Женский оргазм – вызывает вздохи и иногда является объектом вздохов. Некоторые из нас испытывают это редко, некоторые все еще учатся этому, другие вообще не испытывали этого. Узнайте условия, при которых вам будет легче его испытать.
— Недавно мы провели опрос среди наших читателей – спросили, какой контент им нравится больше всего. Как обычно, тема секса вызвала массу эмоций. В частности, был один постулат – о том, что нам следует перестать писать о видах оргазмов, особенно о множественных оргазмах, а вместо этого сосредоточиться на ситуации, в которой женщина вообще не испытывает оргазма. Итак, в первую очередь я хотел вас спросить: как там с этими оргазмами?
— Лично я не говорю о множественных оргазмах. Я думаю, что любой оргазм – это круто.
— Так почему бы нам не начать с того, откуда взялись все эти разделения?
— На протяжении многих лет сохранялось различие между клиторальным, вагинальным, множественным и т.д. Женщине – настоящей женщине – лучше знать все. Потому что если она не знает, значит, с ней что-то не так. Вот почему я придумала лозунг, который с радостью разделяю: «Стремление к оргазму освобождает женщин».
— Стремиться, а не испытывать?
— Да, стремиться. Я придала этому слову большое значение. Если мы чувствуем себя комфортно и безопасно, нас принимают и нам это нравится – значит, у нас все в порядке. Конечно, стоит пытаться добиться оргазмов, искать пути их достижения, развиваясь в этом направлении – как и в любой другой сфере взрослой жизни. Однако для меня очень важно, чтобы женщины не мучились, что с ними что-то не так, если у них нет этих оргазмов. Мне бы хотелось, чтобы они думали о сексуальном пространстве как о месте, где у них много возможностей, а не обязанностей.
— Что означает тот факт, что женщина не испытывает оргазма?
— Чтобы обнаружить это, стоит задать себе важный вопрос – что происходит в сексуальном пространстве? Нам приятно, мы расслаблены? Если бы это было так, я бы не беспокоилась об оргазме, а исследовала бы свое тело и возможности себя и своего партнера. Однако если я не испытываю оргазма и не испытываю удовольствия, то на этом и надо остановиться. Потому что это совершенно другая ситуация. Мы говорим о сексе только тогда, когда он сопровождается удовольствием. И ключевое слово не оргазм, а удовольствие.
— Что такое удовольствие?
— Речь идет о том, как мы чувствуем себя в постели с другим человеком. Хорошие ли мы, свободные ли мы, не используется ли наша сексуальность против нас. Никто не нападает на нас, что мы слишком толстые или слишком худые, не заставляет нас делать то, что мы не готовы или не хотим делать. На самом деле речь идет о том, чтобы отличить удовольствие от эксплуатации.
— эксплуатации?
— Да. Я часто с ней встречаюсь. Между тем, выжать оргазм из эксплуатируемого тела нет никакой возможности, ведь это реакция на ситуацию, в которой нам хорошо. Секс сам по себе не представляет особой сложности. Он ограничен лишь жесткими ролями, что подходит мужчине, что не подходит женщине. Неправильные убеждения отгораживают нас от удовольствия. Потому что само женское тело очень хорошо подготовлено к удовольствиям и оргазмам. В этом отношении нас гениально придумала природа.
— Как?
— Женская и мужская интимные части выполнены по одинаковой конструкции. До определенной недели эмбрионы женского и мужского пола выглядят одинаково. Если рядом есть дружественный пенис, мы можем взять его и осмотреть мошонку. Через него проходит линия. У женщин эта линия – место открытия половых губ. Просто.
— И все же говорят, что женская сексуальность сложнее мужской.
— Это ложь, и она очень обидна на многих уровнях. Если мы признаем, что мужская сексуальность якобы проста, то мы выбираем ее как стандарт, применимый ко всем. Это несправедливо, потому что у нас, женщин, есть свое тело и свои способы получать удовольствие. В отличие от мужчин, которые хотят ввести свой пенис во влагалище, что является для них наиболее очевидным, если не лучшим способом достижения оргазма. И именно из-за этого многие женщины жаждут знаменитого вагинального оргазма. Они приходят ко мне и говорят: «У меня что-то не так с влагалищем». Тогда я спрашиваю: «Что случилось?» «Она не очень чувствительна». На что я отвечаю: «Мое тоже». Влагалище – это не просто эпицентр женского удовольствия.
