Людям нужна поддержка, без нее мы начинаем сомневаться и плутать в собственных страхах и противоречиях. Обычно человек ищет поддержку во внешнем мире. Поэтому нам так важно мнение и одобрение окружающих. Однако истинная опора находится внутри.
Именно в тот момент, когда пропадает внутренняя опора, происходят опасные перемены в душевном состоянии. Апатия, грусть и потеря надежды – это те чувства, которые могут охватить вас.
Поэтому, очень важно взрастить внутри себя «стержень», который будет поддерживать в трудные минуты, когда внешние стимулы утратят свою силу.
Давайте разберемся с понятием внутренней опоры, что она из себя представляет? Конечно, ее невозможно нащупать или увидеть. Это целый комплекс из того, что делает из вас личность.
Опора – это уверенность в себе, принятие своих достоинств и недостатков, понимание собственной ценности и самоуважение. Без всего этого человек никогда не почувствует в себе силы для принятия единоличных важных решений.
Попробуйте самостоятельно определить, есть ли у вас та самая опора. Для начала нужно понять, насколько сильно вас задевает чужое мнение, оценки других людей.
- Способны ли вы отказывать людям и при этом не мучиться от чувства вины?
- Будете ли вы двигаться к своей цели, если окружающие не станут поддерживать и помогать?
Эти простые вопросы помогут определить вашу зависимость от других людей. Человек с сильным внутренним стержнем способен быть менее чувствительным к негативу со стороны других людей.
Если вы понимаете, что не чувствуете в себе достаточно силы, то это решаемая проблема. Для начала, определите то, в чем вы ощущаете себя счастливее и сильнее. У каждого есть свои ценности и убеждения, они служат фундаментом, на котором строится вся жизнь. Запишите все это, чтобы зафиксировать свои мысли.
Люди легко могут как выражать одобрение, так и высказать свое негативное отношение. При этом ни то, ни другое не может служить оценкой вашей личности. Один нехороший поступок не делает из вас плохого человека, хотя для кого-то это будет основным критерием.
Одна неудача не означает, что вы никогда не будете успешны. Критика и мотивация со стороны – это лишь мотивирующие компоненты, но они не отражают сути. Вы должны на основе своих убеждений иметь собственное суждение о себе.
Не бойтесь одиночества, ведь оно помогает наладить связи с самим собой. В таком положении происходит более глубокое познание себя. Будьте себе другом, который не станет ругать, но будет стараться дать объективную оценку. Самокритика и самоанализ необходимы для того, чтобы добиваться лучших результатов.
Когда вы только учитесь быть себе опорой, старайтесь замечать каждый свой успех на этом пути.
Например, принятое самостоятельно решение или вовремя сказанное «нет». Только так внутренняя опора будет выстраиваться по «кирпичику», давая простор для новых идей и даря свободу действий.
А вы что думаете по этому поводу? Поделитесь в комментариях.
Благодарю, что дочитали до конца!
Если статья была полезной, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить интересное, и делитесь с друзьями.
Подписывайтесь на мой телеграм канал для быстрого обмена актуальной и полезной информацией с обратной связью.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в поддержке или хотите разобраться в своих переживаниях, оставляйте заявку на консультацию, вместе найдем пути к улучшению.
Для вас могут быть полезными следующие публикации:
Экологичность как стиль жизни в вещах, в словах и в чувствах
5 правил спокойствия как способ борьбы со стрессом
Влияние неконтролируемых негативных мыслей на поведение и самочувствие
Безотказные хитрости для достижения нужного результата
Секреты больших перемен: как маленькие шаги могут изменить вашу жизни