В спорте и бизнесе, на первый взгляд, разные цели, но путь к ним удивительно похож: и там, и там нужен характер, выдержка, умение работать в команде и преодолевать себя. Поэтому принципы большого спорта могут стать рабочими инструментами для руководителей.
Разбираем ключевые спортивные установки, которые работают и в корпоративной среде.
Дисциплина и регулярность
В спорте: спортсмены соблюдают режим тренировок, питания и восстановления. Нарушение этого баланса напрямую отражается на результате.
В бизнесе: управленцам важно формировать рабочие привычки и следить за устойчивостью процессов — без этого не получится поддерживать результат на длинной дистанции.
Как развить:
- внедрить в расписание «ритуалы» — например, утренние планирования или пятничные ревью;
- фиксировать ключевые задачи и не отклоняться от их выполнения без причины;
- тренировать самодисциплину постепенно: начинать с маленьких обязательств и наращивать их.
Полезные инструменты
- Канбан-доска. Визуальный метод управления задачами: карточки с делами перемещаются между колонками «В работе», «Сделано» и др. Позволяет контролировать загрузку и видеть прогресс.
- Метод SMART. Цели формулируются так, чтобы быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени.
Ещё по теме роли спорта в бизнесе:
Бег и бизнес: что у них общего
Минус на плюс. Как изменить отношение к стрессу и извлечь из него пользу
Ход конём. Как принимать решения в цифровую эпоху
Эпизод подкаста «Займи слот» с шахматистом Эрнесто Инаркиевым «Как шахматы помогают принимать решения в цифровую эпоху»
Умение преодолевать себя
В спорте: победа приходит, когда человек выходит за пределы зоны комфорта — пробегает лишний километр, держит планку чуть дольше, чем привык.
В бизнесе: рост компании связан с вызовами — освоением новых рынков, запуском инновационных продуктов. Лидер, готовый пробовать и рисковать, способен вести команду за собой.
Как развить:
- сознательно брать задачи чуть сложнее привычного уровня;
- анализировать неудачи и делать выводы, а не избегать сложностей;
- поддерживать физическую активность: телесная выносливость помогает психологической.
Полезные инструменты
- Метод «5 почему». Поиск корневой причины проблемы путём пяти последовательных вопросов «Почему?». Помогает глубже понять источник трудности.
- Ретроспектива. Командная встреча после проекта или спринта: обсуждают, что получилось, что нет и что улучшить.
Командная игра
В спорте: даже в индивидуальных дисциплинах есть тренеры и команда поддержки. В командных видах успех зависит от доверия и взаимопонимания между участниками.
В бизнесе: руководитель, который умеет слышать людей и объединять их ради общей цели, быстрее добивается устойчивых результатов.
Как развить:
- учиться давать обратную связь без обесценивания;
- вовлекать сотрудников в принятие решений;
- выстраивать общие «правила игры» — понятные и прозрачные для всех.
Полезные инструменты:
- Scrum. Гибкая методология управления проектами: работа делится на короткие циклы (спринты) с чёткими ролями и регулярными встречами.
- Team Canvas. Шаблон для совместной работы над целями и ценностями команды. Используется на старте проекта для выравнивания ожиданий.
Настрой на результат
В спорте: спортсмены мыслят циклами — от старта до финиша. Они знают, какой результат хотят показать, и под него выстраивают всю подготовку.
В бизнесе: руководителю важно видеть конечную цель проекта и при этом гибко перестраивать путь к ней, если изменились условия.
Как развить:
- формулировать чёткие, измеримые цели;
- делить путь к ним на короткие этапы с понятными показателями;
- отмечать промежуточные успехи — это поддерживает командную мотивацию.
Полезные инструменты
- OKR (Objectives and Key Results). Система постановки амбициозных целей и ключевых результатов, по которым измеряется прогресс.
- Дорожная карта (Roadmap). Визуальное представление долгосрочного плана развития продукта или компании.
Чек-лист: как использовать спортивные принципы в бизнесе
✅ Составьте личный режим: выделяйте время для работы, отдыха и развития.
✅ Ставьте цели с вызовом: выходите за пределы привычного уровня, но без перегрузки.
✅ Учитесь работать в команде: развивайте навык слушать и вовлекать людей в решения.
✅ Мысленно готовьтесь к «длинной дистанции»: бизнес-марафон требует выносливости.
Полезные советы по развитию карьеры и реальные кейсы от именитого тренера читайте в статьях «Закалить характер и дать свободу выбора» и «„Преодолей себя“: чем похожи большой спорт и большой бизнес».