— Все больше и больше из нас знают, что речь идет о клиторе.
— Еще не все. Романтические мифы о порнографии заставляют нас верить в вагинальный половой акт и ожидать невероятного восторга при введении и извлечении пениса. Между тем, большинство нежных точек, центров женского удовольствия, расположены в вульве или снаружи, а не во влагалище. Влагалище – это всего лишь мышечный туннель, в который мы проникаем пальцем, пенисом или вибратором.
— Так как же нам начать обнаруживать, какие точки нам нравится стимулировать?
— Прежде всего, начать нужно с изучения практических знаний о женских удовольствиях. Когда мы раздвинем половые губы, которые я люблю называть элегантными двойными дверями богатой библиотеки, мы увидим в верхней части головку клитора – как вы упомянули, это уже знают многие женщины и мужчины. Однако мало кто осознает, что на самом деле это верхушка огромного айсберга, которым является клитор. Стержень клитора поднимается вверх и разветвляется на две ветви, окружающие влагалище. Так что если мы хотим ощутить удовольствие, нужно хорошо помассировать это место над клитором. Не только НИЖЕ, но и, возможно, главным образом, ВВЕРХУ – лучше всего пощупать их пальцем, что окажется просто приятно. Я бы посоветовала вам начать играть со своим телом с массажа этого места.
Важно не делать это всухую. В верхней части клитора находится от 6000 до 10000 нервных окончаний, что в два раза больше, чем на половом члене. Если мы прикоснемся к нему сухим пальцем, это причинит нам больше боли, чем доставит удовольствие. Вот почему неплохо иметь под рукой хорошую смазку на водной основе.
— Что дальше?
— Я говорю: позвольте себе потереться. О том, чего вы хотите. Пусть это будет подушка, диван, бедро партнера, пенис, вибратор. Таким образом, женщина также раскроет свой оргазмический потенциал. Однако это не обязательно произойдет сразу...
— Я предполагаю, что препятствия могут быть не физическими, а психическими.
— Да, убеждения о сексе. Что женщина должна быть женственной. Элегантная, красивая, культурная и воспитанная. А тут оказывается, что тереться о диван, это уже не так красиво. Проблема отсутствия оргазма зачастую кроется не в нашем теле, а в наших представлениях о том, что уместно, а что нет. Говорят, что мужчины лучше реагируют на всевозможные стимулы, которые их волнуют, а женщины – на стимулы, которые их тормозят: наши убеждения, холодная критика в глубине души, то, что скажет наш партнер. В сексуальном пространстве могут быть сказаны слова, которые блокируют нас на всю жизнь.
К этому добавляется беспокойство, которое мы испытываем, когда открываем свою сексуальность, потому что боимся, что это может быть использовано против нас. И, к сожалению, часто это так! При патриархальном строе это даже служит для того, чтобы держать нас под контролем. И даже если нам хочется немного потереться, то тот факт, что нас могут считать ненормальными, неопытными, пошлыми или шлюхами, заставляет нас вежливо лечь, в очередной раз терпя вставление пениса. Что нам не нравится.
— Что мы можем сделать, чтобы это изменить?
— Полезно применять метод маленьких шагов в удобном для вас темпе. Потому что самое уродливое слово в сексуальном пространстве, которое только можно вообразить, – это «давление». Например, мы по-прежнему занимаемся любовью так, как наш партнер разрешает нам заниматься любовью. Нам не обязательно знать решение сразу, но полезно остановиться и подумать о том, что на самом деле здесь происходит. Мы пытаемся быть для него привлекательными, пытаемся отвечать на его сексуальные потребности, но когда сообщаем о своих, вдруг оказывается, что это проблема. Что мы слишком требовательны, сложны, не очень женственны, ненормальны, хуже других.
— Откуда этот подход?
— Женщинам говорят, что секс не так важен. Это прерогатива мужчин. Это жестокий стереотип. Почему он был создан? Просто для того, чтобы мы пожертвовали собой мужским потребностям. Потому что, если мы продолжим обвинять секс в том, что его переоценивают, мы упускаем из виду то, что происходит на самом деле. А произойти может многое: в наших отношениях, в нашей голове. Вот почему я продолжаю говорить, что стремление к оргазму освобождает женщин, потому что занятия сексом учат нас замечать, что мы тоже здесь. Вот о чем это все.
