Возьмите блокнот и отправляйтесь на главную улицу вашего города. Сядьте в кафе и наблюдайте за парами, которые проходят мимо вас. Посмотрите, как они выглядят. Запишите, сколько из них идеально…?
— На профессиональном и личном уровне вы общаетесь со многими женщинами. Как часто кризис, с которым они приходят, возникает из-за их отношения к собственному телу?
— Я бы сказала, что у каждого из нас бывают большие и второстепенные кризисы, связанные с отношениями «я» и «мое тело». Начнем с того, что наша цивилизация испокон веков требует, чтобы женщины были красивыми. Другое дело, что независимо от того, какое тело мы получили, также очень важно, получили ли мы сообщение с этим телом о том, что нас любят и принимают в этом мире с радостью. Это важно.
Если мы такие, нам намного легче принять свое тело таким, какое оно есть. Тогда каждая женщина лучше себя чувствует и считает, что она успешна. Она может даже взглянуть на себя в зеркало и заметить: «Мои волосы прямые, а не стриженные, а форма моей головы не такая, чтобы мои волосы были красиво уложены... но меня это не сильно беспокоит, потому что я крутая. И почему-то я нравлюсь себе».
— Потому что тогда наше тело впервые претерпевает трансформацию, на которую мы не можем повлиять.
— Именно тогда впервые наше внешнее, то есть, в широком смысле, наше окружение подает нам сигналы о том, нравимся ли мы нам. И что интересно, иногда эти сигналы бывают очень положительными, и женщина им все равно не верит. Потому что она не верит в себя. Но в то же время бывает, что женщины ходят по миру с поднятым носом, очень довольные собой, потому что получают много комплиментов, ах и ах о себе – и не сомневаются, что они произведение искусства и должны безоговорочно всех радовать.
Когда мы вырастаем, все снова меняется. Также в том смысле, что не каждый симпатичный подросток – очень привлекательная женщина, и наоборот. И это – тоже интересная вещь – ребенок, который не слишком красив, может оказаться очень стройной личностью во взрослом возрасте. К такому человеку люди начинают относиться совсем по-другому, уделяют ему больше внимания. Это не всегда приятно, потому что нарушает сложившееся представление о себе и своем теле.
— Я часто слышу: «Он бросил меня, потому что я растолстела» или: «Он стал моложе». Можно ли оставить кого-то, потому что его тело изменилось?
— Что ж, есть абсолютная разница между первым взглядом на новую женщину и тем фактом, что вы кого-то знаете: потому что вы были с ним на работе, в школе, на каникулах или еще где-то. И тогда ситуация сильно меняется, потому что начинают появляться другие ценности. Например, когда кто-то забавный, что он красиво двигается или у него приятный голос, и он смеется над моими шутками... Тогда мужчины, у которых что-то в голове, проверяют свое отношение к данной женщине. Все, что им нужно сделать, это обменяться с ней несколькими словами.
— Вы хотите сказать, что если вы расстаетесь, это не вина внешнего вида...?
— Да, конечно. Потому что тогда внешний вид не имеет большого значения. А женщины, говорящие «он меня бросил из-за молодой», очень оправдывают другие свои действия. На самом деле это очень разрушительный мысленный путь. И все же существует очень популярная точка зрения, основанная на принципе: «Я не буду искать новую женщину, потому что у меня уже есть своя. Я ее знаю, принимаю и люблю. Понятно, что она не всегда будет так выглядеть, как когда я ее встретил, но это моя женщина».
— И как вы прокомментируете это высказывание о своем теле: «У меня есть складки у меня на животе»? И женщины красноречиво ловят складки двумя пальцами и трясут ими.
— Потому что в детстве им также сказали: «Вот ты не такая, какой мы хотели бы тебя видеть». Послушайте, есть семьи, где все толстые. Никто никого не упрекает в том, что он толстеет. Все любят поесть, вот и все. Также есть семьи, где все худы.
Самыми сложными являются те дети, которые чем-то выделяются на фоне остальных. Либо у них быстрый метаболизм, либо он слишком медленный. Всегда что-то не так. Всегда есть к чему придраться. В конце концов, тело – это одна из первых вещей, на которую мы обращаем внимание при контакте с другим человеком. Сначала лицо, затем остальное тело. Конечно, важна также наша осанка или то, как мы двигаемся. Все это формирует так называемые первое впечатление.
С другой стороны, через тело мы также воспринимаем мир и других людей. Либо нам тепло и приятно, либо нам холодно, либо мы испытываем дрожь от восторга или возбуждения.
