Это может показаться странным, но самая частая причина развода – не измена или насилие, а «несовместимость характеров». Хотя для многих людей становится неожиданностью заявление партнера о том, что он хочет развестись.
Какие признаки свидетельствуют о том, что брак скоро даст трещину
Конечно, беспроблемных браков не бывает. В каждом, иногда, возникают конфликты и разногласия. Однако важно не то, как часто возникают проблемы, а то, как мы с ними справляемся.
Один из главных симптомов кризиса – несогласие, нерешенность возникшей проблемы. Вместо того, чтобы искать решения, супруги начинают обвинять друг друга. Разговор может перерасти в ссору. Часто даже небольшие расхождения во мнениях превращаются в серьезные аргументы.
Также может иметь место защитное избегание разговоров о проблемных ситуациях. Хотя открытой ссоры нет, есть конфликт, но невысказанный, подавленный, и его симптом – враждебное молчание.
Еще один важный сигнал – вовлечение посторонних в решение внутрисемейных проблем. Типичная договоренность – это просьба о помощи у родителей, братьев и сестер, друзей: «Скажи ему, скажи ей, потому что я не могу ...» Но это не просто просьба о вмешательстве.
Если с вами происходит что-то неприятное, у вас проблемы – вы должны, в первую очередь, рассказать об этом мужу или жене. Если вы говорите о своих проблемах не с супругом, а с родителями или друзьями, это явный признак того, что вашему браку не хватает доверия и открытости.
Подумайте, как вы рассказываете другим о своей жене, муже? Вы выражаетесь с чувством превосходства, отвращения или даже презрения? Или, может быть, вы не полностью доверяете другому человеку и у вас есть подозрения? Или вы вообще избегаете об этом говорить?
Существенным признаком проблем является именно изменение восприятия супруга. Вместо хорошего любимого человека, с которым мы решили связать себя на всю оставшуюся жизнь, мы видим супруга прежде всего через призму его недостатков.
Также стоит обратить внимание на то, что происходит, когда в доме тихо. Просто потому, что вы избегаете друг друга? Возможно, вы перестали проводить время друг с другом ради развлечения, общих увлечений, общих интересов. Вы говорите друг другу приятные вещи? Вы замечаете и цените положительные стороны своей жены / мужа?
Последний набор предупреждающих сигналов – это эмоции, которые вызывает другой человек. В кризисных браках преобладает чувство нетерпения и раздражения. Споры раздражают, попытки быть милым – раздражают. Часто случаются жестокое обращение, укоры и возмущение. Интимные отношения, часто становясь зоной величайших взаимных травм или, вообще исчезают. В результате муж или жена чувствуют себя лучше, когда другого человека нет дома.
Почему стоит бороться за брак?
С чисто психологической точки зрения стоит бороться за сохранение брака просто ради детей. Развод, даже культурный, даже развод, после которого супруги стараются быть лучшими родителями, для детей трагичен. Возможно, худшее из многих негативных последствий – это потеря веры детей в возможность длительных отношений. Вот почему большинство детей из неблагополучных семей испытывают эту проблему.
Хотя некоторым удается поверить в возможность создания длительных отношений, но чаще всего это происходит после серии сожительств, иногда только во втором или третьем браке. Когда дети живут с обоими родителями, это лучше для них, чем воспитываться в двух разных домах. Даже если родители вместе несчастны.
К счастью, даже самый проблемный брак может возродиться, если у него есть сильная мотивация. И мне кажется, что благо детей – это сильная мотивация работать над супружескими отношениями.
Что делать, если партнер не хочет меняться?
Если вы оба признаете, что есть проблема, вы можете вместе работать над качеством своего брака. Есть психотерапевты, которые специализируются на помощи супружеским парам, находящимся в кризисной ситуации.
Однако что можно сделать, если другая сторона отказывается сотрудничать? Конечно, я не говорю о ситуации, когда ваш супруг представляет угрозу для вас или ваших детей – в таких случаях развод лучшее решение.
Вот несколько простых советов:
- Примите то, что вы не можете изменить другого человека. Вы изменяете только себя, свои реакции. Возможно, изменение собственного поведения приведет к изменению поведения супруга.
- Измените способ решения конфликтных ситуаций. Не реагируйте инстинктивно. Если не удается прийти к соглашению, скажите, что вам нужно время, чтобы подумать, и выйдите из комнаты. Там обдумайте ситуацию, возможно, удастся найти приемлемое решение.
- Обратите внимание на свои реакции. Подумайте, какие ситуации провоцируют вас на ссоры, избегайте споров и других проблемных ситуаций. Вам также может помочь индивидуальная терапия, направленная на то, чтобы лучше справляться с трудными ситуациями.
- Подумайте, с каким поведением вашего супруга вы можете жить, а с чем – нет. Если вы хорошо подготовитесь, возможно, вы сможете поговорить об этом со своим супругом. Однако будьте готовы к компромиссу и к тому, что у другого человека также будут определенные ожидания от вас.
- Поймите, что, возможно, ваш супруг не так несчастен и разочарован, как вы. Кроме того, не забывайте хорошо готовиться к каждому разговору. Выберите время и место, где вас не будут беспокоить, чтобы вы могли спокойно поговорить. Выберите время, когда вы никуда не торопитесь и не чувствуете усталость.
Не придерживайтесь одной конкретной темы и никаких ссылок на прошлое, обвинений или обобщений. Назовите проблему и ее влияние на ваш брак. Не говорите о том, что вы не хотите в отношениях, а обсудите, что вы ожидаете от отношений.
Поговорите о различных возможных решениях, помните, что, безусловно, существует более одного хорошего решения. Вам не нужно принимать какие-либо решения сразу, но при необходимости договоритесь о новом разговоре, чтобы было время на обдумывание ситуации.
Чтобы понять, как лучше вести переговоры, я рекомендую прочитать книгу «Ключевые разговоры» Керри Паттерсона и других.
***
А у вас в семье были сложные ситуации, которые вы сумели решить и сохранили хорошие отношения? Поделитесь опытом в комментариях.
Ставьте лайки, если статья понравилась. Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
Что важнее семья или работа
Удачные отношения или работа? Сегодня это дилемма для многих. Потому что работа, если она есть, часто отнимает все ваше время и энергию. Как создать успешные отношения, когда вы проводите...
Конфликт в отношениях. Что нельзя делать во время ссоры
Ссоры из-за мелочей – обычное дело в семейных отношениях. Многие пары редко спорят по серьезным вопросам, а все больше по мелочам. Люди имеют разный темперамент и по-разному реагируют на...
Почему люди отказываются от секса
Секс – это здоровое и приятное физиологическое удовольствие, которое способствует долголетию и положительно влияет на функционирование семьи ... У него много преимуществ, однако некоторые люди вообще не...
Как понять, что мужчина изменяет
Отношения, основанные на честности, приносят много радости и чувство безопасности. Большинство из нас хочет от своих близких абсолютной верности, но мы не всегда можем на нее рассчитывать...
Токсичные семейные отношения – родом из детства
Почему некоторые пары, несмотря на ссоры и разногласия, не могут расстаться и постоянно причиняют себе боль? Причина в токсичном занавесе, который образовался в детском возрасте из-за...
Простые способы улучшить отношения в браке
Как в браке сохранить любовь даже спустя годы? Как не забыть, что вы не только родитель, но и супруг? Как позаботиться о супружеской любви, чтобы она не утратила своего великолепия...
Хотите узнать, как любить без ссор, измен и вранья, как жить без плохого настроения, как быть здоровым без лекарств, как…, тогда вам сюда >>>
Книга в тему:
