Остеоартрит — самая распространённая форма артрита, поражающая миллионы людей во всём мире. Он развивается, когда защитный хрящ, покрывающий суставные поверхности костей, со временем изнашивается.
Хотя остеоартрит может поразить любой сустав, чаще всего это заболевание поражает суставы рук, коленей, бедер и позвоночника.
Симптомы остеоартрита обычно поддаются лечению, хотя повреждение суставов необратимо. Поддержание физической активности, здорового веса и определённые методы лечения могут замедлить прогрессирование заболевания, помочь уменьшить боль и улучшить функцию суставов.
Симптомы
Симптомы остеоартрита часто развиваются медленно и со временем ухудшаются.
Симптомы остеоартрита включают:
- Боль
Поражённые суставы могут болеть во время или после движения.
- Скованность
Скованность суставов может быть наиболее заметна после пробуждения или после бездействия.
- Болезненность
Суставы могут ощущаться болезненными при лёгком надавливании на них или рядом с ними.
- Потеря гибкости
Возможно, вы не сможете двигать суставом в полном объёме.
- Ощущение скрежета
Вы можете почувствовать скрежет при использовании сустава, а также услышать хруст или треск.
- Костные шпоры
Эти дополнительные костные разрастания, похожие на твёрдые наросты, могут образовываться вокруг поражённого сустава.
- Отёк
Это может быть вызвано воспалением мягких тканей вокруг сустава.
Остеоартроз позвоночника
При остеоартрозе позвоночника диски сужаются и образуются костные шпоры.
Остеоартроз тазобедренного сустава
На тазобедренном суставе с правой стороны изображения видны костные шпоры и изношенный хрящ, вызванные остеоартритом.
Когда следует обратиться к врачу
Если боль или скованность суставов не проходят, запишитесь на прием к врачу.
Причины
Остеоартрит развивается, когда хрящ, покрывающий концы костей в суставах, постепенно изнашивается. Хрящ — это плотная, скользкая ткань, обеспечивающая практически беспрепятственное движение суставов.
Со временем, если хрящ полностью износится, кость начнет тереться о кость.
Остеоартроз поражает не только хрящ. Он поражает весь сустав. Он вызывает изменения в костях и ослабляет прочные тяжи, которые скрепляют сустав и прикрепляют мышцы к костям. Он также может вызвать отёк суставной оболочки.
Факторы риска
Факторы, которые могут увеличить риск развития остеоартрита:
- Пожилой возраст
Риск развития остеоартрита увеличивается с возрастом.
- Пол
Женщины чаще страдают остеоартритом, хотя причина этого неясна.
- Ожирение
Избыточный вес способствует развитию остеоартрита несколькими способами. Чем больше ваш вес, тем выше риск. Избыточный вес увеличивает нагрузку на несущие вес суставы, такие как тазобедренные и коленные. Кроме того, жировая ткань вырабатывает белки, которые могут вызывать опасные отёки внутри и вокруг суставов.
- Травмы суставов
Травмы, например, полученные во время занятий спортом или в результате несчастного случая, могут увеличить риск развития остеоартрита. Даже травмы, полученные много лет назад, могут увеличить риск развития остеоартрита.
- Постоянная нагрузка на сустав
Если работа или спорт создают постоянную нагрузку на сустав, в нём может со временем развиться остеоартрит.
- Генетика
Некоторые люди наследуют склонность к развитию остеоартрита.
- Деформации костей
Некоторые люди рождаются с деформированными суставами или дефектами хрящей.
- Некоторые метаболические заболевания
К ним относятся диабет и состояние, при котором в организме наблюдается избыток железа, называемое гемохроматозом.
Осложнения
Остеоартрит — это заболевание, которое со временем прогрессирует, часто приводя к хронической боли. Боль и скованность суставов могут стать настолько сильными, что затрудняют выполнение повседневных дел.
Депрессия и нарушения сна могут быть результатом боли, скованности и проблем с подвижностью, вызванных остеоартритом.
Диагностика остеоартрита
Чтобы определить, есть ли у вас остеоартрит, врач сначала спросит вас о симптомах и осмотрит ваши суставы.
Врач может заподозрить остеоартрит при наличии боли в суставе, особенно после нагрузки или утром, а также при утренней скованности, которая проходит с началом движения, и ограничении подвижности сустава. Характерными признаками также являются "хруст" или щелчки при движении, отечность, припухлость, деформация сустава, а также мышечная слабость вокруг пораженной области.
Если ваши симптомы немного отличаются, это может указывать на другое заболевание суставов. Например, продолжительная скованность суставов по утрам может быть признаком ревматоидного артрита.
Дополнительные исследования, такие как рентгенография или анализы крови, обычно не требуются, но их можно использовать для исключения других возможных причин, таких как ревматоидный артрит или перелом кости.
Лечение остеоартрита
Остеоартрит — это хроническое заболевание, которое неизлечимо, но со временем оно не обязательно ухудшается, а иногда может постепенно улучшаться. Существует также ряд методов лечения, облегчающих симптомы.
Легкие симптомы иногда можно контролировать с помощью простых мер, включая:
- регулярные физические упражнения
- похудение, если у вас избыточный вес
- носить подходящую обувь
- использование специальных устройств для снижения нагрузки на суставы во время повседневной деятельности
Если симптомы более серьезные, вам могут потребоваться дополнительные методы лечения, такие как обезболивающие препараты и структурированный план упражнений с физиотерапевтом.
В редких случаях, когда эти методы лечения не помогли или повреждение суставов особенно серьезное, может быть проведена операция по восстановлению, укреплению или замене поврежденного сустава.
Жизнь с остеоартритом
Поскольку остеоартрит является долгосрочным заболеванием, важно, чтобы вы получали поддержку, которая поможет вам справиться с такими проблемами, как ограниченная подвижность.
Некоторым людям может быть полезно поговорить со своим лечащим врачом или другими людьми, страдающими остеоартритом, поскольку у них могут возникнуть вопросы или опасения, которыми они захотят поделиться.
Профилактика остеоартрита
Полностью предотвратить остеоартрит невозможно. Однако можно минимизировать риск его развития, избегая травм и ведя здоровый образ жизни.
Упражнения
Физические упражнения или работа, которые часто нагружают суставы и заставляют их выдерживать чрезмерную нагрузку, могут повысить риск развития остеоартрита.
Старайтесь уделять не менее 150 минут умеренной аэробной активности (например, езде на велосипеде или быстрой ходьбе) каждую неделю, а также выполнять силовые упражнения 2 или более дней в неделю, которые задействуют основные группы мышц, чтобы поддерживать общее здоровье.
Поза
Это также может помочь поддерживать правильную осанку в любое время и избегать нахождения в одном и том же положении слишком долго.
Если вы работаете за столом, убедитесь, что ваш стул находится на правильной высоте, и регулярно делайте перерывы, чтобы подвигаться.
Потеря веса
Избыточный вес или ожирение увеличивают нагрузку на суставы и риск развития остеоартрита. Если у вас избыточный вес, снижение веса может помочь снизить риск развития этого заболевания.
Если Вам понравилась статья, не пожалейте лайка, а если есть что сказать по прочитанному, оставьте свой комментарий. Ну и не забудьте подписаться на мой канал. Благодарю за время, уделённое на прочтение! Здоровья Вам и Вашим близким!
Так же рекомендую к прочтению:
