Собрать ребенка в школу — задача не из легких. Особенно сложно выбрать перекусы: они должны быть вкусными, но при этом безопасными (не пачкать одежду, не таять в рюкзаке, не крошиться) и по возможности полезными.
Шоколадные конфеты и мягкие батончики — не лучший выбор для школьного рюкзака. А что тогда можно? Сейчас расскажем.
Печенье в школу — классика
Однако не все печенье одинаково полезно. Для перекусов на переменке рекомендуем овсяное. В нем содержатся сложные углеводы, придающие чувство сытости надолго, а также полезная для пищеварения клетчатка. Овес — источник витаминов группы B, кальция, марганца и фолиевой кислоты. А еще овсяное печенье улучшает эмоциональное состояние и стабилизирует психику, что тоже немаловажно в школьных буднях.
В ассортименте «ЕРМОЛИНО» целых три вида овсяного печения:
- «5 злаков» — с овсяными хлопьями, кунжутом, дробленым арахисом, семенами льна и ядрами подсолнечника (каждое печенье — в индивидуальной упаковке, так что ни один злак не потеряется).
Пряники, баранки и сушки — перекус в русских традициях
Ванильные сушки, ароматные баранки и пряники на квасном сусле — исконно русские сладости без вредных добавок. Они отлично утоляют голод, заряжают энергией и не содержат много сахара. А еще они хорошо сохраняют целостность, не пачкают руки и не мнутся.
Зефир на натуральном пектине
Среди десертов зефир — один из самых полезных. Содержит целый комплекс минералов, витамины группы В, белок. А растительный пектин выводит токсины и повышает устойчивость организма к негативным внешним факторам. Но это — отсроченный эффект, а мгновенный — улучшение настроения, заряд сил и много удовольствия.
Рахат-лукум с арахисом
Рахат-лукум — неприторная сладость, источник быстрой энергии. В «ЕРМОЛИНО» его готовят из натурального яблочного пюре и добавляют щедрую порцию арахиса. Его ядра — источник полезных жиров и белка, которые дарят чувство сытости и делают лакомство полноценным перекусом.
Рахат-лукум — плотный, не тает и не пачкается. Дети будут в восторге, обнаружив в ланч-боксе такой перекус.
Мультизлаковые подушечки с шоколадной начинкой
Дети обожают хрустящие подушечки с начинкой. В «ЕРМОЛИНО» подушечки изготавливают из трех видов муки: пшеничной, рисовой и овсяной с добавлением какао. Упаковка 250 г — готовое решение, чтобы взять с собой.
«Воздушные подушечки» с шоколадной начинкой от «ЕРМОЛИНО» — баланс вкуса и пользы, ими приятно хрустеть и делиться с друзьями. Дарят сытость и отличное настроение надолго.
И несколько советов родителям
Используйте контейнеры или ланч-боксы, чтобы уберечь сладкий перекус от поломки, а учебники и тетради — от крошек и липкости.
Влажные салфетки — обязательный аксессуар не только до и после перекуса, но и для тысячи других важных детских дел.
И, конечно, учитывайте мнение вашего школьника — положите ему с собой на перекус то, что он действительно любит и точно съест.
Пусть учеба будет легкой и увлекательной, а перекусы вкусными и полезными!