С возрастом наше тело меняется, и некоторые болезни могут протекать незаметно – без боли, температуры и других «сигналов». Поэтому регулярные обследования становятся лучшим способом сохранить здоровье, вовремя обнаружить проблемы и предупредить осложнения.
После 55 лет врачи рекомендуют не откладывать визит в лабораторию и поликлинику, а составить свой «чек-лист здоровья».
Ниже – основные анализы и обследования, которые стоит проходить ежегодно, а также список тех, что назначаются по показаниям или с определенной периодичностью.
🔺Обязательные анализы 1 раз в год
Даже если вы чувствуете себя хорошо, регулярные обследования помогают выявить скрытые болезни на ранних стадиях. Многие заболевания после 55 лет развиваются «тихо» и долгое время никак себя не проявляют. Ежегодные анализы – это способ держать под контролем сердце, сосуды, обмен веществ и общее состояние организма.
1️⃣ Общий анализ крови с лейкоформулой
Помогает выявить анемию, воспаление, скрытые инфекции и первые признаки онкологических заболеваний.
Например, стойкое повышение СОЭ может указывать на вялотекущий воспалительный процесс, а изменения в лейкоцитарной формуле часто сигнализируют о борьбе организма с инфекцией или другими нарушениями.
2️⃣ Биохимический анализ крови
Оценивает работу печени и почек, уровень холестерина и липидный профиль. Это главный анализ для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Особое внимание уделяется соотношению «плохого» (ЛПНП) и «хорошего» (ЛПВП) холестерина, так как именно этот баланс влияет на риск атеросклероза.
3️⃣ Глюкоза и гликированный гемоглобин
Нужны для ранней диагностики диабета и контроля обмена сахара в организме.
Гликированный гемоглобин (HbA1c) отражает средний уровень глюкозы за 3 месяца, что позволяет выявить нарушения углеводного обмена даже при нормальных разовых значениях сахара крови.
4️⃣ Общий анализ мочи
Дает информацию о работе почек, наличии воспаления или скрытых нарушений.
Наличие белка или эритроцитов в моче может быть ранним признаком диабетической нефропатии или других заболеваний почек, требующих внимания.
5️⃣ Анализ кала на скрытую кровь
Ранний способ выявить риск рака кишечника. Делается ежегодно после 50-55 лет.
Современные методы (иммунохимический тест) высокочувствительны и специфичны именно к человеческому гемоглобину, что снижает вероятность ложных результатов.
6️⃣ Маммография (женщинам)
После 50 лет – раз в 1-2 года, обязательно для профилактики рака груди.
Этот метод рентгенологического исследования позволяет обнаружить опухоль на ранней стадии, когда она еще не прощупывается при ручном осмотре.
7️⃣ Анализ на ПСА (мужчинам)
После 55 лет рекомендуется ежегодно сдавать кровь на простат-специфический антиген. Этот анализ помогает вовремя заметить изменения в простате и снизить риск запущенного рака.
Важно оценивать динамику показателя: резкий рост уровня ПСА может быть более тревожным сигналом, чем однократно повышенное значение.
8️⃣ Контроль артериального давления
Минимум раз в год у врача, но дома лучше измерять чаще. Давление – «тихий убийца», и его контроль спасает жизни.
Регулярный домашний мониторинг утром и вечером помогает врачу точнее оценить эффективность терапии и избежать «гипертонии белого халата» (временное повышение артериального давления, которое происходит в условиях медицинского учреждения).
9️⃣ ЭКГ
Позволяет выявить аритмии, скрытые ишемические изменения и контролировать работу сердца.
С возрастом риск бессимптомной («немой») ишемии миокарда растет, поэтому ЭКГ остается важным инструментом для профилактики инфаркта.
🔟 Осмотр у офтальмолога
Глаукома и возрастные изменения сетчатки часто протекают бессимптомно, поэтому регулярная проверка помогает сохранить зрение.
Измерение внутриглазного давления критически важно для ранней диагностики глаукомы – заболевания, при котором повышенное давление внутри глаза постепенно и необратимо повреждает зрительный нерв.
Осмотр глазного дна с расширенным зрачком позволяет также оценить состояние сосудов, что может косвенно указывать на риски гипертонии и диабета.
🔺Дополнительные обследования (раз в 2-3 года или по показаниям)
Не все анализы нужно сдавать каждый год. Часть обследований назначается по необходимости или с определённой периодичностью – раз в несколько лет. Они позволяют глубже оценить здоровье костей, щитовидной железы, внутренних органов и вовремя заметить возможные осложнения.
Врач обычно корректирует их список индивидуально, исходя из ваших жалоб, хронических болезней и факторов риска.
✔️ Витамин D и витамин B12 – при усталости, остеопорозе, проблемах ЖКТ, вегетарианстве/веганстве.
Дефицит этих витаминов особенно распространен у людей старше 55 лет из-за возрастного снижения всасывания в кишечнике, а их нехватка напрямую влияет на энергетический обмен, когнитивные функции и здоровье костей.
✔️ Денситометрия – оценка плотности костей, профилактика остеопороза.
Это безболезненное и быстрое рентгенологическое исследование, которое особенно критично для женщин в постменопаузе, так как именно они входят в группу высокого риска по переломам.
✔️ УЗИ брахиоцефальных артерий – при гипертонии, атеросклерозе или инсультах в семье.
Метод позволяет визуализировать наличие атеросклеротических бляшек в сосудах шеи, которые являются основной причиной ишемического инсульта, и оценить риск его развития.
✔️ Флюорография или рентген грудной клетки – раз в 2 года, а для курильщиков и пациентов с ХОБЛ – ежегодно.
Регулярный скрининг направлен на раннее выявление не только туберкулеза, но и онкологических заболеваний легких, риск которых с возрастом значительно повышается.
✔️ УЗИ брюшной полости – контроль печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и почек.
Исследование помогает обнаружить бессимптомно протекающие состояния: камни в желчном пузыре, кисты, жировую болезнь печени или новообразования на ранних стадиях.
✔️ Анализ на гормоны щитовидной железы – при жалобах или выявленных нарушениях.
Даже незначительные отклонения в работе щитовидной железы могут маскироваться под усталость, депрессию или проблемы с сердцем, поэтому анализ необходим для точной диагностики.
✔️ Колоноскопия – обычно раз в 10 лет после 50 лет, но чаще при семейном риске.
Это «золотой стандарт» профилактики колоректального рака, позволяющий не только обнаружить, но и сразу удалить предраковые полипы, предотвратив развитие заболевания.
Регулярные обследования после 55 лет – это не формальность, а грамотное вложение в качество и продолжительность жизни.
Многие болезни легче предупредить или вылечить на раннем этапе. Составьте свой план вместе с врачом и запишите напоминания в календарь.
👉 Помните: здоровье – это капитал, который работает на вас долгие годы.