В прошлую субботу впервые посетила выступление Плейбек театра. До самого спектакля ничего не знала об этом жанре и в целом совсем небольшой опыт посещения театра. Ликбез из Вики:
Плейбек-театр (также театр плейбек или плейбэк) — форма импровизационного театра, где зрители рассказывают личные истории, а актёры превращают их в художественное произведение на сцене. Название происходит от сокращения фразы «We are playing your stories back to you» («Мы играем ваши истории, возвращая их вам»).
Тема спектакля была «Где искать ответ? Жизнь без инструкции». Часто мы оказываемся в ситуациях и состоянии, когда не знаем, где взять ответ на важные для нас вопросы. Когда жизнь делится на «до и после». Рушатся привычные стереотипы мышления. Что-то не сработало или мы просто не знаем, как быть, а может, теряется смысл самой жизни.
Начало
Спектакль начинается с того, что актеры в разных положениях читают книги с увлеченными эмоциями, в моменте словно ощущают прозрение, вдохновение, интерес и вырывают фрагмент из книги и начинают их жевать. 😅 Потом появляется отвращение и разочарование, и они выплевывают бумагу, и так по кругу...
Я увидела в этой сцене идею, что мы часто пытаемся найти ответы где-то снаружи, в книгах, чужих историях, советах, социальных сетях. Сейчас особенно в тренде показывать свою «естественность», но всё равно «идеальную и успешную» жизнь. За этими историями в социальных сетях мы часто не видим реального пути, тех переживаний, эмоций и состояний, усилий и времени, которые этот человек вкладывает для создания этой вылизанной картинки его жизни. Мы примеряем чужие жизни, пробуем повторять или следовать их путём. Но часто оказываемся не там, где сами хотели. Даже если мы и смогли добиться тех же результатов, часто мы были не готовы к тем жертвам, которые стали необходимостью на этом пути, или понимаем, что нам это было вообще не нужно.
Далее каждый актер рассказывает свою историю.
Например: Однажды я обнаружила себя в состоянии депрессии, обратилась к психотерапевту, рассказав о своём самочувствии, врач ответила: «Ты думаешь, ты одна с такой проблемой?» Мне сразу стало легче от осознания, что я не одинока, что и другие смогли с этим справиться, значит, и я смогу.
Другая история: Мой сын 7 лет занимался футболом на профессиональном уровне, но сегодня заявил, что больше хочет всё бросить. Я не знаю, как быть, поддержать или всё-таки настоять, что нужно продолжать, ведь я вижу перспективу и будущие возможности в этом?
Основная часть перфоманса
Истории были самые разные, и после ведущая обращается к залу, и тут начинается сама суть плейбэк театра: рассказать свою историю, может быть, ваша личная история резонирует и откликается с услышанным, и готовы ли вы прямо сейчас поделиться своей историей, чтобы актеры показали её в формате импровизации прямо сейчас.
Например, одна из историй: что ответить ребёнку на вопрос «Что будет после смерти?», если сама не можешь найти ответ на этот вопрос для себя?
Желающих поделиться историей было немного, возможно, потому что это совсем не просто — взять и открыться незнакомым людям. Я решилась рассказать свою историю, мне понравилась их интерпретация, мне было смешно. Хотя я очень серьезно и с трепетом, немного дрожащим голосом рассказывала про себя. Увидела в этом разновидность групповой психотерапии, где ты можешь открыто делиться тем, что тебя беспокоит, и через перфоманс посмотреть со стороны, что творится у тебя в голове и в жизни.
Я рассказала о том, что меня беспокоило последние месяцы. Осознала, что я всё время пытаюсь всех спасти, всем помочь, делать всё для и ради других людей. Вот уже 5 лет максимально вкладываюсь в преподавание йоги, ведение блога, в каждый свой класс, пост, видео. Абсолютно всё я воспринимаю гиперсерьёзно и хочу нести пользу, отдаю всю себя в свою деятельность. При этом каких-то огромных успехов в финансовом плане мне это не принесло. Хотя, безусловно, уровень дохода вырос.
Зимой я познакомилась с коллегами, у которых опыт работы намного меньше, но при этом они не пытаются всех спасти и не растворяются в работе и людях, как я. Их час в клубах стоил дороже, хотя некоторые совсем недавно начали вести занятия. При этом они ведут по 4–5 классов утром и ещё и вечером, и не чувствуют такого тотального ментального опустошения, как я даже после одного класса.
Я осознала, что нужно что-то менять, достаточно давно, это не было каким-то инсайтом, но стало триггером: моё восприятие и отношение меня разрушает, и нужно как-то по-другому.
