Вот и еще одна похуденческая неделя прошла, но воз и ныне там. Большой такой воз, аж на 87кг…
Всем доброго времени суток!
Дабы не занимать время тех, кто в этом блоге хочет найти сакральный путь к идеальному весу заявляю, здесь не ищите!
Думаю, что даже те, кто хочет найти мотивацию на сброс 5кг за месяц- тоже могут закрывать статью и не подписываться…
Советы знающих и проповедующих - хочу и могу похудеть за полгода, всех научу, добро пожаловать на марафон- тоже на здесь…
Кому добро пожаловать?
Всем тем, кто не сдается, у кого не получается, кто срывается, но продолжает идти вперед. С разным весом, с разными жизненными обстоятельствами, с разной активностью, с разными периодами, с обычной жизнью обычных женщин. Это мы с вами, так что рассказываю.
Не буду хвастаться, что за неделю я сминусовала 100г. Это даже не гайка, это какая-то жировая молекула отвалилась.
Радоваться, что не плюс? Не фига!
Неделя была вполне комфортная по питанию. Я себе цель поставила, никакого эмоционального переедания. Боль в желудке означает голод. Хочешь хлеб? Голоден! Не хочешь хлеб? Не голоден.
Питание вполне однообразное.
На завтрак запаслась грудкой и рыбой, один день угощалась сосиской.
Завтраки-
Обед был одинаков каждый день. Кальмар с рисом!
Ужин разный. Но терпимый.
Всё это «богачество» на 1600кал в день. И нет, это не мой дефицит, судя по итогам. -100г
Ну, буду продолжать. Вариантов нет. Есть вариант снижать калораж до 1200-1300 и голодать, но как-то не хочется пока.
Да. Жизнь не сахар. Мне сейчас прям реально тяжелее. Тяжелее худеть, чем было 4 года назад, но и тяжелее носить этот вес.
Тяжелее ходить, работать, мыться, не будем говорить о других аспектах. Все эти +10кило бесследно не проходят, но сдаваться не буду.
Может сейчас у меня не то время, чтобы вот прям взяться за себя. Хотя скажу честно, комментарии, что я уже близко к «банной красавице» расстроили.
Но реально, там всего то 15кг осталось, блин.
А как сложно мне было заказать толстовки из серии плюс сайз?
Мне?
Я же все еще считаю себя 48-50…
фоточки из ВБ не врут, я жирная!
А когда я примерила костюмы 3XL, которы впритык… тут уже не обманешь никого…
Кстати, вопрос о выборе цвета. 1,2,3?
Что я продолжаю делать для похудения?
Контролирую рацион. Уменьшаю углеводы. Стараюсь соблюдать правило тарелки. Избегаю эмоционального переедания.
Пока больше ничего.
Не сокращаю калорийность (возможно потом). Не избегаю каких-то продуктов (рацион почти чист). Не бегу на весы каждый день.
Всем уже понятно, что мои качели не работают, если и есть сдвиги, то временные. Поэтому еще раз напоминаю!
Мой блог не про быстрое, яростное и правильное похудение! Я ищу свой путь!
Долго, муторно, с провалами и достижениями. Надеюсь, что всё получится. Мне сейчас оооочень некомфортно в своем теле. Поэтому не списывайте со счетов.
А что о другом?
Нет времени не на что. Работа, сон- работа, сон. Катастрофически не высыпаюсь. Никогда не думала, что можно мечтать о кровати. Нет, всегда есть мысли поваляться и понежиться, но вот чтобы провалиться на пару дней. Такого не бывало.
Наблюдаю жизнь за стеклом. Всю неделю погода радовала, а я с 7.30 до 20.30 взаперти 🤷🏻♀️
Решила фотографировать березки за окном, они меняется изо дня в день. Появляются желтые проседи в зеленой листве. Будет интересно наблюдать за изменениями.
Из выходов пока только поход до ВБ. И вот они - долгожданные выходные, но погода сразу испортилась. Дождь.
Сегодня едем на ДР к папе, снова застолье. Посмотрим, как переживу выходные, какой результат будет на следующей неделе.
Надеюсь, что к «банной красавице» не вернусь!
Если поддерживаете мои стремления, то поставьте лайк к статье, буду очень признательна!
Если не верите уже, то напишите почему.
И голосуем за цвет костюма, надо что-то оставить! 1,2,3!
Спасибо большое за прочтение! До скорой встречи!🌸🌿
P.S. Пора выложить статьи про отдых в Крыму. А то уже воспоминания утихают)