Стоит понервничать, и сразу тянет съесть шоколадку? А вечером так приятно выпить пива под сериальчик! Ну, а если нет ни пива, ни шоколадки, и сериалы надоели, то в шкафчике припрятан корвалол на случай экстренной помощи.
Но так ли всё это безобидно? Есть ли тут грань, которую пересекать уже опасно? И что еще можно попробовать для приятного расслабления, и оно даст гораздо лучший эффект?
Давайте разбираться в нашем новом уроке. В нём мы постарались разобрать самые популярные способы расслабиться.
Мы продолжаем погружать вас в онлайн-курс "КРИЗИС И СТРЕСС КАК ВОЗМОЖНОСТИ РАЗВИТИЯ":
Урок 1. КАК УМЕНЬШИТЬ ВЛИЯНИЕ СТРЕССОВЫХ ФАКТОРОВ
Урок 2. КАК ОРГАНИЗМ РЕАГИРУЕТ НА СТРЕСС
Урок 3. ТЕХНИКИ РЕЛАКСАЦИИ
Урок 4. КАК ТРЕНИРОВАТЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
#фондпрезидентскихгрантов #президентскиегранты