Вот почему в консервативных кругах так любят говорить о сексе. Они спорят о порядочных женщинах, которые уважают себя, делают это ради мужа. Самым большим ударом для меня стала вера в то, что секс нужен для рождения детей. Я всегда говорю: «Посчитайте по пальцам одной руки, сколько раз в жизни вы ложились спать, чтобы завести детей». Конечно, я не говорю о ситуациях, когда люди долгое время пытаются завести таких детей. Существует множество неверных представлений о сексе, которые ведут нас в темные сексуальные переулки.
— Можем ли мы как-нибудь разобраться с этим?
— Стоит сделать такое быстрое упражнение. Запишите убеждения, которые вы получили о сексе дома, в школе, на улице (потому что, к сожалению, это все еще важный источник информации о сексе), от друзей. Затем выберите те, которые делают вас сильнее, и определите те, которые делают вас менее уверенными в себе.
К сожалению, женщин вознаграждают за способность адаптироваться, стиснуть зубы и терпеть во имя других, предположительно, более важных дел. Все вещи важнее женских.
— А как взгляд на сексуальное пространство влияет на возможность испытывать оргазм?
— Очень важно. Особенно, когда в отношениях происходят вещи, которые люди предпочитают скрывать. Тогда я говорю: «Голову обмануть можно, киску не обманешь». Когда мы начинаем смотреть на свою сексуальную жизнь, мы начинаем видеть наши отношения такими, какие они есть, а не такими, какими мы их себе представляем. Иногда я слышу: «Я люблю его, но мне не нравится, что он прикасается ко мне».
Нахождение в отношениях, замужество до сих пор воспринимается как женский успех. Нет отношений – женская неудача. Из-за этого женщины, которые хотят, чтобы их считали успешными в жизни, застревают в отношениях, которые лишают их энергии, радости и удовольствия. Секс для меня – фантастический инструмент, позволяющий остановиться и подумать о том, что происходит вокруг меня. Вот почему я говорю, что стремление к оргазму освобождает женщин.
— Когда я участвую в женских мастер-классах, каждый раз встречаю тех, кто говорит, что у них нет оргазмов...
— Женщинам не даны инструменты для достижения оргазма. Нас постоянно забрасывают информацией о превосходстве проникающей способности. «Камасутра» до сих пор не теряет своей популярности, хотя фактически представляет собой различные варианты пяти основных поз: миссионерской, всаднической, боковой, спинной и ложкой. Конечно, вы можете делать это в разных местах, под разными углами, с разной интенсивностью. И круто, давайте посмотрим, как это работает у нас, но давайте не будем уделять слишком много внимания введению пениса во влагалище, ведь это один из самых простых элементов нашего сексуального опыта!
Я считаю, что мерилом хорошего любовника является то, что он может делать в постели, помимо проникновения, и может ли он задавать вопросы. Хуже всего, когда мужчина ложится спать, думая, что знает все, особенно то, что нужно именно этой женщине. У нее нет шанса узнать, что ей нравится, потому что любая такая попытка будет столкновением с его эго. А когда она попытается сказать ему обратное, он обидится – что-то не так с его членом?
Вот почему женщины, которые не получают удовольствия в постели, рано или поздно уходят из сексуального пространства. Они предпочитают натирать пол зубной щеткой, чем заниматься сексом. Потому что тело мудро и закрывается от того, что ему не нравится. Если партнер не потер клитор, атмосферы веселья не было, а женщина лежала напряженная, пока он на ней ерзал, неудивительно, что она не хочет делать это снова.
— Какой совет можно дать женщине, не испытывающей оргазмов? Как это может измениться?
— Я бы посоветовала ей остановиться. Во-первых, такая проблема никак на ней плохо не отражается. Это не значит, что она фригидна или с ней что-то не так. Это просто некоторая информация. Давайте посмотрим, как мы можем ее использовать. Какие убеждения о сексе, отношениях, роли женщины и мужчины мы получили. Давайте подумаем, в каких отношениях мы функционируем и что в настоящее время в них происходит. В какой момент мы перестали получать удовольствие от секса, когда появилось беспокойство и напряжение? Секс оказывается отличным инструментом для самоанализа.
Полезен также хороший контакт с собственным телом. Когда мы чувствуем, что находимся в худшем состоянии, влагалище становится сухим и напряженным. Тогда вместо того, чтобы говорить, что нам вообще не хочется заниматься сексом, лучше подумать о том, что же произошло в нашей жизни, что наше тело находится в таком плохом состоянии. Низкое либидо указывает на плохое физическое или психическое состояние или на оба.
