Осенью многие вздыхают с облегчением — заканчивается сезон цветения — наконец-то аллергикам можно дышать свободно! Увы, аллергия не уходит вместе с летним теплом, а осень приносит свои раздражители для иммунной системы, что истощает иммунитет и снижает качество жизни.
На что возможна аллергическая реакция осенью? Как отличить аллергию от сезонных ОРВИ? И почему именно осень — идеальное время начать лечение, чтобы весной встретить сезон цветения без привычных мучений? Рассказываем об этом и другом в материале от врачей Кутузовского центра Evolutis Clinic!
Почему осенью возникает аллергия
Осенью природа буквально «создает» идеальные условия для обострения аллергии. Этому способствуют ряд факторов:
- В опавших и сырых листьях размножаются плесневые грибы. Их споры — сильные аллергены, которые попадают в воздух во время уборки двора или прогулки по парку.
2. С началом отопительного сезона воздух в помещениях становится сухим, а значит — повышается концентрация пылевых клещей. Эти микроскопические обитатели мягкой мебели, ковров и постельного белья провоцируют чихание, кашель и ночную заложенность носа.
3. Меняется рацион. В меню появляются консервированные продукты, цитрусовые, орехи и пряности, которые нередко вызывают пищевую аллергию или усиливают уже существующую.
4. Цветение таких растений, как амброзия, астры, бархатцы, гортензии, крокусы, розы, вереск, георгины.
Стоит добавить возможную аллергию на холод, которая появляется с похолоданием, увеличение количества принимаемых лекарств и БАДов для лечения или профилактики ОРВИ и сезонного снижения иммунитета — и совсем не удивительно, если аллергия начинает беспокоить именно в осенний сезон.
Аллергия или простуда? Как не спутать симптомы
Сезон насморков и кашля делает диагностику особенно трудной. И все же есть признаки, по которым можно заподозрить именно аллергию:
- прозрачные, водянистые выделения из носа (а не густые, как при ОРВИ);
- зуд в носу и глазах, приступы чихания;
- отсутствие температуры;
- симптомы держатся неделями без улучшения.
При вирусной инфекции состояние обычно ухудшается на 2–3 день, затем постепенно идет на спад. Аллергия же не отпускает, пока вы контактируете с аллергеном — будь то пыль, споры грибов или шерсть домашних животных.
Как облегчить самочувствие осенью
Главное правило — уменьшить контакт с аллергенами:
- Делайте влажную уборку не реже 2 раз в неделю, мойте полы, очищайте ковры и мягкую мебель.
- Следите за влажностью воздуха — она должна быть в пределах 40–50%.
- Проветривайте комнаты в любую погоду.
- Регулярно стирайте постельное белье при температуре выше 60°C.
- При уборке листвы на улице используйте маску и перчатки.
Такие простые меры снижают количество аллергенов и помогают уменьшить нагрузку на иммунную систему. Но они не лечат саму аллергию — только временно облегчают симптомы.
АСИТ — единственный метод, который лечит причину
Многие ограничиваются антигистаминными таблетками, считая, что «так проще». Но это — иллюзия комфорта. Препараты лишь подавляют симптомы, не влияя на саму причину болезни. При отсутствии лечения аллергия может прогрессировать и привести к астме или хроническому риниту.
Чтобы не просто облегчить симптомы аллергии на время, стоит рассмотреть аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ).
Суть метода — в постепенном «приучении» организма к аллергену. Пациенту вводят микродозы вещества, вызывающего реакцию (например, пыльцы, клеща, плесени). Постепенно иммунная система перестает воспринимать аллерген как угрозу — и аллергия проходит надолго.
АСИТ существует более века и признана «золотым стандартом» лечения аллергии во всем мире. Сегодня доступны современные формы терапии — сублингвальные капли или таблетки, которые принимаются под язык дома, без инъекций и госпитализаций.
И именно осень — лучшее время начинать АСИТ. Вот почему так рекомендуют врачи:
- Минимальный контакт с аллергенами. В холодное время года в воздухе почти нет пыльцы, а значит, риск сильной реакции на фоне лечения минимален.
- Время для подготовки. До получения эффекта от терапии должно пройти несколько месяцев. Начав курс осенью, вы дадите иммунитету несколько месяцев, чтобы адаптироваться — и весной встретите сезон цветения без приступов.
- Стабильное состояние иммунной системы. Осенью и зимой организм не испытывает стресс от жары и резких перепадов температур, поэтому переносимость терапии лучше.
Если вы каждую весну ждете приступов чихания и заложенного носа, осень — время все изменить. Обратитесь к врачу аллергологу-иммунологу, пройдите тесты на аллергены и начните курс АСИТ, пока за окном спокойный сезон. Это не временная мера, а шаг к жизни без ограничений.
Осень — время лечить аллергию, а не ждать, когда она снова напомнит о себе весной.
С заботой о вашем здоровье, врачи Кутузовского центра Evolutis Clinic.