Среда Развития

Мастер-класс будет полезен всем, кто хочет: 🔹улучшить свои мыслительные способности, 🔹укрепить нервную систему и снизить тревожность, 🔹развить память, внимание, 🔹раскрыть новые таланты и внутренние резервы...

В предыдущей статье мы говорили о том, что стремление завершить все дела до конца года серьезно разряжает наш внутренний аккумулятор. Чтобы этого не случилось, предлагаем использовать суперсекретный метод, который поможет вам отсеять ненужные дела, а что-то перенести на следующий год. Запомнить название метода легко - ABCDE. Для начала перенесите свой головокружительный список предновогодних задач на бумагу. Итак, у нас есть пять букв ABCDE. Давайте разбираться, какую букву к какой задаче приклеить,...

Начинаем "стелить соломку" себе под ёлочку на 31 декабря в нашем предновогоднем антимарафоне. Делаем первые шаги, чтобы не прийти к концу года опустошенными и в мыле. Шаг первый - осознать проблему и ее причины. Что такого эмоциональное выгорание? Это состояние физического, эмоционального и психического истощения. То самое, которое возникает из-за длительного стресса и чрезмерной нагрузки. Перед Новым годом это горячая проблема. И вот почему: 1. МАЛО СОЛНЦА. Невозможность насладиться солнечными...

Новый год - это не только радостное волнение, но и нарастающее чувство усталости. Предновогодняя суета уже сейчас постепенно набирает скорость. Сейчас как раз то время, когда особое внимание стоит уделить своему внутреннему состоянию, чтобы встретить Новый год в гармонии и благополучии. Запускаем наш предновогодний антимарафон. Почему приставка АНТИ-? А потому что в настоящем марафоне нужно напрягаться и вкалывать, а мы, наоборот, хотим помочь вам расслабиться, замедлиться и прийти в баланс. Будем...

Детская вестибулярная система начинает формироваться еще в утробе и созревает примерно к 11 годам. За это время она проходит очень долгий и сложный путь становления. А происходит это за счет накопления опыта движения и физической активности. Так, зачем же ребёнку развивать чувство баланса, особенно если он не любитель погонять мяч во дворе или залезть на дерево? Дело в том, что физический баланс тесно связан с психологическим, они оказывают влияние друг на друга и неразделимы. А еще чувство равновесия очень важно в учебной деятельности...

🌀Сколько всего переживают за день наши руки? Они готовят еду, наводят порядок и чистоту, трудятся на работе, за компьютером и с телефоном, за рулем... Неудивительно, что однажды в запястье возникает дискомфорт, в пальцах боль и отеки, руки теряют чувствительность и ловкость. Предлагаем вам простые...

Хотите красивую осанку и крепкую спину? Давайте вместе разомнемся! На это Вам понадобиться выделить всего полчаса, а результат от занятия будет Вас радовать весь день. Что очень важно - осанка зависит не только от мышц спины и от позвоночника, но также и от стоп, от всей структуры тела в целом...

Занятия и мероприятия бесплатные, благодаря поддержке Фонда президентских грантов. 🤸Адаптивная гимнастика (взрослые группы) – поможет сделать Ваше тело более гармоничным, крепким, гибким и выносливым, а настроение – умиротворённым; подходит людям с разной физической формой. 🔹среда 18:00–19:30 🔹пятница 17:30–19:00 Адрес: г. Самара, ул. Чкалова, 90а, к.13. 🔹понедельник, среда 16:00–17:30 Адрес: г. Самара, в МТЛ Арена, ул. Советской Армии, 253А 🔹вторник, четверг 19:40-21:10 Адрес: г. Тольятти,...