат России по триатлону. Программа двух дней рассчитана на спортсменов всех возрастов и уровней подготовки. В субботу, 26 июня, внимание будет уделено пловцам и бегунам, а также юным участникам...
Более 100 спортсменов поборются за медали Первенства России по триатлону в Перми
28 июня Пермь станет местом проведения Первенства России по триатлону среди спортсменов до 23 лет. Соревнования пройдут в районе городской набережной и железнодорожного вокзала Пермь I. Ожидается участие свыше ста сильнейших триатлетов из разных регионов страны. Как отметила министр физической культуры и спорта Пермского края Татьяна Чеснокова, Пермь уже в седьмой раз принимает крупные всероссийские соревнования по триатлону. По ее словам, интерес к этому виду спорта продолжает расти, поэтому наряду...
7 часов назад
Беговые клубы Москвы: как начать правильно бегать, комьюнити для бегунов
Хотите подготовиться к осеннему марафону или просто найти компанию для пробежек? Рассказываем, какие беговые клубы помогут сделать первый шаг навстречу новому хобби Осенью состоятся Московский и Санкт-Петербургский марафоны, а значит, лето — лучшее время, чтобы начать готовиться к старту или наконец превратить пробежки в привычку. Но даже если медаль на финише пока не входит в ваши планы, беговые клубы — хороший способ найти единомышленников, исследовать город с новой стороны и сделать спорт частью повседневной жизни...
9 часов назад
Движение в центре Перми перекроют из-за Первенства России по триатлону
28 июня в Перми состоится Первенство России по триатлону для спортсменов до 23 лет. В мероприятии примут участие более 100 юношей и девушек из разных уголков страны, сообщает ВЕТТА со ссылкой на правительство региона. Из-за соревнований в центральной части города будут введены ограничения на движение всех видов транспорта. С 7:00 27 июня до 14:30 28 июня будет запрещена...
12 часов назад
Если вы не видели Лару Крофт, рассуждающую о триатлоне, и бегунью на костылях, значит, вы не были с нами на «Приличных связях»
Которые плавно вылились в «Неприличный забег». Спорт в Тюмени давно перерос тренировки «для себя». Сегодня он про энергию комьюнити, поддержку и сломанные стереотипы. Вместе с ГК «Паритет» и Майер-курортом «Марциаль», которые разделяют нашу любовь к спорту, собрали людей, знающих о выносливости всё (и даже чуть больше). 📌 Макс Важенин (беговой клуб 2RUN) напомнил про командный дух и про то, что бег не должен быть насилием. 📌 Мария Зайцева (2.72Маркетинг, забег для Digital-девчонок) рассказала, как из желания похудеть родился классный спортивный проект...
22 часа назад
Брянские госслужащие начали трехдневный марафон сдачи норм ГТО
В Брянске сотрудники органов исполнительной власти присоединились к движению ГТО. В течение трех дней им предстоит проверить силу и выносливость, чтобы получить знак отличия комплекса. В Брянске сотрудники органов исполнительной власти присоединились к движению ГТО. В течение трех дней им предстоит проверить силу и выносливость, чтобы получить знак отличия комплекса. Местом проведения спортивного марафона стал стадион «Динамо». В первый госслужащие успешно начали выполнять нормативы ...
4 622 209 рублей собрали участники нашего благотворительного онлайн-триатлона «Нежелезный человек»
Это абсолютный рекорд за 5 лет. 7 дней и — 739 человек, которые поддержали акцию: плавали, бегали и занимались велотренировками. Они провели 4095 тренировок и преодолели 47 872 километра. Если бы мы бежали друг за другом, то обогнули бы весь Экватор и ещё преодолели путь от Петропавловска-Камчатского до Москвы! В соревновании участвовало 13 команд: Для каждого участника онлайн-триатлон — свой и уникальный. Кого-то он мотивировал выбраться на первую в году пробежку, а кого-то — улучшить и без того крутые результаты...
1 день назад
Ставрополец завоевал «серебро» Чемпионата России по триатлону
В Тюмени прошёл чемпионат России по триатлону среди спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата. На соревнования съехались около 50 параатлетов со всей страны. Ставрополь представлял Вячеслав Новоселов. По итогам состязаний в дисциплине ПОДА-триатлон ставрополец занял второе место и выполнил нормативы для присвоения звания мастера спорта, сообщили в мэрии краевой столицы. Наставником Новоселова является Сергей Бобрышев — старший тренер сборной Ставропольского края по триатлону...
1 день назад
Более 700 сильнейших легкоатлетов разыграют 44 комплекта наград на чемпионате России в Екатеринбурге
ПСБ Чемпионат России по легкой атлетике пройдет в Екатеринбурге с 23 по 26 июля. В главных легкоатлетических стартах страны примут участие более 700 спортсменов из 70 регионов России, будет разыграно 44 комплекта наград. Об этом «ОГ» сообщили в Департаменте информационной политики Свердловской области. «Свердловская область вновь станет центром притяжения для сильнейших легкоатлетов страны. Для участников чемпионат станет важной проверкой готовности перед центральным спортивным событием года — Спартакиадой народов России, которая в августе стартует в столице Среднего Урала...
Москвичей ждет большой марафон тренировок в "Лужниках". Как принять участие
Ждет большой марафон тренировок Уже в ближайшую субботу в олимпийском комплексе "Лужники" состоится Московский марафон тренировок. Любителей спорта и музыки ждут игры в футбол и баскетбол, массовые тренировки с чемпионками мира, выступления артистов. Принять участие можно самостоятельно, с друзьями или с детьми - все смогут найти спорт по душе. Начнется марафон с массового занятия растяжкой - его проведут двукратный бронзовый призер чемпионатов мира по художественной гимнастике Самира Мустафаева вместе с певицей Алсу...