— Однако иногда тело становится объектом нашего раздражения или гнева. Обычно, когда это не то, что нам хотелось бы.
— Это часто происходит по мере того, как мы взрослеем и стареем. Когда мы взрослеем, мы еще не знаем, как принимать друг друга. Когда мы стареем, мы перестаем бегать и ходить так быстро, как раньше. Мы больше не восстанавливаемся за ночь после тяжелого дня. У нас что-то болит. Люди начинают злиться, сожалеть и даже гневаться. Но я думаю, однако: мы что-то потеряли, но приобрели кое-что еще – тоже в теле.
Помню момент, когда мама уже была очень больна и в основном лежала в постели, и я купала ее, натирала маслами и кремами, завернула в свежее белье – и она потянулась и стала глубоко дышать. Я видела, что она действительно восхищалась своим телом. Хотя такие моменты с ней случались нечасто.
— Мы слишком много внимания уделяем тому, как мы выглядим, и слишком мало – тому, что чувствуем?
— Конечно! Понимаете, есть много красивых и ухоженных людей, о которых создается впечатление, что в них нет жизни. У кого-то невероятно красивые ноги, но иногда нам даже не хочется гладить их по этой ноге.
— А поглаживание – одна из самых простых ласк, которые мы можем подарить телу.
— Между тем, всю жизнь нас скорее гладят, щипают, тянут, сжимают. Расчесывать волосы щеткой, мыть руки влажным полотенцем или массировать ступни может быть прекрасным опытом. Уже при одной мысли дрожь от удовольствия... Поэтому я всегда подчеркиваю: женщины, берегите себя, смазывайте себя, но не только для того, чтобы выглядеть красиво, но и для того, чтобы при этом ласкать себя. Подарите себе момент очень приятной близости, сделайте такой поворот к себе.
— О боли?
— Да, она тоже опыт жизни. Конечно, очень сильная и постоянная боль – это кошмар, но различные боли, возникающие из-за того, что человек жив, должны быть признаны и приняты нами. Я почти ласково отношусь к некоторым своим болям. Например, у меня иногда болят большие пальцы – так что я даже чашку не могу держать, но я уже знаю, что если их потереть ипогладить – они размягчаются. Или мой радикулит, который напоминает мне, что мне нужно как следует устроиться на кровати или в кресле. Я вижу это как разговор с телом.
Оно что-то говорит мне, оно чего-то просит, и я делаю это. А потом тело расслабляется, благодарит меня за заботу. Я не сержусь на него, я считаю это само собой разумеющимся. Когда мне неудобно на чем-то сидеть, я меняю место. Если у меня болят ноги или я задыхаюсь, я прошу людей, с которыми я иду, не торопиться или сделать перерыв.
Когда я слышу, что, если бы я похудела, было бы не так больно, я знаю, что это поможет, но это не совсем так. Пожилые худощавые люди тоже не здоровы, потому что у них есть чему болеть. Вы не можете уйти от этого, боль – это часть жизни, но вы не должны чувствовать себя жертвой.
— А вы согласны с мнением, что лишний вес и похудение могут навредить организму?
— Фактически, вы можете чувствовать себя прекрасно прямо сейчас и в этот день, набрав еще несколько килограммов только потому, что происходит что-то интересное и веселое. Если вы этого не принимаете, потому что вас постоянно мучают из-за того, что вы слишком толстый – вы теряете радость чудес жизни.
Вы можете похудеть и выглядеть лучше. Конечно, сама радость может исходить от принятия решения похудеть, но хорошие вещи в жизни приходят к нам не потому, что мы худеем. Конечно, у актрисы, танцовщицы или модели будет больше шансов на роль или контракт, потому что она похудела. Но контракт получит и другая, потому что прибавила в весе.
— Но что значит испытывать отвращение или украшать? Что хорошо, а что некрасиво?
— Девушкам, которые приходят ко мне и плачут, что они не могут найти партнера, потому что они некрасивы, я говорю: «Возьмите тетрадь и выйдите на главную улицу вашего города, сядьте в кафе и посмотрите на пары, которые будут проходить мимо вас. Посмотрите, как они выглядят. Запишите, сколько из них выглядят идеально. Великолепно. Супер худые. Сколько у их разных?» В конце концов, люди нормальные. Мы единственные, кто причиняет себе вред, полагая, что есть шаблоны, к которым мы должны стремиться и с которыми мы должны измениться.
— Вот почему так интересна тенденция к нейтральности тела, которая гласит, что нужно сосредотачиваться не на том, как выглядит наше тело, а на том, для чего оно предназначено. И что мы можем с этим сделать.