Как мою историю показали актёры:
Была история о поиске себя: кто я без жены, детей, для кого я? В детстве мне нравилась музыка, но я решил, что такой образ жизни (похоже, что речь была о панках) и, вероятно, низкий доход мне не подходит. Я пошёл в технику, там же деньги. Но осознал после внутреннюю пустоту. И решил вернуться к музыке, чтобы оставить что-то после себя.
История о поиске дела для жизни:
Ещё одна история, которая мне особенно откликнулась, ещё про парня с обсессиями — навязчивыми мыслями, который уже 8 лет посещал психотерапевтов.
В один из дней он пришёл на сессию, терапевт спрашивает: «Какие у тебя проблемы?» А он ответил: «У меня нет проблем, всё хорошо!»
Это не из серии отрицания, а к нему пришло осознание, что не нужно бесконечно прорабатывать все эти мысли, нужно перестать их отрицать и убегать от них. Эти мысли — часть меня, и я принимаю их такими, какие они есть. После он открыл для себя медитацию на двухнедельном ретрите и нашёл инструмент, который ему помогает чувствовать себя лучше и в гармонии с собой.
История: у меня нет проблем, всё хорошо!
Общение с партнером
Также во второй части спектакля нам предложили поделиться на пары, желательно не с тем, с кем пришёл. Рассказать друг другу свою историю на тему инструкций, было ли что-то такое в жизни, когда они не сработали или, наоборот, помогли.
Мой собеседник поделился вдохновляющей историей. О том, как он много лет работал в найме и добился больших успехов, но осознал, что это не то, чем на самом деле хочет заниматься. Уволился в никуда и 3 месяца занимался поиском себя. Вспомнил, что всегда любил путешествовать, познакомился с новыми людьми и даже своих давних друзей, диванных домоседов, смог вдохновить и открыл своё турагентство. По сейчас занимается успешным развитием своего бизнеса. Хотя жизнь подкидывала ему и другие предложения. Например, в строительной компании, он попробовал, но осознал, что это не для него.
Вывод, который я сделала из этой истории: важно слушать себя, что тебе самому по-настоящему важно. Кстати, скоро выйдет подкаст на эту тему, подписывайтесь, чтобы не пропустить. Деньги — это действительно важно и необходимо, но их можно заработать совершенно по-разному и чувствовать при этом себя в гармонии с собой и миром.
После ведущая предложила поделиться своими историями, и история про общение с психотерапевтом как раз из этого блока. Мне откликались многие истории, они так или иначе резонировали с твоим опытом, и в них отчасти ты узнаешь себя. Мне кажется, это главная идея театра — прожить с героями их историю, но при этом увидеть и себя со стороны, возможно, сделать какие-то открытия или просто подметить что-то ценное и забрать это с собой.
История: Берут за талант или нет?
Ещё одна история про маму и её дочку-балерину, что хотела поступить в самое лучшее учебное заведение в Питере. Они всегда считали, что достаточно таланта, усердия и идеальной учёбы. Но, к сожалению, из училища вместо неё взяли другую девочку, которая не блистала талантом и пропускала занятия. А нашу героиню отчислили из училища. Но девочка не сдалась и решила без училища сама пройти отбор на следующий год. И её всё-таки взяли в самое лучшее заведение в Питере действительно за талант.
В этой истории меня вдохновила вера мамы, упорство и смелость самой девочки идти к своей цели несмотря ни на что. Иногда мы действительно сдаёмся, опускаем руки и не пробуем снова, решив, что раз сразу не получилось, значит никогда не получится. Важно разрешить себе пробовать, ошибаться, спотыкаться, но продолжать делать то, что ты действительно так хочешь в этой жизни.
Финальный перфоманс
Резюмируя этот опыт — мне очень понравилось, хочу ещё, даже пошла бы на обучение к ребятам, это выступление и было по сути отчетным концертом их курса по плейбек театру. Есть о чем подумать. Сама идея выражать эмоции и состояние через действие мне особенно близка. Именно об этом мое направление — йога-балет и свободный танец. Когда ты через движение рассказываешь историю, выражаешь чувства, эмоции и переживание. Это так здорово. Такие занятия доступны по подписке в моём йога-клубе - это личная йога студия доступна в удобном месте и в любое время
А какую бы историю рассказали бы вы, а может быть, сами показали её?)
Поделитесь в комментариях, как вам такой формат статей, был ли у вас опыт посещения плейбек-театра, хотели бы поучаствовать?
Больше лайф контента в моем телеграмм канале. Открыт набор на групповые занятия йогой, подробности в сообщениях.
