Когда я только начала изучение психологии, меня совершенно очаровала идея погружения в прошлое с целью нахождения там ценной информации: почему человек делает такой выбор, а не другой, по чьему научению он поступает так, а не иначе, чьими словами он общается с собой, наказывая себя за несоответствие ожиданиям.
Это видно в моих старых текстах: там я убедительно вещаю про то, как важно узнать причину прежде, чем начать менять что-то в настоящем. Я искренне так думала раньше: что без погружения в прошлое нереально работать с настоящим и будущим. С тех пор изменилось многое, в частности, моё отношение к данному вопросу: теперь я знаю, что можно менять настоящее и будущее, не трогая прошлое. Не заходя в тему поколений, не «прорабатывая» маму, не ища объяснения поведению папы.
Знаю, что многие идут в терапию именно за этим – поковыряться в прошлом – и нередко оказываются разочарованы. «Недостаточно глубоко! Дайте мне развёрнутую интерпретацию, почему я выбираю не тех женщин! Расскажите, что мной управляет непроработанная травма, и я со всеми женщинами подсознательно стремлюсь получить одобрение своей мамы!».
Сделать это можно, вопрос в другом: получив эту информацию, найдёт ли клиент решение о том, как ему строить отношения в настоящем? Нет. Потому что это будет про прошлое, которое, собственно, давно прошло. А отношения ему хочется строить сейчас. Значит, и работать стоит с тем, что есть сейчас.
Это не значит, что в ОРКТ мы не трогаем прошлое вообще. Это не табу. Мы прекрасно себе им пользуемся, ведь оно – кладезь полезной информации об опыте клиента, его ресурсах, способностях и навыках. Вот это всё мы за милую душу выбираем из прошлого и бережно несём в настоящее. Но это всё будет исключительно из багажа клиента, а не его мамы, папы, кота соседки двоюродной бабушки.
Наш мозг – архитектор, а не археолог. Археолог (устаревшая модель) рассматривает память и личность, как неизменные артефакты, которые нужно «откопать» и проанализировать. Мозг-архитектор постоянно перестраивает нашу реальность, используя прошлый опыт, как стройматериал, а как монолитные конструкции.
Работая с настоящим и будущим, мы создаём новые нейронные связи. Мышление в буквальном смысле меняется. Человек учится построению решения, чтобы затем использовать этот навык в жизни вне терапии. Регулярно говорю клиентам: «Моя задача – стать вам ненужной». Даже после одной консультации у клиента останутся вопросы, которые он может задавать себе сам, и это будет началом дороги к выстраиванию решения.
Немаловажный для многих фактор: погружение в прошлое требует много времени, а далеко не каждый может себе позволить быть в терапии годами. Работа с настоящим и будущим смещает фокус на то, что важно и, соответственно, экономит время и финансы клиентов. Профит!