Здравствуйте, мои дорогие друзья и, не менее, дорогие гости моей странички.
Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет,
############################
Вкусняшки для ДИАБЕТИКА
#####################₽₽₽₽₽₽₽
Правильное питание--залог долгой жизни при диабете.
Готовлю сегодня простецкий, лёгкий супчик.
Сейчас сентябрь, на улице похолодало,,, и супчик будет кстати.
Три куриные филе порезала на кусочки
1/3 часть филе пошли на суп.
ВТОРОЕ С КУРИЦЕЙ;;;
2/3 части филе я замариновала.
✅ соевый соус
✅соль
✅перец чёрный
✅приправа для курицы
Оставить на 30 минут
На раскаленную сковородку налить не много растительного масла.
Выложить маринованные мясо курицы.
✅лук,, в любом количестве
Лук порезать и отправить к мясу
Жарим, до готовности мяса
Затем добавить замороженные овощи и тушить под крышкой до готовности овощей.
Пакет фасоли
Пакет цветной капусты
Посолить, поперчить.
Блюдо готово!!!
############################
Суп пюре с шампиньонами и сливочным сыром😋😋😋
***************************************
На гарнир можно сварить спагетти из чечевицы.
В воду добавить соль, растительное масло и не много куркумы
Варить 7 минут, положить сливочное масло.
НА ПЕРВОЕ ПРОСТОЙ СУП С КУРИЦЕЙ.
Курицу варим, сливаем первый бульон, после закипания.
Добавить по желанию;;;
✅картофель 1 шт кубиками
✅пакет замороженных овощей ,, Трио,, там:::
Цветная капуста
Брокколи
Морковь
Посолить и поперчить
Зелень
Лёгкий супчик готов!!!
Желаю всем крепкого здоровья, мира и добра!!!
Жду вас на следующую беседу!!!
###########################
Обалденные пироги по бабушкиному рецепту для всей семьи
############################
Подборка разных рецептов для диабетиков.
Поддержка автора
Новая подборка простых рецептов
Канал Светлана Киселёва
#диабет
#диабет2типа
#рецептыдлядиабетиков
#менюдлядиабетиков
#едадлядиабетиков
#питаниедлядиабетиков
