Да, да… прошу без иронии. Достаю кухонные весы и приступаю к точному подсчету.
Снова…
Всем доброго времени суток!
Конечно, не запрещаю похихикать в сторонке: «Ой, сто раз уже слышали!..»
Но я уверена в себе и своем настрое. И дело не только в незастегивающихся джинсах на этот раз…
А с чего бы им вдруг застегнуться, если очередные выходные прошли ударно..
Ударно по желудку и печени!
Давно не ходила в баню. То одно, то другое. На работе еще разговорились с врачом. Она заядлая банщица, только ходит в общественную.
И так она описала свои процедуры, что я поняла, срочно еду к родителям.
Хорошо попарились, веники новые опробовали, с Сережей прям отвели душу, у кого какие обиды были, так отыгрались! По мягким местам друг друга хорошо отлупили!😁
Надышалась ароматами сухих листьев, эфирных масел, еще и спа-процедуры провела со скрабом и кремами разными.
И куда же без закаливания! Купальный сезон не закрываем!
Друзья приехали, сын, родители дома, все вместе быстро стол накрыли, просидели до позднего вечера. И проблемы отошли куда-то далеко-далеко.
Они потом вернулись, конечно, но на тот момент голова и тело были в невесомости.
Как-то в комментариях мне написали, что я уже прочно встала на курс своей прошлой жизни, когда из симпатичной девушки превратилась в «банную красавицу».
Все эти послабления, посиделки, застолья и сытные ужины снова приведут меня к весу в 100+
Кто не видел фото- пожалуйста!
И что если с этого курса не сверну, то не видать счастья в личной жизни. Новый мужчина побежит от меня, сверкая пятками. Ведь старый именно из-за этого и слинял!
Думаете, что хочется это признать?
Нет, не хочется!
- я же не такая
- я же возьму себя в руки
- мужчина мой не такой
- он видит во мне душу, а не тело
Но можно сколько угодно врать себе, от этого ничего не поменяется.
Когда комплименты прекращаются, когда тебя (пусть и не думая) называют «моя булочка» и «мой пирожок», когда ты уже не ловишь восхищенный взгляд, специально наклоняясь, чтобы подобрать с пола «случайно» упавшую вилку.
Когда уже даже самый близкий человек не верит, что на ужин будет что-то легкое, когда абонементы в спортзал заморожены на максимальный срок…
Когда ты достаешь из шкафа вещи, к которым уже никогда не хотела вернуться. Про которые еще недавно думала, неужели я такой была???
И вот тогда не стоит больше себя обманывать!
Надо для начала спокойно встать на весы, заранее понимая, что ничего оптимистичного они не покажут.
Но встать надо!
Точку отсчета знать надо!
С 86 до 88 за месяц без контроля. Вот прям совсем без ограничений. Если честно, думала, что уже 90 будет. Видимо, проблемы с зубами мне не дали набрать больше.
Но и этой цифры мне достаточно!
Вижу, как кто-то многозначительно глаза закатывает, приговаривая : «ну да…ну да…»
Никаких громких слов не говорю, никаких обещаний и зароков, смысл какой в них? Чтобы потом опять переживать?
Просто знаю, что если мне вот прям надо, то смогу!
А мне вот прям надо!!!
Ничего нового предпринимать не собираюсь. Возвращаю четкий и точный, старый добрый подсчет. 1300-1400кал будет рацион, рассчитала по формуле, учитывая, что активность сейчас минимальная.
Опять слышу вздохи, опять бурчание, что этого мало/много.
Но сейчас мне можно хоть что говорить, не послушаю.
Мне надо!!!
Сколько надо? Не важно. Знаю, что минимально это должен быть -1кг в неделю, этой цифры и держаться буду. С веса в почти 90кг - всего лишь -1%, допустимо.
И взвешиваться каждый день буду. И рацион выкладывать честный. Хотя снова получу комментарии неверующих, но здесь уж ничего не поделать.
Начинаю свой минимарафончик под кодовым названием «Мне надо!»
Буду рада вашей поддержке и лайку! До скорой встречи!🌸🌿
Обратный отсчет пошел!
88,4…