С наступлением осени организм человека проходит фазу адаптации к сезонным изменениям. Снижается активность иммунной системы, повышается потребность в витаминах и микроэлементах, происходят изменения гормонального фона и обменных процессов. Эти процессы отражаются и на состоянии волос. Проявляется усиленное выпадение волос, тусклость локонов, появление секущихся кончиков. Эксперты команды "LiHead", производящие манекены головы для парикмахеров, помогут разобраться, почему осенью выпадают волосы и каким образом правильно организовать уход за волосами в осенний период.
Причины сильного выпадения волос осенью
Осеннее выпадение волос — явление физиологическое, но нередко оно становится чрезмерным. Выделяют несколько основных факторов, способствующих этому процессу.
- Изменение гормонального фона: в организме снижается активность гормонов роста.
- Недостаток солнечного света снижает уровень синтеза витамина Д.
- Резкое колебание температур вызывает нарушение кровообращения кожи головы.
- Нехватка витаминов и микроэлементов: летние запасы полезных веществ истощаются, и начинается дефицит микроэлементов.
- Повышенная нагрузка иммунной системы: золотая пора часто сопровождается вспышками вирусных инфекций, снижающих иммунитет.
Кроме того, традиционные причины плохого качества волос — неправильное питание, недостаток сна, стрессы — усиливают негативное влияние вышеперечисленных причин.
Особенности ухода за волосами осенью
Поскольку причиной ухудшения самочувствия является комплексное воздействие множества факторов, необходим соответствующий уход за волосами осенью. Качество шевелюры зависит не только от внешних процедур, но и от общего состояния организма. Рассмотрим основные направления ухода в холодное осеннее время.
Щадящее мытье и сушка
Мыть голову лучше водой комнатной температуры, так как горячая вода раздражает кожу головы и повышает чувствительность. При выборе шампуня отдавайте предпочтение продуктам с натуральными ингредиентами, способствующими восстановлению поврежденных участков. После мытья промокните волосы полотенцем, избегая интенсивного растирания.
Для сушки предпочтительнее естественный процесс высыхания, но при использовании фена, установите прохладный воздух и держите прибор на расстоянии около 30 см от головы. Высокая температура воздуха усиливает ломкость волос и высушивает их.
Использование специальных косметических средств
Применение качественных профессиональных средств помогает поддерживать здоровое состояние волос даже при неблагоприятных условиях. Например, маски с глубоким увлажнением восстанавливают эластичность и прочность, возвращая утраченный объем и блеск. Бальзам-кондиционер помогает легкому расчесыванию и предотвращает спутывание, обеспечивая дополнительную защиту.
Деликатное расчесывание
Расчесываться начинайте с кончиков волос, плавно продвигаясь вверх к корням. При сильном запутывании пользуйтесь несмываемыми кондиционерами или средствами против спутывания.
Ношение головных уборов
Холод оказывает негативное влияние на качество волос: нарушается кровообращение кожи головы, усиливается выпадение и замедляется рост новых волосков. Поэтому важно носить шапки, платки или капюшоны, защищая волосы от воздействия низких температур и ветра.
Стрижка и окрашивание
Учитывайте сезонные особенности при проведении парикмахерских процедур. Коррекция длины волос избавит вас от сухих концов, сделает прическу аккуратной и облегчит ежедневный уход. Если желаете изменить оттенок, выбирайте щадящие красители с низким содержанием аммиака, способные защитить локоны от дальнейшего повреждения.
Питание и добавки
Важным аспектом красивых пышных кудрей — правильное питание. Рацион должен содержать больше продуктов, богатых витаминами A, B, C, E, цинком, железом и магнием. Эти вещества требуются для формирования крепких фолликул и улучшения микроциркуляции покрова. Дополнительно рекомендуется принимать витаминные комплексы.
Как справиться с осенним выпадением волос
Помимо общих рекомендаций по улучшению питания и образа жизни осенью, существуют конкретные методы борьбы с сильным выпадением волос.
- Массаж головы пальцами рук или специальной щеткой ежедневно перед сном, чтобы активизировать приток крови к корням.
- Нанесение лечебных сывороток и лосьонов, содержащих растительные экстракты, стимулирующие регенерацию фолликулов.
- Обращение к врачу-трихологу для консультации и назначения индивидуального курса лечения препаратами, укрепляющими локоны.
- Воздействие на кожу головы с помощью физиопроцедур (дарсонвализация, микротоки, лазеротерапия и пр.): улучшает микроциркуляцию, усиливает питание волосяных луковиц и активирует "спящие" фолликулы, что способствует снижению интенсивности выпадения.
Грамотный осенний уход за волосами помогает волосам оставаться сильными, блестящими и ухоженными, несмотря на смену сезона. Следуя рекомендациям, каждый сможет решить задачу сохранения здоровья кожи головы и шевелюры даже в самый холодный осенний период.