— Как помочь себе?
— Самая быстрая сексуальная терапия – это четыре буквы «С»: солнце, спорт, смех и сон. Когда мы позаботимся о них, в нас появится желание секса. Однако когда мы – ослы, тянущие перегруженные тележки, шансов на оргазм нет. Уставшая и возбужденная? Это не может сработать. Иди поспи!
На семинарах я продолжаю говорить другим женщинам – но и себе, потому что, как и все женщины в этой стране, я тоже нахожусь в процессе – ощущение контакта со своим телом учит быть добрым к себе. Это потрясающий инструмент. Хотите мастурбировать – мастурбируйте. Мы перестаем винить себя в том, что нам недостаточно пениса. Речь идет о том, чтобы хорошо думать о себе, но также позволять себе делать то, что вы хотите. Тем более, что нас с раннего возраста учат не доверять себе. Если мы находим что-то веселое, интересное и приятное, это достаточная причина, чтобы попробовать это. Если вы не решаетесь что-то сделать в постели, это сигнал о том, что вы к этому не готовы. Удивительно, как такое мышление меняет не только жизнь женщин, но и отношения и общества.
— Что изменится, если женщины позволят себе развлекаться?
— Повторяю это как мантру: говоря о женском оргазме, мы меняем мир, делая его лучше для всех нас. Я глубоко в это верю. Там, где есть удовольствие для женщин, нет насилия. Это первое, самое главное. Второе – если мы открыты друг другу, любопытны друг к другу и ищем пути, лучшие или худшие, чтобы стать ближе друг к другу, то мы переносим эту открытость и заботу на другие сферы нашей жизни.
Существует убеждение, что женскую сексуальность нужно держать на коротком поводке, иначе мы будем голыми бегать по улицам и заниматься сексом с пожарными гидрантами. Что если женщинам позволят делать слишком много, это вызовет путаницу и беспорядок. НЕТ. То, что у нас между ног, не делает нас умными. Каждый принимает лучшие, а иногда и худшие решения. Мужчины совершают столько же ошибок, сколько и мы.
Между тем женщинам рекомендуется молчать, думать, что их удовольствие не важно. Пришло время остановить это. Давайте разберемся, есть ли в нашей жизни, отношениях, теле место не только для удовольствия, но и поддержки, сопереживания и помощи, когда нам больно. Чем больше из нас испытывают оргазмы, тем лучше нам всем будет в других сферах нашей жизни.
****
Если Вам нравятся статьи канала, поддержите его донатом.
Хотите узнать, как любить без ссор, измен и вранья, как жить без плохого настроения, как быть здоровым без лекарств, как…, тогда вам сюда >>>
Ставьте лайки, если статья понравилась, пишите комментарии. По вашей активности будет понятно, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Другие интересные статьи канала:
Не зацикливайтесь на внешности
Возьмите блокнот и отправляйтесь на главную улицу вашего города. Сядьте в кафе и наблюдайте за парами, которые проходят мимо вас. Посмотрите, как они выглядят. Запишите, сколько из них идеально…?
Успешные отношения зависят от умения разговаривать
Ученые сходятся во мнении, что пары, которые разговаривают друг с другом, намного счастливее, чем «молчащие»! Конечно, близость, взаимная поддержка и язык тела также имеют большое значение, но выбор правильных слов и их...
Что делать, если брак трещит по швам
Это может показаться странным, но самая частая причина развода – не измена или насилие, а «несовместимость характеров». Хотя для многих людей становится неожиданностью заявление партнера о том, что он хочет...
Цифровая детоксикация улучшает качество жизни
Можете ли вы сохранять баланс между возможностью использования планшетов, смартфонов или компьютеров и зависимостью от них. Как отключиться от виртуальной реальности и подключиться к настоящей...
Освободитесь от мифов и будете счастливы в постели
Дайте себе право быть собой в постели. Освободитесь от мифов о том, как вы должны выглядеть и каким должен быть секс. Если вы чувствуете себя хорошо, значит все в порядке.
Бессонница. Как устранить проблему
Мы спим треть нашей жизни. У одних людей чуть больше, у других –меньше. Нам нужен сон, чтобы восстановиться и отдохнуть. К сожалению, не всем удается без проблем заснуть и проснуться утром в бодром настроении и...