САМОРАЗВИТИЕ| ПРО_СЧАСТЬЕ_БЫТЬ

«У каждого события есть год спустя» ⚡️Хотите прийти в такое будущее, где ваша цель уже исполнена? Если «да», вот вам простая практика🎁 💯% работает! Проверяйте на себе👌 ☘️Найдите 5-10 минут для себя, лучше в тишине… ☘️Будет здорово, если получится включить негромкую приятную музыку, можно даже прикрыть глаза и дать себе время «намечтать» хорошие события в своей жизни Приготовились? 👀 ☘️Начинаем думать о своем желании и в подробностях представлять КАК ЭТО… когда ваша цель в желаемом будущем...

? Что внутри, то и снаружи… ❤️Прислушайтесь к себе… Какой голос слышите внутри, когда думаете о себе и своей жизни, - поддерживающий теплый или недовольный холодный? ❤️Вспомните, каким внутренним голосом обычно размышляете о своих планах на ближайшие месяцы/год? Сегодня в качестве подсказки предлагаю метафорические карты из набора «Письма к себе» Найдите для себя пару минут и задайте внутрь себя любой вопрос, например: 🫥Какое состояние внутреннего настроя мне поможет больше всего? - этот...

!! 🎄⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Рождество всегда напоминает нам о самом важном ❤️ что ЛЮБОВЬ — главный источник внутреннего мира и благополучия Когда мы открываем сердце этому чувству, мир внутри и снаружи становится светлее, теплее, уютнее Жил-был мудрец… и однажды ему встретился человек, потерявшийся в своих тревогах и беспокойствах Мудрец спросил его: «От чего ты все время расстраиваешься и проявляешь недовольство всем, на что обращаешь свое внимание?» Человек с горечью ответил: «Я так долго ищу покой...

Энергия приятных мелочей для себя делает этот день особенным Как если это приятное состояние заякорить на все 365 дней нового года… например, мандаринками? И пусть мандариновое настроение станет вашей маленькой традицией, которая будет напоминать вам весь год об уюте, спокойствии,...

🎄⭐️ Друзья❣️с наступающим Новым годом! ✨Новый год — это не только время гирлянд и шампанского, а ещё и отличный повод заглянуть внутрь себя и спросить: 🌱Как я хочу чувствовать себя спустя год? 🌱Каким(-ой) я хочу увидеть себя в зеркале будущего? 🌱А какой (-ая) вы уже сейчас? 🌱И что тогда важно начать менять в себе сегодня? Так увлекательно проложить мост между мечтой и реальностью, между желаемым и достигнутым!! Представьте, какой заряд энергии даст понимание, в каком состоянии вы хотите...

! Время обновлений уже наступило! ✨ Наилучшим образом нынешние выходные совпали с новолунием🎄 20 декабря — последнее новолуние в 2025 году И это ⬆️супер-возможность найти время и в спокойном режиме по-настоящему сосредоточиться на себе и своих планах 💯% Новолуние символизирует начало нового цикла, время для обновления🎇в этот период наши внутренние ресурсы особенно восприимчивы к формированию целей и планов Предлагаю сделать супер-технику «100 желаний» ⭐️⭐️⭐️ Самым лучшим временем для загадывания...

МОСТ В БУДУЩЕЕ 💟 До Нового года остается 15 дней🔔 Как если найти свободную пятиминутку и свой фокус внимания переместить с предновогодней суеты и забот на приятные хлопоты? (инвестировать ⏰ так сказать, немного времени в свое будущее) И вот вам «на-подумать» коучинговый вопрос ⬇️⬇️⬇️ ❣️Что возможно начать делать чуть-чуть иначе уже сейчас, чтобы через год чувствовать себя лучше, чем сейчас? Год спустя 🔴ты...

🎲ЧТО ПЕРЕКРЫВАЕТ ВОЗМОЖНОСТИ?⬇️ 🔍Дефициты и сценарии поведения🔍Ограничивающие мысли и убеждения 🔍Негативные эмоции и состояния Возможности есть всегда! Вопрос в том, какое к ним отношение 🤩🎇 По этому поводу есть замечательная притча ⬇️⬇️⬇️ Жил на свете один молодой художник и у него была мечта написать картину счастья. На ней он хотел нарисовать самого счастливого человека в мире. Половину своей жизни он потратил на поиски такого человека. Он объездил весь мир, познакомился со множеством разных людей...

❣️МЕНЬШЕ СУЕТЫ - БОЛЬШЕ ВДОХНОВЕНИЯ!! До Нового 2026 осталось всего 30 дней! 🎄 Пора позаботиться о самом главном — о своём внутреннем состоянии, чтобы притянуть в жизнь яркие, счастливые события💟 Как насчёт маленькой ревизии прямо сейчас? 🔍 Как если уже сейчас ⚡️перестать тратить энергию на действия, которые тормозят и тянут назад? ⚡️отказаться от всего лишнего, что создает суету и дискомфорт внутри вас? Негативный настрой — это якорь, который мешает двигаться вперёд И чтобы переключиться...

🌟А КАК ПО ДРУГОМУ? (новые решения⚡️) Привычка негативить и фокусироваться на том, «что не так», есть у всех ⚡️ Механизм ее образования простой: 👀Недовольство как способ реагирования усваивается от значимых взрослых, когда они передают свой опыт через запреты и ограничения без пояснений, оценивая личность, а не поведение (например, «ты глупый, слабый» взамен «ты поступил глупо», «ты проявил слабость») 👀Со временем внутри появляется внутренняя фигура - часть, которая недовольна и самокритична...

🌟А как по другому? (новые решения⚡️) Привычка негативить и и замечать «что не так» рождает массу проблем⚡️ Наше недовольство берёт начало изнутри➡️Внешние обстоятельства и поведение окружающих - всего лишь отражение этого внутреннего состояния А вы помните?➡️Где фокус внимания, того в вашей жизни больше всего И тогда в помощь коучинговые вопросы⬇️⬇️⬇️...