💟ПЕРЕПИШИ СЦЕНАРИЙ…
Когда в жизни появляется недовольство собой или другими, самое время обратиться внутрь себя и задать себе вопрос:
Что я запрещаю себе (думать, делать, чувствовать, иметь)?
Лучше записать все ответы, а затем перенаправить свой фокус с «Мне нельзя» на «Я выбираю»:
В качестве подсказки предлагаю метафорические карты из набора «Письма к себе»
Выберите в закрытую или в открытую (как удобно) любую карту и рассмотрите ее детали… спросите у себя:
чего больше всего хочет моя Душа?
…и прислушайтесь к голосу своей интуиции…
Хотите еще подсказку?
Назовите цифру от 1 до 4 и выбирайте слово-подсказку?
1.Наслаждение
2.Свобода
3.Доверие
4.Поток
И последний шаг - сделайте вдох-выдох:
💫что чувствуете сейчас?
💫какие мысли и идеи приходят?
💫какое самое простое заботливое действие готовы сделать для себя сейчас?
Ставьте❤️ 🔥 если ваше состояние после практики поменялось ❤️
Буду благодарна, если оставите свой голос в опросе выше
⬆️ ⬆️ ⬆️
#практика_на_сто
#коучинговыйвопрос
#кризис_как_норма
#ЗдоровыйОбразМысли
#кручинговоемышление
#метафорическиекарты
