Подростковый кризис — это не просто очередной этап в школьной биографии, а переживание отделения от родительской опеки, смена опор и переосмысление идентичности. Это время, когда молодой человек учится говорить «я», а не «мы», учится жить и с собой, и с миром. В этом смысле кризис — не патология, а внутренний экзамен на автономию, на способность строить собственные границы, вкусы и цели.
Основные признаки подросткового кризиса
Основные признаки кризиса заметны на разных уровнях.
В психическом поле это усиление тревоги и чувствительности: мир кажется менее понятным, а собственные реакции — излишне интенсивными. Возникает сомнение в ценностях, в родительских установках, в понятии «правильно» и «неправильно», а порой и тоска по «детству», как по безопасной зоне.
На поведенческом уровне наблюдается рост импульсивности: резкие смены настроения, протест, желание выделиться, уход от привычной рутины, поиск новых ролей и образов.
В социальном контексте подростку важно переоценить свои группы и дружбу: одержимость новым кругом людей, окружение, которое подтверждает или оспаривает его самоопределение.
В отношении к учебе и будущему — усиление сомнений и сопротивления рутине, иногда апатия, иногда гиперфокус на достижениях в узкой области.
Понимание подросткового кризиса, его стадии, роль взрослых
Эти процессы не случайны. В психоаналитическом ключе кризис понимается как переработка ранних объектов привязанности и смена «я-концепций». В младенческом опыте формируется базовый образ связи — внутренний ориентир, который позже становится эталоном для отношений с близкими, учителями и сверстниками. Подросток ставит под сомнение не только внешние авторитеты, но и внутренние «голоса»: недовольство собой, сомнение в своих способностях и ценностях. Новой задачей становится формирование автономной идентичности — как отделиться от «мы» без распада собственной жизненной истории и без отказа от важных привязок.
Характер течения кризиса варьируется. У одних он начинается рано и сопровождается бурной эмоциональностью, у других — плавно разворачивается в течение нескольких лет, маскируясь под «перепады настроения» и «плохое настроение». Часто кризис проходит через стадии: шок от осознания разрыва с детством, попытки найти новые образцы значимости, уязвимость и попытки вернуть контроль, наконец — приход к интеграции: создание целостного образа себя, где старые голоса — часть опыта, а не руководящие принципы.
Важную роль здесь играет способность взрослого поддержать ребенка в процессе исследования своих желаний и границ, не навязывая готовые ответы, но и не отказываясь от ответственности за безопасное развитие.
Важнейшие задачи подросткового кризиса
Значимые задачи подросткового возраста — это задачи жизни, которые требуют времени, внимания и терпения.
Первая задача — развитие автономии и самостоятельности. Подросток учится принимать решения и нести за них ответственность. Это требует пространства для ошибок и последующего анализа вместе с взрослыми.
Вторая задача — формирование идентичности. Ребёнок пробует роли, стили поведения, ценности, вкусы. В этом путешествии важно, чтобы взрослые не разрушали эксперименты своей критикой, а помогали моделировать последствия разных выборов и поддерживали поиск смысла.
Третья задача — развитие эмоциональной регуляции. Умение распознавать свои состояния, «держать» вспышки, находить способы снять напряжение без вреда себе и другим.
Четвертая задача — построение рефлексивной связности с миром: дружба, любовь, учеба, увлечения. Подросток учится слушать и слышать иных людей, ведь взаимодействие с окружающими становится основой для будущей социальной и профессиональной жизни.
Пятая задача — субъектная позиция в отношение к будущему: формирование целей, планов и мотиваций, которые выходят за рамки семьи и школы, позволяют строить личную дорожную карту и видеть смысл в своих усилиях.
Шестая задача- развитие воображения у подростка, и это не просто игра; это инструмент творчества, который позволяет моделировать сценарии, предвидеть последствия и находить новые способы говорить о себе. В условиях кризисной идентичности воображение становится площадкой эксперимента: можно примерить роли, фантазировать альтернативы привычным ответам и постепенно овладевать внутренним голосом автора своего пути.
Заключение
Путь через подростковый кризис имеет потенциал не только для выживания, но и для роста. Это период переработки старого опыта и выработки новых стратегий существования. Когда взрослеющий человек получает уважение к своей автономии и возможности исследовать внутренний мир, он может стать более устойчивым, гибким и открытым к диалогу. Важно помнить: кризис — не дефект, а процесс, который может привести к более зрелым формам самосознания и взаимодействия с окружающим миром. Именно в этом заключается задача взрослого — предоставить пространство, границы и поддержку, чтобы подросток смог пройти через кризис с ощущением собственного ресурса и смысла дальнейшего пути.
Автор: Данилина Ольга Васильевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
