Как мы обычно начинаем диету? Запал, задор и настрой, кажется, что горы свернуть можно! Но не в этот раз, видимо
Здравствуйте!
Если почитать все мои предыдущие начинания, то видно, что уж первые дни или недели я безоговорочно следую своим же правилам!
Потом уже начинаются сбои и перекосы, но на воодушевлении всё идет отлично хотя бы в начале.
Я не знаю, что со мной сейчас. Привычного запала и задора на ощущаю. Мне кажется, я уже так долго нахожусь приблизительно в одном весе, который невозможно сдвинуть никакими ухищрениями, что просто нет больше сил на это.
То ли сил, то ли искреннего желания, сама не разберусь.
Как же меня раньше мотивировали отвесы, ведь были ежедневные минусы, по 200, 300, а то и 500г!
Где они сейчас? Вес 83-88кг стал для меня заколдованным.
Хорошо, что у меня «все ходы записаны», вот тело- и килограммо-движения за последний год.
- Статья от 16 августа 2024г, я как раз в процессе очередного похудения к отпуску на 1300кал. Вес 83,6кг. Интересны комментарии к ней, пророческие😢
- Статья от 5 октября 2024г, набрала в отпуске, снова питаюсь на 1600кал, результата нет- на весах 87кг
- Статья от 25 ноября 2024г. «дохудела» до 88кг… Снова сажусь на 1300кал и через месяц с хвостиком радуюсь отвесу в 5кг!!! Ура, я 83кг!!!
- Статья от 10 февраля 2024г. Все результаты потеряны, я снова почти в максимальном весе за годы ведения блога 88,4кг. Расписываюсь в собственном бессилии…
Потом было вам известное печальное событие, которое выбило меня из колеи…
И несколько месяцев без сильного контроля и подсчета. Но и сильных зажоров не случалось, праздники и застолья временно ушли из мой жизни.
- Вес чуть снижался, чуть повышался, но ничего не происходило, всё замерло.
85-87-88,95кг!
И вот я потихоньку снова «худею» с мая месяца, уже видела четверочку, жду новой цифры. Пока на весы не вставала, это уже завтра в отчете будет.
Но вот что меня дернуло поставить 1300кал в день?
Знаю что. Слишком маленькие, почти никакие отвесы и советы врачей, приходящих кофе попить.
Так я вчера расстаралась, что толком и 1300 не набрала…
На завтрак бутерброд с слабосоленой неркой. Сережина мама нам гостинец сделала, у меня так вкусно не получается! От моей мамы свежий помидор сорта «Болото». И белый хлеб, так как не было черного, а покупать лень… 225кал
Обед готовый, как обычно на работе. Котлета, пюре и огурец. Без овощей не могу, просто ломка какая-то… 470кал
И ужин на скорую руку. Много зелени, помидоры, огурцы. Масло не добавляла. Основное боюдо- кабачковые оладьи и та же рыбка. Я всё взвесила, но занесла позже, была уверена, что будет больше, но… 390кал
И вот я очень боюсь, что моё занижение ни к чему хорошему не приведет. Хотя делала это не специально, не хотелось особо есть.
Впихивать в себя насильно не хочется, но и недобирать так опасно. Как думаете?
Может просто рацион тщательнее планировать, или пусть идет, как идет?
Хочется, чтобы в этот раз было без срывов и паники. Вдруг получится? А?
Спасибо большое за ваши лайки и донаты! До скорой встречи!🌸🌿