Здравствуйте, мои дорогие читатели и, не менее дорогие, гости моего канала.
Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет и ожирение
Сегодня расскажу вам как вкусно и полезно приготовить десерт ПП.
Для этого десерта нужна свежая ряженка.
Остальное мелочи.
Для начала в 30 мл воды замочить 10 гр желатина
В высокую посуду вылить
✅ ряженка 300 мл
✅ пакетик фит парада
✅ кероб 1-2 ст л
Кероб-- это какао без кофеина
Его можно давать даже маленьким детям
Ряженку с керобом и фит парадом взбить, постепенно добавляя распущенный в микроволновке, желатин.
Полученную смесь разделить на две пиалы
Убрать в холодильник для застывания
Сверху украсить по желанию
На тереть шоколад без сахара
Ягоды, фрукты, семечки
Можно и не украшать, так вкусно
Такой десерт можно ДИАБЕТИКАМ и тем, кто следит за фигурой
*****************************************
Здесь вы найдете рецепт вкусного сливового пирога. Попробуйте! Не пожалеете!!!
*****************************************
Нежный, в меру сладкий,, понравиться и детям и взрослым.
Приятного аппетита!!!
*****************************************
И заодно приготовим
‼️‼️‼️ печенье из соевой муки с семечками‼️‼️‼️
Кто не пробовал делать выпечку из соевой муки, обязательно попробуйте.
У соевой муки ореховый привкус, очень приятный
✅ фит парад 5 пакетиков
✅ растопленное сливочное масло 100 гр
Перемешать
✅ яйцо 1 шт
Я на озоне покупала салатные семечки, они и для выпечки
✅ семечки гр 30..(3 ст л)
✅ соль щепотка
✅ разрыхлитель 1 ч л
✅ мука соевая-- пол стакана
Её обязательно надо просеять
Вымешиваем тесто ложкой.
Духовку разогреваем на 180°
Противень выстелить пергаментом.
Тесто распределить по протвиню или форме
У меня форма маленькая 20×20 , тк теста на выходе не много
############################
Здесь вы найдете рецепт, что можно приготовить с УРБЕЧÉМ.
Какие вкусняшки вкусные и полезные здесь вас ждут
*****************************************
Выпекать 20 мин.
Как верх подрумяниться, готово ‼️‼️‼️
Пока тесто горячее, порезать на кусочки
Все готово!
Можно наливать чай или молоко.
Приятного аппетита !!!
***************************************
Ну вот и всё ‼️
В этой беседе я вам показала, какие вкусняшки можно приготовить для диабетика 2 типа или для тех, кто следит за фигурой.
Не забывайте‼️‼️‼️
Все должно быть в меру ‼️‼️‼️
##########################
Здесь вы можете найти рецепт овсяного печенья с разными добавками
##################₽₽₽₽#₽#₽₽₽
Подписывайтесь на мой канал!
Оставляйте комментарии.
Предлагайте свои рецепты.
Вместе с вами их будем готовить.
############################
А так же загляните в мои подборки рецептов для диабетика.
Кому интересно--- сюда 👇
####################₽₽₽₽₽₽₽
Здесь вы можете поблагодарить автора канала, за его старания!!!
*****************************************
Канал Светлана Киселёва
#диабет
#диабет2типа
#едадлядиабетика2типа
#рецептыдлядиабетика2типа
#менюдлядиабетика2типа
#питаниедлядиабетика
############################
НОВАЯ РУБРИКА С РЕЦЕПТАМИ И ФОТО