— Позвольте мне сказать это еще раз: давайте перестанем так сильно сосредотачиваться на том, как мы выглядим, и начнем обращать внимание на то, что наше тело заставляет нас чувствовать. Что течет между мной и другими людьми, что хорошо и интересно делать, потому что этого не хватает или с этим будет веселее... Наша живописная цивилизация убивает нас.
Многие пластические хирурги уже говорят своим клиентам: «После операции у вас будет такая же жизнь, как и до нее». Это правда, что когда у меня были так называемые лучшие периоды, я собирала комплименты, и это было приятно. Но на самом деле сейчас я собираю даже больше, потому что чувствую себя лучше. Я стала более бодрой и довольной собой, делаю то, что хочу делать. Я чувствую себя лучше с собой и с другими.
— И я заметила, что когда у меня хороший день, когда происходит много веселья, я в общем не обращаю внимания на свою внешность, потому что в зеркале лифта, я вижу сияющее красивое лицо.
— Потому что иногда ты хорошо выглядишь только потому, что у тебя есть хороший день, потому что ты познакомился с классными людьми, ты сделал полезные дела, потому что была хорошая погода... Тогда тело сразу же ощущается по-другому, у тебя другие глаза, другая кожа...
— Но вы также знаете людей, которые открыто заявляют, что ненавидят свое тело.
— Это очень печальное и ужасное состояние. Я бы сказала, это даже своего рода болезнь... Тот, кто ненавидит свое тело, на самом деле ненавидит себя. И он отказывается от себя. Он чувствует себя неудачником, вынужденным жить. Он все время страдает. Даже если он достигает каких-то важных целей, за это придется заплатить ужасную цену. Многие люди так думают, и боятся, что это почувствуют. Они не хотят знать это о себе.
— Но если такой человек слышит лозунги, чтобы заставить его полюбить себя, это, вероятно, для него невозможно...
— Такие лозунги, как «люби себя» или «будь собой», показывают цель или направление, их нельзя воспринимать буквально. От ненависти нельзя перескочить к любви – нужно много работать и знать что и как. Но мы также все больше и больше узнаем, как это сделать. Я вспоминаю эту прекрасную фразу о том, что измениться – значит стать тем, кем ты являешься.
Мы находимся в том теле, которое у нас есть. Конечно, мы можем стать толще или тоньше, но, например, мы больше не можем внезапно стать высокими или низкими. И если мы заставим себя выглядеть так же, как 20 или 30 лет назад, все перевернется с ног на голову.
Я посол реальности и обыденности. Мы не должны поклоняться или отвергать себя. Давайте просто примем друг друга.
****
Если Вам нравятся статьи канала, поддержите его донатом.
Хотите узнать, как любить без ссор, измен и вранья, как жить без плохого настроения, как быть здоровым без лекарств, как…, тогда вам сюда >>>
Ставьте лайки, если статья понравилась, пишите комментарии. По вашей активности будет понятно, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Другие интересные статьи канала:
Мужская депрессия
Мужская депрессия или скорее депрессия мужественности? Есть ли различия между мужской и женской депрессией. И можно ли разделять депрессию по гендерным признакам?
Как поговорить с ребенком о его зависимости
Сегодня многие подростки и молодые люди употребляют алкоголь и другие наркотики, чтобы облегчить свои эмоции. Вместо того, чтобы через несколько лет столкнуться с последствиями зависимости для здоровья...
Измена. Причины и последствия
Предательство – это умышленный и преднамеренный обман доверия человека. К сожалению, мы тоже можем столкнуться с предательством или изменой, когда дело касается любовных отношений. На самом деле сложно сказать...
Где найти кандидата в мужья, если вам за 30
Женщина за 30. Уже есть более-менее успешная карьера, есть собственная, пусть даже небольшая квартира, возможно, есть автомобиль, что нужно еще? А нужно самое главное. Она хочет быть любимой, иметь семью и ребенка...
7 практических советов, чтобы поймать удачу
Чувствуете себя неудачником? Вы не одиноки – у каждого из нас бывают моменты, когда жизнь идет не так, как планировалось. Используйте советы специалистов, которые помогут вам преодолеть эмоции, изменить свое...
Все прекрасно, кроме… секса. Что делать?
Иногда, кажется, сорвала куш – встречаешь того самого, летят искры и жизнь становится чудом. К сожалению, случается и так, что на женском горизонте появляется мужчина с проблемами, внезапно проявляющимися в постели. Как...